Famkirina Sendroma Levator Ani

Dilşad

• Bêserûberbûnên pelvî
• Nîşan
• Êş
• Pirsgirêkên mîz û rovî
• Pirsgirêkên zayendî
• Sedemên
• Teşhîs
• Dermankirina malê
• Kûrahiya kûr
• Pitikê te pîroz be
• Lingên li dîwêr
• Tedawiyên din
• Nîr

Têgihiştinî

Sendroma Levator anî celebek nerehetbûna fena pelvî ya bêserûber e. Ew tê wê wateyê ku masûlkeyên pelvîk pir teng in. Zeviyê pelvî rektûm, mîzdank, û uretra piştgirî dike. Di jinan de, ew jî piştgirî dide malzarok û vajînê.

Sendroma Levator anî di jinan de pirtir e. Nîşaneya wêya sereke êşa domdar an jî pir caran bêhêvî ya di rektûmê de ye ku ji spasma di lebatê aniyê levator de çêdibe, ku li nêzîkê anusê ye. Sendroma Levator anî gelek navên din jî hene, di nav de:

• êşa anorektal a kronîk
• proktaljiya kronîk
• spasma levator
• myalgia tansiyona pelvî
• sendroma piriformis
• sendroma puborectalis

Bêserûberbûnên pelvî

Dema ku masûlkeyên bi rêkûpêk naxebitin tevliheviyên qirika pelvîk çêdibe. Ew ji du pirsgirêkan rû didin. An masûlkeyên binê pelvîk pir rehet in an jî pir teng in.

Masûlkeyên pelvika ku pir rehet in dikarin bibin sedema hilweşîna organa pelvîk. Mîzdanka ku nayê piştgirîkirin dikare bibe sedema bêserûberbûna mîzê. Di jinan de, malzarok an malzarok dikare bikeve nav vajînayê. Ev dikare bibe sedemê êşa piştê, pirsgirêkên mîzê an xwedîkirina rûvî, û têkiliyek bi êş.

Masûlkeyên qulikê pelvîk ên ku pir teng in dikarin bibin sedema bêserûberiya bêserûberiya zeviya pelvîk. Ev dikare bibe sedema pirsgirêkên bi depokirin an valakirina roviyan, û her weha êşa pelvîk, têkiliya bi êş, an jî fonksiyona erektil.

Nîşan

Nîşaneyên sendroma levator anî dikarin berdewam bin û li ser kalîteya jiyana we bandor bikin. Piraniya mirovên bi vê nexweşiyê, ne ku vana hemî, bi kêmanî çend nîşanên jêrîn hene.

Êş

Mirovên bi vê sendromê re dibe ku êşa rektal a ku bi tevgera rûvî re têkildar nabe vebînin. Dibe ku ew kurt be, an jî dibe ku were û biçe, çend demjimêran an bi rojan dom bike. Dibe ku êş bi rûniştin û rûniştinê ve were anîn an jî xerabtir bibe. Ew dikare we ji xew şiyar bike. Painş bi gelemperî di rektumê de zêdetir e. Aliyek, pir caran çep, dibe ku ji ya din nermtir hîs bike.

Di heman demê de dibe ku hûn êşa pişta hindik a ku dibe ku li dehl an teşkan belav bibe jî biceribînin. Di mêran de, êş dikare li prostat, testîs, û serê penîs û uretra belav bibe.

Pirsgirêkên mîz û rovî

Dibe ku hûn bi kapsitiyê, pirsgirêkên derbazkirina rêvîngê, an zexmkirina derbaskirina wan, biceribînin. Di heman demê de dibe ku we hestek hebe ku we devokek xilas nekiribe. Dibe ku nîşanên pêvek ev bin:

• werimandin
• pêdivî ye ku pir caran, bilez, an bêyî ku karibe herikê dest pê bike, mîz bike
• êşa mîzdankê an êşa bi mîzê
• bêserûberiya mîzê

Pirsgirêkên zayendî

Sendroma Levator ani di heman demê de dibe sedema êşa berî, di dema an piştî têkiliya li jinan. Di zilam de, rewş dikare bibe sedema ejakulasyona bi êş, ejalasyona pêşwext, an jî bêserûberiya erektil.

