Ava Zehmet vs. Ava Nerm: Kîjan Tenduristtir e?

Dilşad

• Çi cûdahî di navbera ava hişk û ava nerm de heye?
• Meriv çawa dikare bibêje ku av hişk e an nerm e?
• Ma rîskên tenduristiyê yên bi ava hişk ve girêdayî hene?
• Feydeyên ava hişk çi ne?
• Ma rîskên tenduristiyê yên bi ava nerm ve girêdayî hene?
• Feydeyên ava nerm çi ne?
• Nermkirina avê çi ye?
• Nermkirina avê ewledar e?
• Rêzeya jêrîn

We dibe ku te gotinên "ava hişk" û "ava nerm" bihîstiye. Hûn dikarin bipirsin ka çi hişkahî an nermiya avê diyar dike û gelo celebek avê ji ya din tenduristtir e an vexwarin ewletir e?

Her çend av bi gelemperî krîstalî zelal e jî, di wê de maden û kîmyewî hene. Kombûna hin mîneralan e ku "hişkbûna" avê diafirîne.

Di vê gotarê de dê li cûdahiyên di navbera her du cûreyên avê de, her weha li erênî û neyînîyên her yekê û tiştê ku di derheqê nermkirina avê de divê bizanibin.

Çi cûdahî di navbera ava hişk û ava nerm de heye?

Serhişkiya avê di serî de ji hêla mîqyasa kalsiyûm û magnezyûmê ve tê diyar kirin. Asta van û mîneralên din zêdetir in ku avê hişk dikin.

Pergalên nermkirina avê bi kêmkirina tîrêjên mîneralên ji avê dixebitin.

Li şûna ku xwediyê astên bilind ên kalsiyûm û magnezyûmê be, ava nerm dibe ku xwediyê tansiyonê, an xwêya bilindtir be.

Meriv çawa dikare bibêje ku av hişk e an nerm e?

Hûn bi gelemperî bi awirên li avê nabêjin ka ew zor e an nerm e. Carcarinan hesta avê û ya ku ew bi tiştên di makîneya şûştinê an makîna weya şûştinê de dike dibe serişte.

Nîşanên ava hişk ev in:

• Piştî ku hûn şûştin destên xwe fîlimek hîs dikin. Ev ji ber ku sabûn bi kalsiyûmê reaksiyon çêdike û ji ber vê yekê bîhna sabûnê çêdibe. Heke av dijwar be dibe ku hûn hewce ne ku destên xwe dirêjtir bişon.
• Spots. Ev dikarin li ser şûşan û zîvîn ên ku ji firaxçê derdikevin xuya bibin. Vana bi gelemperî depozîyonên karbonate kalsiyûm in.
• Pelên mîneralan. Vana dema ku ji makîna şûştinê derdikevin li ser cilan xuya dikin. Cil ji ber dijwariya ava zirav zûtir dikaribin xwe xerç bikin.
• Li mala we kêmtir zexta avê. Depokên mîneralan dikarin di lûleyan de çêbibin, bi bingehî qurmê hundurê lûleyan biçûk dikin û herika avê kêm dikin.

Nîşanên ava nerm ev in:

• Gava ku cil, firax, û hetta dest û laşê xwe dişon lapurek saxlem.
• Cilûbergên ku paqijtir in, bêyî lekeyên mîneralê ne û kêmtir zirarê digirin.
• Di mala we de zexta ava tendurist.
• Di ava vexwarinê de tama sodyûmê ya sivik, her çend di pir rewşan de cûdahiyek tamê nayê dîtin.

Ma rîskên tenduristiyê yên bi ava hişk ve girêdayî hene?

Li wir bi vexwarina ava hişk re têkildar in.

Lêbelê, ava hişk dikare beşdarî çerm û porê hişk bibe. Pir caran şuştina porê xwe bi ava hişk dikare serê we hestî bihêle.

Mîneralên di ava hişk de dikarin hevsengiya pH a çermê we jî biguherînin, û ew bibe asteng li hember bakterî û enfeksiyonên zirardar. Mirovên ku bi ekzema hene dibe ku bi taybetî zehf bin.

Heke hûn pirsgirêkên bi çerm û porê zuwa dibînin, dibe ku hûn bixwazin ji bo mala xwe li pergala nermkirina avê binêrin. Heke ew ne gengaz e, bi dermatolog re li ser moisturizer û hilberên porê ku hûn dikarin bikar bînin ku bi bandorên ava hişk re şer bikin biaxivin.

Feydeyên ava hişk çi ne?

Ji ber ku ava hişk terazûyên mezin ên magnezyûm û kalsiyûmê dihundirîne, vexwarina ava hişk dikare ji we re bibe alîkar ku hûn vexwarina rojane ya van mîneralên bingehîn bigirin.

ku vexwarina ava hişk dikare feydeyên dil û reh hebe, lê encamek diyarker tune ku pişta xwe bide wê îdîayê.

