Bibînin ku Çend Salên Tenduristiyê We Heye

Dilşad

• Agahdariya xwe binivîse û encam bigire
• Bi kêfxweşî, ew bi "nota mirinê" bi dawî nabe
• Vê bikin
  
• Salên tenduristî salên zêrîn ên nû ne

Heke hûn bi tevahî zanibin çend salan hûn dikarin jiyana xwe dirêj bikin çi dibe?

Hema hema her kes navnîşek kepçeyê heye ku berî ku salên xweyên "zêrîn" ên saxlem biqedînin biqedîne: geştê biçin cihên ku qet neyên dîtin, maratonek bimeşînin, fêr bibin gemiyê, dîplomayê bistînin, li cîhek taybetî kabînek bikirin, an havînek derbas bikin tiştek ku jiyan diguheze. Lê heke hûn bi zanebûn çend sal sax maye ji we re dê plansaziyên we biguhezin?

Ji bo wê (hîn jî) sepandinek tune, lê lêkolerên li Navenda Goldenson ji bo Lêkolînên Aktuarî hejmarek ku ew dibêjin pir nêzik dibe pêş xistine.

Agahdariya xwe binivîse û encam bigire

Dema ku Kalkulatorê Bendewariya Jiyana Tendurist ji celebê xwe ne yekem e, ji hêla zanistî ve tê piştguh kirin. Lêkolîn gelek faktorên vê modelê piştgirî dike, wekî mînak, çawa, hatin, perwerde, û nexweşiyên mîna dikarin li ser hêviya jiyanê bandor bikin. Ji ber vê yekê, hesabker bi pirsên li ser bingeha we dest pê dike:

• zayendî
• kalbûn
• pîvan
• bilindî
• asta xwendinê

Dûv re, ew vebijarkên we yên şêwaza jiyanê dikole:

• Çend rojên hefteyê werzîşê dikin?
• Tu cigare dikişînî?
• Hûn çend caran dikevin qezayên otomobîlan?
• Hûn çiqas vedixwin?
• Diyabeta weya 2-ê heye?
• Bi rastî hûn di derheqê tenduristiya xwe de çawa hîs dikin?

Gava ku hûn di pirsan re derbas dibin, dibe ku hûn xwe bi zanebûn bijartinên xweya jiyana xwe giran dikin. Ma hûn bi rastî têra xwe radizên? Hejmara vexwarinên alkolî rast e an pêşbîniyek (an fibek eşkere ye!)?

Kîjan beşên jiyana we hûn ecêb digirin?

Piştî ku we lêxist hesabê, algorîtmaya salên ku hûn hêj nejiyane perçe dibe, bi nîşana jimara "jiyana tendurist" a ku we maye, digel salên we "jiyana ne tendurist".

Bi kêfxweşî, ew bi "nota mirinê" bi dawî nabe

Calculator Hêviya Jiyana Tendurist navnîşan dide awayên ku hûn dikarin "salên saxlem" ên xwe dirêj bikin û ji we re vedibêje ka çend sal dikare were dirêj kirin. (Mînakî, razana zû dikare hêviya jiyana min a tendurist bi 22 mehan dirêj bike.) Dîsa, gelek ji van guherînên şêwazê ji hêla zanist ve têne piştguh kirin û ji bo piraniya mirovan gihîştî ne.

Vê bikin

• Zêdetir temrîn bikin û çalak bimînin.
• Heke cixare bikişînin dev ji cixareyê berdin.
• Pir kêm alkol vexwin (ji bo jinan rojê 1-2 yekîn, ji bo mêran 3 an kêmtir)
• Xewê pêşanî bidin.

Di gotarekê de ji bo The Conversation, profesor Jeyaraj Vadiveloo dibêje ku li gorî texmîna tîmê lêkolînê, zilamekî 60-salî ku rast dixwe, xweş radize, û di nav kîloyek giran a tendurist de dimîne dikare ji 13 salan bêtir jiyanek tendurist hebe Zilamekî 60-salî bi adetên kêm-tendurist.

Bê guman, hesabker bê guman e ne zanistek rastîn.

Ew ji bo faktorên genetîkî nayê hesibandin, ku dikare beşdarî bibe. Ew nikare di pêşerojê de tiştên ku di bin destê we de ne, wekî karesatên xwezayî an qeza, rast bike. Hesabên wê li ser bingeha ku em ji lêkolînê dizanin, ji ber vê yekê faktorên bêpîvan ên wekî astên stresê, helwest û hevaltiyê nayên hesibandin.

Salên tenduristî salên zêrîn ên nû ne

Zanîn û dem dikare tiştên mezin bike. Heke we zanibûya ku werziş û xew dikare alîkariya hêdîbûna destên demê bike û salên zêdetir bide we, hûn ê?

Hesabkerê Navenda Goldenson bi mikurhatinê hîn jî xebatek didome. Hîn zû ye ku mirov bibêje ka encamên wan çi qas rast in û ji ber ku ew kalkulatorê xwe safî dikin, dibe ku potansiyel hebe ku kategoriyan zêde bikin. Tiştên din ên ku ew dikarin têkevin nav wan karanîna tiryakê, celebê parêzê, û zarok in. Ji bo naha, hêviya wan ew e ku bi agahdarkirina bikarhêneran di derbarê adetên tendurist de û ya ku bi potansiyelî dikare bi navê "salên saxlem" dirêj bike, wê hingê mirov dikare bi çalak û bi zanebûn çêtirîn wan çêke.

Vira bikirtînin da ku hûn ji xwe re hesabker bipirsin.

Allison Krupp nivîskar, edîtor, û romannûsê nivîsandina xeyalan Amerîkî ye. Di navbera serpêhatiyên hov, pir parzemînî de, ew li Berlîna, Almanya dimîne. Li malpera wê bigerin vir.