Vê Jinê Dibêje Wê Ji Bikarxistina Yoga Stroke Bû

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Dema ku dor tê yogayê, kişandina masûlkeyê ne senaryoya herî xirab e. Di sala 2017 -an de, jinek Maryland fêr bû ku piştî ku di pratîka xweya yogayê de pozek pêşkeftî çêkiriye stû xwariye. Todayro, ew hîn jî bi pirsgirêkên tenduristiyê re mijûl dibe.

Rebecca Leigh bi piranî xwarina xweya Instagram bi wêneyên yogayê dagirtî dike, lê du sal berê, wê wêneyek xwe di nav nivînek nexweşxaneyê de şand. "5 roj berê min felç kir," Leigh di sernivîsa xwe de nivîsand. "Ez ji% 2 kesên ku ji ber tiştek ku jê re dibêjin 'perçebûna arteriya karotîd' êş heye." d derbeyek bû, Leigh nivîsand. Lêkolînek CT -ya paşîn destnîşan kir ku wê arteriya xweya karotîdê ya rastê çikandiye, ku dihêle xwîna xwînê biçe mêjiyê wê, wê diyar kir. Wê posta xwe bi peyvek hişyariyê bi dawî kir: "Yoga dê hîn jî bibe perçeyek ji jiyana min a rojane. Lê rojên serhildan û berevajîkirinên dîn qediya ne. Ne poz û ne jî wêneyek hêjayî ya ku ez tê de derbas dibim e."

Leigh ji hingê ve vegeriya yoga, lê çîroka wê naha bala medyayê dikişîne. Wê ji Karûbarê Nûçeyên South West re got ku wê hefteyan di êşek domdar de derbas kir û hîn jî bi nîşanan re mijûl dibe Fox News. Wê ji servîsa nûçeyan re got: "Ez dizanim ku ez ê çu carî nebim cihê ku ez ji sedî 100 berê lê bûm."

Li gorî vê, pozê-hêja yê Insta-yê ku Leigh pratîze dikir destanek hollowback bû Fox News. Poza super-pêşverû di dema ku di destan de ye pişta xwe zêde dirêj dike da ku lingên we li pişt serê we rêz bibin.

Ji ber vê yekê pozek yoga dikare bi rastî bibe sedema felcê? "Bê guman pozê ku ew pê re têkildar bû çima ew birîndar bû, lê ez difikirim ku ew ê bê guman wekî bûyerek xerîb were hesibandin," dibêje Erich Anderer, MD, serekê neurokirrahiyê li NYU Langone Health. Paqijkirina arteriyan mîna ya Leigh kêm in, ew diyar dike, û ew dikarin ji ber gelek sedeman li derveyî yogayê çêbibin, bi gelemperî bi rengek trawmayê ve girêdayî ne. "Min ew di dansker, werzîşvan û lîstikvanên futbolê de dîtiye. Tewra min ew di kesê ku çenteyek hildide jî dîtiye." Heger rewşek we heye ku we pêşbirkê veqetandinê dike, mîna tansiyona bilind an nexweşiyek genetîkî ya ku we pir maqûl dike (wek sendroma Ehlers–Danlos), divê hûn bi taybetî dema ku yogayê dikin baldar bin, destnîşan dike Dr. Anderer. (Pêwendîdar: Ez Tenduristek 26-Salî bûm Gava ku min felcek stûna mêjî ya bêyî hişyariyê kişand)

Bi gelemperî, dema ku hûn pozên yoga yên berevajî dikin pratîkê de hevsengiya rast girîng e. Heidi Kristoffer, yogi, û afirînerê CrossFlowX dibêje: "Inversions ne tiştek e ku meriv pê re bilîze heke hûn ne bi yekî re ne ku bi rastî dizane ew çi dikin." Kristoffer şirove dike ku bi rêkûpêk berê xwe germ bikin, bingeha xwe bi tevayî ve mijûl bikin û xwedan hêza têra laşê jorîn tevde girîng in. Û hollowbacks hê pêşketîtir in ji ser û handstands rasterast. "Bi taybetî di desta qulikê de, beşek pirsgirêkê ev e ku hin kes li erdê dinihêrin, ku stûyê we bi rengek ne xwezayî dirêj dike, û dibe ku hûn hinekî din rasterast li pêş xwe binihêrin da ku bi kêmanî stûyê we bêalî be," Anderer dibêje Dr. Digel ku tirsnak e ku meriv dîwarê pişta xwe di destmalekê de binihêre, bi vî rengî gerdena we diparêze. (Pêwendîdar: Yoga ji bo Destpêkan: Rêberek Ji Cûreyên Cuda yên Yoga re)

Kristoffer dibêje, bê guman kêm e ku meriv di encama pozek yogayê de derbeyek bikişîne, lê rêzgirtina sînorên xwe di dema pratîka xwe de xetereya birînan, hem mezin û hem jî hindik, kêm dike. "Pêdivî ye ku hûn pola xwe bi mamosteyek yogayê ya bi ezmûn re bigirin û ne tenê li wêneyek Instagram mêze bikin û tenê wê dubare bikin," ew diyar dike. "Hûn nizanin ew kes çend saet û deh salan di vê nuqteyê de ji bo wê amade ye."

Nirxandin ji bo