Bombebarankirina Evînê: 10 Nîşanên Evîna Ser-Top

Dilşad

• Ew we bi diyariyan şox dikin
• Ew nikarin pesnê te bidin
• Ew bi telefon û nivîsên we bombebaran dikin
• Ew bala we ya bê par dixwazin
• Ew hewl didin ku we qanî bikin ku hûn hevalên canê ne
• Ew pabendbûnê dixwazin û ew nuha jî dixwazin
• Gava ku hûn sînoran datînin ew aciz dibin
• Ew zêde hewcedar in
• Hûn bi dijwariya wan xemgîn in
• Hûn xwe bêhevseng hîs dikin
• Rêzeya jêrîn

Gava ku hûn yekem kesek nas dikin, ji lingên we tê paqij kirin dikare xwe xweş û şahînet hîs bike. Gava ku hûn di qonaxên destpêkê yên têkiliyek nû de ne hebin ku kesek bi dilzîzî û heyraniya we bişo bi taybetî dilşad e.

Bombebarankirina evînê, çîrokek din e. Ew diqewime dema ku kesek we bi peyv, tevger û tevgerên evîndar wekî teknîkek manîpulasyonê li we zêde dike.

"Ew bi gelemperî tê bikar anîn ku bawerî û dilsoziya we bi dest bixe da ku ew bikaribin armancek ji wan re peyda bikin," diyar dike Shirin Peykar, MA, zewacek xwedan destûr û terapîstek malbatê.

Li vir awirek li hin nîşanên bombebarankirina evîna klasîk heye. Heke hûn vana vana nas dikin, ev nayê wê wateyê ku hevjînê we jehrîn e, lê guh bidin intuitiona xwe eger kesê ku we dilşewitîne pir baş xuya dike ku ew rast be.

Ew we bi diyariyan şox dikin

Bombebarankirina evînê bi gelemperî tevgerên ji jor ve tê de hene, wekî mînak ji we re diyariyên ne guncan ji karê xwe re dişînin (ji bo nimûne li şûna yekê bi dehan kulîlk) an ji bo betlaneyek bilêtên balafirgehê yên biha dikirin, û ji bo bersivek "na" nagirin.

Vana gişk dikare têra xwe bê zirar xuya bike, lê mebest ev e ku hûn manîpule bikin da ku bifikirin ku hûn ji wan tiştek deyndar in.

"Pir caran, bombebarankirina evînê ji hêla narsîsîstek ve tête kirin ku armanc dike ku kesê ku ji wî hezkirî tê bombebaran kirin bikişîne bin kontrola xwe," dibêje şêwirmendê pispor ê xwedî lîsans Tabitha Westbrook, LMFT.

Ew nikarin pesnê te bidin

Em hemî heyraniyê dixwazin, lê pesnê domdar dikare serê we bizivirîne. Ger kesek piştî demek kurt evîna xwe ya bêdawî bîne ziman, ew ala sor a potansiyel e ku hestên wî ne rast in.

Hin bêjeyên hevpar, ser-ser-bin ew dikarin bikar bînin ev in:

• "Ez ji her tiştî ji te hez dikim."
• "Min qet kesek wek we ya bêkêmasî nedîtiye."
• "Hûn tenê kesek in ku ez dixwazim pê re wext derbas bikim."

Ji xwe, van hevokan ne hewce zirardar in, lê girîng e ku meriv wan di çarçova mezintir a tevgera tevgera kesekî de bihesibîne.

Ew bi telefon û nivîsên we bombebaran dikin

Ew li ser medyaya civakî 24/7 bangî we dikin, dişînin û dişînin. Dema ku hûn di têkiliya domdar de ne gava ku hûn yekem hevdîdar dibin normal e, ew ala sor e heke pêwendiya yek-alî hîs bike û her ku diçe girantir bibe.

Bala xwe bidinê heke ew serê sibehê û her demjimêrê li ser we dest bi nivîsandinê bikin.

Ew bala we ya bê par dixwazin

Gava ku bala we ne li ser kesê din be, dibe ku ew hêrs bibin. Ev dibe ku gava ku hûn bi hevalên xwe re li ser têlefonê digerin an dev ji derketinê berdidin mîna ku pût bikin piştî ku hûn dibêjin ku divê hûn roja din zû li kar bin.

Westbrook tekez dike: "Evîna rast naxwaze ku hemî dem û enerjiya we tenê li ser wan be." "Ew ji pabendî, raman û sînorên din re rêz digirin."

Ew hewl didin ku we qanî bikin ku hûn hevalên canê ne

Ji we re vegotin ku ew xewn dibînin ku Xwedê ji wan re gotiye ku hûn du kes bizewicin taktîkek manîpulasyonê ye. Heke ya ku ew dibêjin ji fîlimê rast derdikeve, hay jê hebe, Westbrook not dike. "Hollywood ji bo şahiyê mezin e, lê hezkirin û têkiliyên rast mîna fîliman xuya nakin."

