Her Tiştê ku Pêdivî ye ku Hûn Derbarê Derziyên Lîpotropîk Dizanin

Dilşad

• Têgihiştinî
• Prosedûra derzîkirinên lipotropîk
• Frekansa derzîkirinên lipotropîk
• Doseya derziyên lipotropîk
• Derzî û tedbîrên derziyên lipotropîk
• Derziyên lipotropîk dixebitin?
• Lêçûna derziyên lipotropîk
• Vebijarkên kîloyan yên ewle û bibandor
• Biçe derve

Têgihiştinî

Derziyên lipotropîk lêzêdekirinên ku ji bo windabûna qelew têne bikar anîn in. Van armanc dikin ku aliyên din ên rejimek kêmkirina kîloyê, tê de werziş û parêzek kêm-kalorî, temam bikin.

Derzî bi piranî vîtamîna B12 vedigire, ku di mîqdarên mezin de ewled tête hesibandin. Lêbelê, derziyên lîpotropîk ên ku bêyî plansaziyek windabûnê bi tenê têne bikar anîn, dibe ku ewle nebin.

Dema ku li derûdora B12 û derziyên lipotropîk ên têkel-tevlihev gelek hejmar heye, ev ji bo her kesî ne garantî ne, û ne jî bi tevahî bê xeter in.

Ew jî bi eynî awayî nayên tertîb kirin dermanên bi reçete û bê reçete. Berî ku ji bo kêmkirina kîloyê derziyên lîpotropîk bistînin her gav bi doktor re bipeyivin.

Prosedûra derzîkirinên lipotropîk

Van derzîkirinan ji vîtamînên cihêreng, xurek, û malzemeyên din ên ku bi îdîaya ji bo alîkariya kîloyan têne bikar anîn pêk tê. Di van fîşekan de hin malzemeyên herî hevpar ev in:

• vîtamîna B-12
• vîtamîna B-6
• kompleksa vîtamîna B
• Asîdên Amînoyî yên Zencîreyî chedaxandî (BCAA)
• L-carnîtîn
• phentermine
• MIC (têkeliyek methionine, inositol, û choline)

Dikarin bêne kişandin di mil an deverên din de ku şanikên rûnê yên binavde hene, wekî teş, zik, an qûn.

Lîpotropîk di serî de li spa bijîşkî û klînîkên kîloyan, digel planek parêz û werzîşê têne birêve birin. Pêşniyar dikarin doktorên bijîşkî bin an nebin, ji ber vê yekê girîng e ku meriv berî ku nexşeyek dermankirina lipotropîk derbas neke pêbawerên her karsaziyê kontrol bikin.

Dibe ku hin bijîşk fîşekên yek-malzeme, wekî vîtamîna B-12 jî bi rê ve bibin, lê ev di serî de ji bo kesên ku kêmasiya xurekan in têne armanc kirin.

Frekansa derzîkirinên lipotropîk

Ger plana wendakirina we van derzîkirinan hebe, dê peydakiroxê we heftane wan îdare bike. Hin pratîk dikarin ji bo metabolîzma enerjî û rûn hefteyê du caran fîşekên B-12 pêşniyar bikin.

Heke hûn di vê mîkrokêşê de kêmasiyek giştî hebin, hin bijîşk derziyên B-12 pêşniyar dikin. Di rewşên weha de, dibe ku ji we re derziyên B-12 werin nivîsandin ku hûn her hefte du caran li malê bigirin, an jî ji hêla bijîşkê we ve hatî rêve kirin.

Doseya derziyên lipotropîk

Doseya rastîn a derzîkirinên we dê bi kîjan malzemeyên têne bikar anîn ve girêdayî be. Di ceribandinek klînîkî ya ku bandora phentermine û vîtamîna B-12 ji bo kêmkirina kîloyê dinirxîne de, vîtamîna B-12 (wekî hêmana yekane) bi navgîniya derzîkirinên 1,000 mg her hefte hate birêve birin.

Bêguman dozê, dê pratîsyenek we dê çend hefteyan fîşekên heftane pêşniyar bike. Dibe ku ev di demek çend mehan de be an jî heya ku hûn bigihîjin armanca xweya kîlobûnê.

Derzî û tedbîrên derziyên lipotropîk

Pratîsyenek navdar ê li ser hemî rîsk û bandorên ji van fîşekan biçe. Rîskên taybetî bi gelemperî bi malzemeyên têne bikar anîn ve girêdayî ne. Ji bo nimûne, vîtamîna B112, B16, û BCAA, di dozên mezin de ne zirar in. Laşê we bi tenê mîzaha zêde ya van madeyan derdixe derve.

Malzemeyên din, nemaze dermanên mîna phentermine, dibe ku bibe sedema bandorên alî wekî:

• meraq
• xetimandinî
• navçûyin
• devê zuwa
• westînî
• bêserûberbûn
• zêdebûna leza dil
• bêxewî
• bêhêliya di ling an destan de

Heke ji van nîşanan her berdewam be, an heke xerabtir bibin bang li bijîşkê xwe bikin. Ew dikarin bibin ku hûn lipotropîk rawestînin an jî malzemeyên têne bikar anîn veguherînin. Her weha hûn ê bixwazin ku ji phentermine-yê dûr bikevin heke hûn bi fikar, pirsgirêkên dil-reh, an nexweşiya tîroîdê hebin.