Ma rîskên tenduristiyê yên bi ava nerm ve girêdayî hene?

Ger parêza we bi gelemperî çavkaniyên dewlemend ên kalsiyûm û magnezyûmê di nav xwe de digire, wê hingê di ava vexwarinê de bi tansiyona kêmtir a van mîneralan re rîsk tune.

Heke di parêza we de kêmasî hebin, vexwarina pêvekên multivîtamîn an kalsiyûm an magnezyûm dikare bes be ku hûn hewcedariyên rojane bicîh bînin.

Xemgîniya mezintir ji bo mirovên bi tansiyona bilind e ku dikare bi bandorên tansiyona xwînê ya ava vexwarinê ya bi naverokek bilindtir sade be hesas be.

Çawa ku hin bi tansiyona bilind li dijî zêdekirina xwê li xwarina xwe têne şîret kirin, dibe ku li dijî nermkirina ava vexwarinê ya malê jî werin şîret kirin.

Ava nerm di heman demê de pirtir dibe ku ji hundurê lûleyên avê yên kevin ên ku nehatine dermankirin ji bo rêgirtina li şûştina rêberê rêber bigire.

Feydeyên ava nerm çi ne?

Ava nerm ji bo paqijkirinê tê tercîh kirin, ji ber ku ew nahêle ku bibe sedema şopa sabûnê an lekeyên mîneralê.

Ji ber ku ew dezgehek paqijkirinê ya jêhatîtir û bibandortir e, dibe ku hûn dravê dravê avê bidin ku hûn nehêlin ku carek din cilan an firaxan bişon, an şûşeyên dirêjtir bigirin da ku hûn bi tevahî xwe paqij û şûştî hîs bikin.

Nermkirina avê çi ye?

Pergala nermkirina ava malê bi xebitandina ava hişk di nav rezînekê de - ji hin dar û nebatan ve madeyek asê, ya ku nayê çareserkirin - ku bi iyonên sodyûmê yên erênî ve hatî pêçandin ve dixebite.

Ev molekulên bi barê elektrîkê ya nêt in. Kondrasiyonên sodyûm di eslê xwe de şûna magnezyûm û kalsiyuma di avê de digire.

Yekeyên nermkirina avê hewceyê domandina domdar e, û pêdivî ye ku pêlên sodyûmê werin zêdekirin da ku rezîn bi elektrîkî bimîne.

Hin pergal dikarin li şûna sodyûm pelikên potasiyom bikar bînin. Di heman demê de pergalên ku magnîte, asîta citrik, an rêyên din ên kêmkirina berhevdana kalsiyum û magnezyûmê di avê de bikar tînin hene.

Nermkirina avê ewledar e?

Bakterî û fungal dikarin li ser rezîna pergala nermkirina avê çêbibin, ji ber vê yekê paqijkirin û domandina alavên ji bo ewlehiya ava we girîng e.

Pirsgirêka ewlehiya mezintir sodyûmê zêde ye ku di ava vexwarinê ya malê de ye. Heke hûn an kesek li mala we parêzek kêm-sodyûm digire, divê hûn bi hilberînerê pergala nermkirinê re biaxifin da ku bizanin ka çiqas sodyûm li avê tê zêdekirin.

Her weha hûn dikarin hewl bidin ku pergalek bibînin ku şûna sodyûmê potasiyûm bikar bîne da ku ava weya vexwarinê nerm bike. Heke hîn jî fikarên tenduristiya we hene, bi cardiologist re bipeyivin ka çawa nermbûna avê dikare bandorê li tansiyona we bike.

Ger xaniyek we xwedan pergalê avêtina kevnare, ya nehatiye derman kirin e, ramanek baş e ku hûn ava xwe ji bo asta rêber û qirêjkerên din bêne ceribandin. Gelek karûbarên avê yên gelemperî dê nimûneyên avê yên malê ji bo lêçûnek hindik an bê lêpirsîn biceribînin.

Rêzeya jêrîn

Pir kes dikarin bi ewlehî ava hişk an nerm vexwin bêyî ku bandorên wê hebe.

Asta bilindbûna sodyûmê di nav ava nerm de dibe ku ji hin kesan re bibe fikar, lê ew dikare bi pergala nermkirina bingeha potasiyûm were rêve birin.

Heke sodyûmê di nav ava nerm de xemgîn e, hûn dikarin ava şûşeyê vexwin û ji bo şûştin, şûştina firaxê, û şûştinê ava nerm a xaniyê xwe bikar bînin.

Heke hûn dixwazin ku nermkirina ava xwe bikin, li dora xwe bikirin û bi plumber re biaxivin ka dibe ku pergal çawa bandorê li xetimîna xaniyê we dike. Di heman demê de pêdivî ye ku hûn berî ku hûn yekê bikirin, hewceyên lênihêrîna pergala nermkirina avê fam bikin.