Hin tiştên din ew dikarin bibêjin:

• "Em çêbûn ku bi hev re bin."
• "Çarenûsa ku me dît."
• "Hûn ji her kesî bêtir ji min fam dikin."
• "Em hevalên canê ne."

Ew pabendbûnê dixwazin û ew nuha jî dixwazin

Bomberek evînek dikare we zext bike ku hûn tiştan bilezînin û ji bo pêşerojê plansaziyên mezin çêbikin. Gava ku hûn tenê demek kurt hevûdu nas bikin ew ê behsa tiştên wekî zewacê an jî bi hev re koçberbûnê bikin.

Tişta ku divê meriv di hişê xwe bigire, li gorî Westbrook, ev e ku têkiliyên rastîn dem digirin ku pêş bikevin. "Pir îhtîmal e ku mirov bi rastî di nav 2 hefteyan de li cîhanê ji her tiştî bêtir ji we hez bike. An du rojan. An jî 2 demjimêran. An jî 2 mehan jî, ”ew şirove dike.

Gava ku hûn sînoran datînin ew aciz dibin

Gava ku hûn hewl didin ku ji wan re bêjin ku hêdî bibin, ew ê dîsa jî hewl bidin ku hûn manîpule bikin da ku tişta ku ew dixwazin bigirin. Kesê / a ku bi qanûnî eleqedar dibe, li aliyek din, dê ji daxwazên we re rêz bigire û paşde gav bavêje.

Westbrook dibêje: "Bombebaran evîn her weha ji ber ku bigihîjin we an hûn pêşandanên wan ên 'hezkirinê qebûl dikin' ji her sînor aciz dibin. "Ew mîna tsunamî hezkirinê ye û ew hêvî dikin ku hûn hemî qebûl bikin."

Ew zêde hewcedar in

Hûn çiqas dem û gihiştinê bidin wan, ew qet têr xuya nake. Lê ji xwe bipirse: Ma hûn li ser hevalên xwe bar dikin ji ber ku ew nikarin bi tenê bimînin? An jî hûn xwe mecbûr dibînin ku bersivê bidin her nivîsê ji ber ku wan ew iPhone-a biha daye we?

Kesek jehrîn dê we bide his kirin ku deyndarê wan e da ku ew bi şev û roj xwe bisipêrin we.

Hûn bi dijwariya wan xemgîn in

Ew tu carî rûreşiyê venagerînin û wisa dixuye ku dema ku hûn bi wan re ne li ser hemî silindreyan dimeşin. Hûn qet nizanin ku ji yek kêlîkek heya kêliyek din çi hêvî dikin û bi dîtina wan a demjimêr zext hîs dikin.

Westbrook dibêje, evîna rewa hilkişîn û daketinên xwe hene, lê ew rêzdar e û ne zêde ye. "Ew bîhnfireh, dilnerm û nerm e."

Hûn xwe bêhevseng hîs dikin

Evîna ku hatî bombebaran kirin dikare di destpêkê de hest bi serxweşbûnê bike, lê dibe ku hûn hinekî jî nerehet bibin, li bendê ne ku pêlavê din bavêje.

Bala xwe bidin van hestên xemgîn, dibêje Westbrook. "Girîng e ku meriv bi têgihiştina xwe re li hev were, ji ber vê yekê hûn dikarin ji dêvla ku hûn bi taktîkên bombebarankirina hezkirinê werin birin agahdar bibin."

Rêzeya jêrîn

Heke hûn di qonaxên destpêkê yên têkiliyê de ne û her tişt hîs dike ku zû zû çêdibe, bi rûviya xwe vegerin. Bînin bîra xwe: Divê evîndar bibin, lê zû neyên ecibandin.

Heke hûn bi fikar in ku hevjînê we derbasî xaka manîpulatîf bûye, hewl bidin ku hûn xwe bigihînin hevalek pêbawer, endamê malbatê, an terapîstê tenduristiya derûnî ku dikare alîkariya we bike ku hûn tevgera wan binirxînin.

Her weha hûn dikarin ji bo rêberiya bêtir gavên paşîn li çavkaniyên jêrîn binerin:

• Evîn Rêzgirtin e ku xêzek arîkariya tacîza neteweyî ye ku piştgirî pêşkêşî dike û agahdarî li ser têkilî û tevgerên ne tendurist dide.
• Yek Evîn bingehek e ku alîkariyê dide rawestandina îstismara têkiliyê.

Cindy Lamothe rojnamevanek serbixwe ye ku li Guatemala ye. Ew bi gelemperî di derbarê xaçerêzên di navbera tenduristî, tenduristî û zanista tevgera mirovan de dinivîse. Wê ji bo The Atlantic, Kovara New York, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, û hêj bêtir nivîsandiye. Wê bibînin cindylamothe.com.