Di heman demê de gengaz e ku meriv bandorên nehfî yên ku bi bernameyên weyên tevahî kîlobûnê ve têne vebirin, biceribîne. Hin klînîkên windabûna giran van guleyan bi hev re bi parêzek pir kêm-kalorî re birêve dibin. Dema ku hûn pir pir kaloriyan nestînin, hûn dikarin biceribînin:

• westîna zêde
• xemgîniya gastrointestinal
• êşên birçîbûnê
• hêrsbûn
• jitteriness
• sivikbûn

Derziyên lipotropîk dixebitin?

Zanista li pişt van derzîkirinan tevlihev e. Lêkolînên klînîkî yên li ser lipotropîk û qelewbûnê bê encam man. Her weha, li gorî Mayo Clinic, fîşekên vîtamîna wekî B12 di rêveberiya windabûnê de nehatiye îsbat kirin ku ji ber ku ew qeweta metabolîzma ku gelek pizîşkan soz didin nadin.

Heke hûn ji derzîkirinan hin giraniya xwe winda bikin, dibe ku ev ji bernameya weya giştî ya windabûnê re were diyar kirin ji ya ku ew tenê guleyan e.

Lêçûna derziyên lipotropîk

Li ser pirsên têkildarî lêçûnên lipotropîk de bersivek zelal tune. Ev dikare li gorî cûreyên malzemeyên ku têne bikar anîn, û hem jî dabînkerê we diguhere. Anecdotal reviews online texmîn dikin ku fîşekên ji 35 $ heya 75 $ her yek digirin.

Heke hûn fîşekên xwe ji spa tibbî an kîloyan digirin, derfet heye ku fîşek beşek ji pakêta windabûnê ne. Derziyên din, wekî B-12, dibe ku bi arzanîtir werin birêve birin.

Sîgortekirin dikare lipotropîkan vehewîne, lê tenê heke hûn dikarin îsbat bikin ku hûn wan bikar tînin da ku rewşa tenduristî derman bikin. Ev dikare zehf be, ji ber ku pir lipotropîk li navendên tenduristiyê yên ne kevneşopî têne rêve kirin.

Pêşkêşkerê we dibe ku bîmeyê nagire, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku piştî ku we ji bo fîşekên li pêş dayî serî li şîrketa bîmeya xwe bidin. Lêbelê, pêşkêşkarê we dikare daxistinên pakêtê an vebijarkên fînansekirinê pêşkêşî bike, ji ber vê yekê girîng e ku hûn pêşîn daxistinên potansiyel kontrol bikin.

Fîşek pir ji roja we nagirin. Vana bi hêsanî di dema navberdana nîvro ya we de têne kirin da ku hûn neçar bimînin ku kar bêriya xwe bikin.

Vebijarkên kîloyan yên ewle û bibandor

Dema ku hin delîl destnîşan dikin ku ev derzîkirin dibe ku bi rêbazên din ên windabûnê re bixebitin, girîng e ku meriv ji serî de van rêbazan bicîh bîne. Doktorê we yekem çavkaniya şîreta pispor a li ser armancên wendakirina we ye, ji ber ku rewşa her kesî cuda ye.

Planên windabûna giraniya ceribandî û rastîn bi gelemperî tedbîrên jêrîn bicîh dikin:

• her hefte kêmbûna kîloyek domdar yek an du lîre
• guherînên tevgerî, ku tê de adetên xwarinê hene
• têra xwe razanê - heft-neh demjimêr ji bo piraniya mezinan guncan tête hesibandin
• rêveberiya stresê
• temrînek birêkûpêk ya hefteyê bi kêmî ve çend demjimêran
• check-inên birêkûpêk bi doktor, parêzvan, an şêwirmendê kîloyan re
• berpirsiyarî bi rêya pişkinîna kesane, kovarek, an sepana şopandinê ya li ser smartphone
• şekir û xwarinên niviskî birrîn
• bêtir avê vedixwin

Heke dixtorê we difikire ku ji bo we derzîkirin fikrek baş e, ew ê îhtîmal e ku bixwazin ku hûn pêşî li rêbazên kêmkirina kîloyên li jor hatine rêz kirin bişopînin.

Li gorî Enstîtuya Neteweyî ya Diyabetes û Nexweşiyên Guhêzbar û Gurçikan, mezinên ku qelew an qelew in divê di nav 6 mehan de 5 ji sedî 10 giraniya laşê xwe winda bikin da ku serkeftina demdirêj bidin dest pê kirin. Ev dikare were vê wateyê ku mezinek ku 230 lîre ye divê 23 lîre winda bike.

Biçe derve

Derziyên lipotropîk dikarin di laş de windabûna qelew pêş bixin, lê ev fîşek bê gule ne. Pêdivî ye ku pratîsyen not bikin ku ew tenê dema ku bi jiyanek tendurist a ku wendabûna kîloyan pêş dixe re têkildar dibin dixebitin.

Gava ku fîşek ne pêwîst xeternak in, çu garantî tune ku ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn giran bibin, an. Berî ku hûn fîşekan nagirin her gav bi bijîşk re bipirsin - nemaze heke hûn berê jî pêvekên xwarinê digirin.