Dema Ku Bendewar Dibe Jana Paşê ya Jêrîn

Dilşad

• 5 Sedemên êşa pişta piştê dema ku xwe xwar dikin
• Spasmên masûlkeyan
• Masûlkeya strandî
• Dîska hernî
• Spondylolisthesis
• Birîna mofirkan
• Biçe derve

Têgihiştinî

Ger gava we xwe xwar kir pişta we diêşe, divê hûn giraniya êşê binirxînin. Heke hûn êşek piçûk dibînin, dibe ku ew ji ber spasmasyonek an tengezarî be. Heke hûn êşek giran dikişînin, dibe ku hûn ji dîskek herniated an jî birîndariyek din a piştê bikişînin.

5 Sedemên êşa pişta piştê dema ku xwe xwar dikin

Spine û pişta we beşên nazik ên laşê we ne ku dikarin ji hêla gelek faktorên cuda ve werin bandor kirin. Hin sedemên ku pişta we dikare biêşe dema ku hûn xwe xwar bikin ev in:

Spasmên masûlkeyan

Spasmam an tengasiyên masûlkeyan pir gelemperî ne. Ew dikarin di her demek rojê de, lê bi taybetî di dema werzîşê de an jî di rojên piştî werzîşê de pêk werin. Ew bi gelemperî ji hêla:

• zuhabûn
• nebûna herikîna xwînê
• zexmkirina nervê
• zêdekirina masûlkeyan

Spazmayên masûlkeyan di binê piştê de pir caran çêdibe gava ku hûn xwe xwar dikin û tiştek radikin, lê ew dikarin di dema her tevgera ku laşê weyê jêrîn têkildar dibe de çêbibin.

Dermankirin dirêjkirin, masaj, û sepandina cemed an germê digire nav xwe.

Masûlkeya strandî

Dema ku masûlkeyek zêde were dirêj kirin an perçe bibe masûlkeyek şilkirî an vekişiyayî çêdibe. Ew bi gelemperî ji hêla ve tête kirin

• çalakiya fizîkî
• zêde bikar anîn
• nebûna nermbûnê

Heke di binê pişta we de êşek lerizî heye, dema ku hûn êşê pêhesîn divê hûn qeşayê bikar bînin. Piştî du-sê rojan qeşayê, germê bidin. Çend rojan wê hêsan bikin û dûv re dest bi nermbûnek meşk û dirêjkirina masûlkeyê bikin. Doktorê we dikare dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîd (NSAID) wekî aspirin, naproxen, an îbuprofen pêşniyar bike ku bi êşê re bibe alîkar.

Dîska hernî

Stûna ji gelek beşan pêk tê di nav wan de dîskên spinal û vertebrae jî hene. Heke dîskek bipelçiqe, ev tê wê wateyê ku navenda nerm a dîskê derketiye, ku dikare rehikên spinalê yên nêz aciz bike. Dîskek ketî dibe ku bi êşek giran a gulebaranê re be.

Bi gelemperî bi bêhnvedanê, NSAID û dermankirina laş ve tê dermankirin, dîskek herniated piranî piştî şeş hefteyan pirsgirêkek kêmtir e. Heke êş piştî şeş-heşt hefteyan hîn jî hebe, dibe ku doktorê we derziyek stêroîdê epidural li cîhê dora rehikê pêşniyar bike da ku iltîhaba kêm bike û êşa êşê peyda bike. Ger nîşanên we berdewam bikin, dibe ku doktorê we emeliyatek pêşniyar bike.

Spondylolisthesis

Spondylolisthesis ji ber ku vertebra birîndarek li ser vertebra rasterast di binê wê de tê veguheztin an şûnda dikeve, dibe sedema. Bi îhtîmalek mezin di mirovên ciwan ên ku beşdarî werzîşên mîna jimnastîk û giraniyê dibin de, spondylolistez bi gelemperî encama spondylolîzma nehêsandî ye. Spondylolysis şikestinek an şikestinek stresê ye di beşa piçûk û tenik a vertebra de ku girêkên rûyê jorîn û jêrîn ve girêdide.

Dermankirin dikare ev be:

• bendên paşîn
• terapiya fîzîkî
• dermanê êşê
• emelî

Birîna mofirkan

Heke temenê we di ser 55 salî re be, dibe ku êşa weya piştê di encama arthritis de be. Hevbeşên we bi kartil têne parastin, û dema ku kartilaja we xirab dibe, ew dikare bibe sedema êş û hişkiyê. Gelek celebên gewrîtis hene, di nav de:

• arteş
• arthrita psoriatîkê
• arthrita rehama

Heke êşa weya piştê heye, dibe ku hûn bi spondylîta ankiloker re rû bi rû bimînin, ku ew rengek arthritisê ye ku dibe sedem ku vertebra spinal fuse bibe. Heke êş giran be dibe ku dermankirin dermanên êşê, dermanên ji bo werimandinê, an emeliyat.

Biçe derve

Painşa pişta ku hûn gava li bendê diqewimin hîs dikin dibe ku ji ber vekişîn an rakêşbûna masûlkeyê be. Lêbelê, ew dikare tiştek cidîtir be mîna dîskek herniated. Heke hûn êşa pişta giran, xwîna di mîzê de, guherînên adetên rovî an mîzdankê, êşa dema ku hûn radizên, an tayê dikişînin, divê hûn tavilê alîkariya tibbî bikin.

Heke êşa pişta we bi demê re winda nebe an baştir nebe, ji bo teşxîsek tevahî hevdîtinek bi doktorê xwe re saz bikin.