Lucy Hale Parve dike Çima Xwe Di Pêşîn de Ne Xweperest e

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Her kes pê dizane ku piçek wextê "min" ji bo tenduristiya giyanî we girîng e. Lê dibe ku dijwar be ku meriv berê xwe bide tiştên din ên ku xuya dikin "girîng" in. Tevî vê yekê ku zêdetirî nîvê jinên hezarsalî ji bo sala 2018-an xweparastin kirin, hin jin hîn jî ji ber vê yekê xwe sûcdar dikin - bawer dikin ku danîna xwe ya pêşîn bi rengekî wan xweperest dike. Kêsê dawî ji me alum Lucy Hale bi heman awayî hîs kir-heya ku rêwîtiyek tenê perspektîfa wê bi tevahî guherand.

"Hefteya çûyî min rêwîtiyek tenê li Arizona kir," wê li ser Instagram digel çend rêze wêneyên xwe (plus hin kaktus û krîstalên dermankirinê) nivîsand. "Min rojên xwe bi meşîn, medîtasyonê, û wextê xwe bi xwe re derbas dikir. Min berê ev yek nekiribû ji ber ku min berê hîs dikir ku danasîna xwe ya pêşîn xweperestî ye. Ne wusa ye."

Hale dibêje wê fêhm kir ku feydeyên xwe-lênihêrînê bi rastî bi xwe re sînorkirî ne. "Ne tenê ew tendurist e, lê ew hewce ye da ku hûn ji bo yên din ên li dora xwe çêtirîn bin," wê nivîsand.

Wê bi berdewamî şîrove kir ku çima divê her kes ji bo xwe-lênêrînê dem veqetîne-tewra ku ew hîs dikin ku ew tune. "Ez dizanim ev di pîşesaziyên din de ji ya ku ez tê de me diqewime, lê pir ecêb hêsan e ku meriv bikeve nav vortexa xema li ser karê din, serfiraziya ya heyî û ya ku yên din li ser we difikirin," got Hale . (Li vir 20 biryarên din ên lênêrîna xwe hene ku divê hûn bikin.)

"Ev rêwîtî bîranînek xweş bû ku tenduristî û bextewariya min ji bo jiyana ku ez dixwazim bijîm pir girîng e û ji bo ku ez ji bo kariyera xwe û hezkiriyên xwe çêtirîn bibim, pêdivî ye ku hûn ji xwe re tiştên pir xweş bikin. Ji ber vê yekê, ez pir pêşniyar bikin ku hûn hiş, laş û giyanê xwe rast derman bikin (û rêwîtiyek tenê bavêjin). "

Posta Hale bîranînek ecêb e ku hûn çiqas mijûl û strestir bin, ew qas *bêtir* girîng e ku hûn demek ji xwe re veqetînin. Hiş û laşê we dê ji bo wê spas bikin-û her kesê din jî di jiyana we de.

Nirxandin ji bo