Sedemên

Sedema rastîn a sendroma levator anî nayê zanîn. Ew dikare bi yekê jêrîn re têkildar be:

• dema ku hûn hewce ne mîz bikin û dev jê nekin
• biçûkbûna vajînayê (atrofî) an êşa li devvokê (vulvodynia)
• dema ku bi êş be jî têkilî domandin
• ji emeliyatê an trawmayê, di nav de îstîsmara zayendî jî birîndarbûna zikê pelvî ye
• xwedan celebek din a êşa pelvîk a kronîk, di nav wan de sendroma rûviya hêrsbar, endometriyoz, an cystîta navbirî

Teşhîs

Ji naskirina sendroma levator anî re timûtim "teşxîsa veqetandinê" tê gotin. Ji ber ku doktor neçar in ku ceribandinê bikin da ku pirsgirêkên din ên ku dikare bibe sedema nîşanan berî teşhîsa sendroma levator ani. Di mêran de, sendroma levator ani bi gelemperî wekî prostatitis tê nexşandin.

Bi nirxandin û dermankirina rast, mirovên ku bi sendroma levator ani re hene dikarin rehetiyê bibînin.

Dermankirina malê

Bi doktorê xwe re li ser bêhnvedanên êşên ku hûn dikarin bibin alîkar bipeyivin.

Pir kes ji serşoka sitzê rehetiyê dibînin. Yek bigirin:

• Anusê bi rûnişkivtin an rûnistina li konteynirek li ser tasa tûwalê bişewitînin.
• 10 û 15 hûrdeman şilkirinê bidomînin.
• Xwe piştî serşokê hişk bikin. Xwe bi destmalê xwe ziwa nekin, ku dibe ku deverê aciz bike.

Her weha hûn dikarin van tetbîqatan biceribînin da ku hûn masûlkeyên qulikê pelvî yê teng vekin.

Kûrahiya kûr

1. Bi lingên xwe ji kunên xwe firehtir bisekinin. Tiştek aram ragirin.
2. Heya ku hûn bi lingên xwe vekişînek hûr bibin, rûnin.
3. Dema ku hûn nefesek kûr digirin 30 çirkeyan ragirin.
4. Di tevahiya rojê de pênc caran dubare bikin.

Pitikê te pîroz be

1. Li ser pişta xwe li ser doşeka xwe an li ser doşekek li erdê razên.
2. Çokên xwe xwar bikin û lingên xwe ber bi tavan ve rakin.
3. Bi destên xwe li derveyî ling an lingên xwe bigirin.
4. Lingên xwe ji lepikên xwe firehtir veqetînin.
5. Dema ku hûn nefesek kûr digirin 30 saniyeyan bisekinin.
6. Di tevahiya rojê de 3 heya 5 caran dubare bikin.

Lingên li dîwêr

1. Bi qurmê xwe re bi qasî 5 û 6 santêmî ji dîwarekî rûnin.
2. Derewan bikin, û lingên xwe ber bi jor ve bizeliqînin da ku hebên we li ber dîwar bilind bimînin. Lingên xwe rehet bikin.
3. Heke ew rehettir e, bila lingên we li aliyan bikevin da ku hûn di çengelên xweyên hundurîn de vekêşiyekê hîs bikin.
4. Li ser nefesa xwe bisekinin. 3 û 5 hûrdeman di vê rewşê de bimînin.

Tetbîqatên Kegel jî dibe alîkar. Serişteyên ji bo tetbîqatên Kegel fêr bibin.

Tedawiyên din

Dermankirina malê dibe ku ji bo birêvebirina rewşa we ne bes be. Doktor dikare li ser van dermankirinên ji bo sendroma levator ani bi we re bipeyive:

• terapiya fîzîkî, di nav de masaj, germ û biofeedback, ku bi terapîstek re têkildarbûna kaşka pelvîk tê perwerdekirin
• şîfreyên reçete yên bi reçete an dermanên êşê, wekî gabapentin (Neurontin) û pregabalin (Lyrica)
• derzîkirinên xala tîrêjê, ku dibe ku bi kortîkosteroîd an jehra botulinum (Botox) be
• akpûnktûr
• teşwîqkirina rehikan
• terapiya seksê

Pêdivî ye ku antidepresantên trikiklî neyên bikar anîn, ji ber ku ew dikarin nîşanên rûvî û mîzdankê girantir bikin.

Nîr

Bi teşxîs û dermankirina rast, kesên ku sendroma wan levator ani heye dikarin ji nîşanên nerehet rizgar bibin.