Masaja selulîtê çawa dixebite û çawa tê kirin

Dilşad

• Gavên masajê ji bo selulîtê
• 1. Çermê xwe paqij bikin da ku gera xwînê baştir bikin
• 2. Avên avêtin û çermê xweş bikin
• Feydeyên masajê yên li dijî celulîtê
• Ma masajera selulîtê dixebite?

Masaja modelkirinê ji bo tasfiyekirina selulîtê têrkerek baş e, ji ber ku ew xwîn û lemfeya cîhê zêde dike, ji bilî vê yekê nodulên şelulîtê kêm dike, xuyangiya wê çêtir dike û her weha hêsankirina ketina kremên dijî-şelulîtê, ku divê sentella Asyayî hebe , bo nimûne.

Pêdivî ye ku masajê ku li dijî selulîtê têdikoşe, bi aqilî were kirin, zû were tetbîq kirin û ji rêça dirûvê lîmfê re rêz were girtin. Di vê masajê de, manevrayên lerizîn, hevîrkirin, zengil û frîksê têne bikar anîn, ku ew ê li ser rûnê berhevkirî jî tevbigere, ji ber ku çerm û çermê bêtir dirêj dibe, xuyanga selulîtê baştir dike.

Lêbelê, ji bo ku selulît zûtir û mayînde were tasfiyekirin, stratejiya çêtirîn ev e ku di heman demê de gelek derman werin berhev kirin, ku tê de dermankirinên estetîkî, xwe avêtina lîmfê, ji bilî xwarina bê rûn û şekir û vexwarina xwarinên diuretik û antîoksîdan . Bi vî rengî gengaz e ku meriv bi hemî faktorên ku avabûna her noduleya selulîtê razî dikin re şer bike, encamên baştir bi dest bixe.

Gavên masajê ji bo selulîtê

Ji bo ku hûn li malê masûlculîtê bikin, divê hûn gavên li jêr bişopînin:

1. Çermê xwe paqij bikin da ku gera xwînê baştir bikin

Di dema şûştinê de li ser qûn û lingan kremek porkurê ya bijartiya xwe têxin, û bi tevgerên dorpêçê re bi kêmanî 5 hûrdeman li her aliyê laş bi tevahî qûn û çengên xwe tevdin. Bikaranîna lepik, spong an loofah, dikare alîkariya çêtirkirina bandora pejnkirinê bike.

Vê gav çûnûhatina xwînê teşwîq dike û şaneyên mirî ji holê radike, ji bilî vê yekê çerm pirtir 'nerm' dike û ji bo avjeniyê amade dike. Pêşniyarek li ser binihêrin: Meriv Çawa Scrubek Xanûber çêbike.

2. Avên avêtin û çermê xweş bikin

Hê di şûştinê de, çermê ku bi ava sar piflkirî derxînin û rûnê şilkirina bijartiya xwe bidin ser qûn û çokan. Bi nermî masaj bikin, destên xwe bikişînin, ji hundurê çokan ve dest pê bikin, ber bi dendikê ve çend hûrdeman. Dûv re heman slide ji milê hip, çend qurûşan di qulikan re derbas bike, ber bi dehşikê ve here. Bi ava sar bişon û normal bişon.

Ji bo celulîtê gavên dravdana lîmfê bigerin

Ji bo dîtina encaman, hewce ye ku bi kêmanî 10 masaj, heftê du caran were kirin. Wekî din, tête pêşniyar kirin ku rojê rojê herî kêm 2 lître av an çaya kesk a bê şirîn were vexwarin da ku laş were safîkirin ji ber ku masajê antî-selulît pêvekek mezin e lê pêdivî ye ku wekî çavkaniya dermanî ya yekane neyê bikar anîn, ji ber ku heke ew di bi vî rengî dê negihîje armanca wê.

Feydeyên masajê yên li dijî celulîtê

Masaja herî bibandor a li dijî selulîtê pîvandin an masajê dijî-selulît e ji ber ku divê ew bi rêzgirtina rênîşanderê rêvekirina lemfê were kirin, da ku şilavên zêde di navgîniya navbirî de, ku di nav faktorên sedema selulît de ye, were rakirin. Feydeyên sereke yên vê masajê ev in:

• Vegera venûs baştir bikin, şilika zêde ya li epidermis ji holê rabikin;
• Pel û çerm nermtir e, ji ber ku ew dibe sedema tasfiyekirina nodulên qelew, ên ku xuyangbûna çermê porteqalê didin;
• Çêkirina xwînê çêtir dike, dibe sedem ku bêtir xwîn bigihîje deverên masajkirî;
• Li dijî êş û nerehetiya ku di şanulîta herî giran de, polên 3 û 4, de têdikoşe;
• Derbasbûna madeyên ku ji bo têkoşîna li dijî selulîtê girîng in hêsan dike.

Malzemeyên çêtirîn ên ku di nav kremek an gêlekek dijî-selulît de hebin, wek mînak Centella û Siliciuma Asyayî ne.

Ma masajera selulîtê dixebite?

Bikaranîna alavên piçûk ên wekî rollerên masajê li malê dikare di dermankirina şanulîtê de jî bibe alîkar ji ber ku ew jî gera xwînê zêde dikin. Hin alav hîn jî germê diweşînin, ku ev jî dibe alîkar ji bo baştirkirina gera li herêma ku ew lê têne bicîh kirin, lê ji bo ku bandorek wan hebe ew jî hewce ye ku ew bi rêzgirtina hesta girêkên lîmfê û bi kremên dijî-celulît werin bikar anîn. an gelî.

Fêr bibe ka meriv çawa drenazekirina lîmfê dike da ku hemî feydeyên vê masajê hebin da ku selulît ji holê were rakirin.

Van û serişteyên din di vîdyoya jêrîn de kontrol bikin: