Ma Menopauz Çêdibe Çermê Pizrikî? Zêdetir, Serişteyên ji bo Birêvebirina chtokîbûnê

Dilşad

• Menopause û xurîn
• Li alîkariyê digerin
• Çareseriyên malê
• Hemamên donê
• Moisturizer
• Vîtamîn C
• Pêvekên gihayî
• Tedawiyên bijîjkî
• Kremên dijî êş li ser derman (OTC)
• Kortîkosteroîdên bi reçete
• Tedawiya veguheztina hormonan (HRT)
• Bergirtinî
• Kedî
• Dûvînên germ dûr bigirin
• Ji xêzkirinê dûr bisekinin
• Tevgerên tendurist pratîk bikin
• Sedemên din ên çermê pizrikê
• Kansera çerm
• Infeksiyonên çermê mûzîkê yên Candida
• Herpes
• Psoriazî
• Nîr

Têgihiştinî

Guhertinên hormonî yên ku di dema menopozê de çêdibin dibe ku bibe sedema gelek nerehetî, nîşanên fîzîkî yên navdar ên wekî germavêjî, guherînên giyanî, hişkbûna vajînayê, û xwêdana şevê.

Dibe ku hin jin guherînên çermê xwe jî bibînin, mînakî çermê xurîn. Ev rewş bi bijîşkî wekî "pruritus" tê zanîn. Pruritus dikare di dema perimenopauzê de çêbibe û piştî menopauzê demek kurt berdewam bike. Perimenopause heyama 8-10-sal berî menopozê ye. Dema ku hûn heyvekê dev ji mêraniyê berdidin, di wê demê de hûn dikevin postmenopozê menopoz qediya.

Menopause û xurîn

Di dema menopozê de, guherînên hormonî windabûna estrojenê digire nav xwe. Estrojen bi hilberîna kolagenê re, avahiyek bingehîn a çerm, têkildar e. Estrogen di heman demê de têkildarî hilberîna rûnên xwezayî ye ku çermê we şil dike. Kêmbûna kolagen û rûnên xwezayî dikare bibe sedem ku çermê we nazik û biçe.

Çermê xurîn dikare li her deverek ji laşê we çêbibe, lê dibe ku li ser we çêbibe:

• rû
• lebat
• hûstû
• pêxîl
• paş

Di heman demê de dibe ku hûn li milên xwe û li herêma T-ya rûyê we jî çerm biqehirînin.

Di dema menopozê de, dibe ku hûn guherînên din ên çermê xwe jî biceribînin, wekî:

• pizik
• rijandin
• pigmentation
• qurmiçandin

Conditionsertên çerm ên din ên hindiktir hene ku hûn dikarin di dema menopozê de jî biceribînin, wekî paresteziyê. Paresthesia hestbûna tingbûn, bêhalbûn, an "pin û derzî" ya li ser çerm e. Dibe ku çend jin formasyonê jî biceribînin. Formasyon celebek paresteziyê ye ku wekî hesta kêzikên ku li ser çerm digerin.

Li alîkariyê digerin

Hûn dikarin bixwazin serdana doktorê xwe bikin heke nîşanên weyên çermê yên xurîn sê an zêdetir rojan berdewam dikin. Doktorê we dikare ji we bipirse ka çiqasî çermê weya hêşînayî dom kiriye, û li kîjan deverên laşê we bandor dike.

Doktorê we dikare testan bimeşîne da ku şert û mercên din ên giran ên tibî ku dikare bibe sedema xurîn. Di van ceribandinan de dibe ku ev hebin:

• testên xwînê
• testên fonksiyona tîroîd, kezeb, û gurçikê
• tîrêjên X-ê sîngê

Çareseriyên malê

Gelek dermanên navmalîn hene ku hûn dikarin hewl bidin ku çermê weyê êşkûpêk sivik bikin.

Hemamên donê

Ostme kolloyal donimek e ku ji donên hûrkirî tê çêkirin. Ew di gelek bedewiyên xwezayî û hilberên serşokê de tê dîtin.

Oivika koloyî li serşûyek germ zêde bikin. Ji karanîna ava pir germ dûr bisekinin, ji ber ku ew dikare bêtir çermê we zuwa bike û bêzar bike. Qet nebe 10 hûrdeman şil bikin, û piştî şûştina xwe çermê xwe zuwa bikin. Dûvikê donê dibe ku bibe alîkar ku çermê çikandî sivik bibe û xweş bibe.

Moisturizer

Çermê xwe bi nermikek bi kalîte ya baş baş şil bikin. Ev dibe alîkar ku hûn avê di çermê herî derveyî çermê xwe de bigirin, ku dikare bibe alîkar ku zuwa û kêzik sivik bibe.

Ji bo dermankirina nerehetiya çerm dibe ku ji aloe vera gel an losyona calamine jî were bikar anîn.

Vîtamîn C

Vîtamîna C di çêkirina kolagenê ya di çerm de roleke girîng dilîze. Vîtamîna C dikare di başkirina zirara çerm de bibe alîkar, û dibe ku bibe alîkar ku pêşî li çermê zuwa, zirav û pizrikî were. Vîtamîn C dikare were girtin:

• wekî lêzêdekek devkî
• di xwarinên wekî fêkiyên citrus de tê xwarin
• bi dermankirinên bedewiyê yên ser-firotanê re bi rengek topyekûn sepandin

Pêvekên gihayî

Pêvekên gihayî dikarin hin nîşanan ji nîşanên menopauzê peyda bikin.

Hin pêvekên gihayî, mîna dong quai, di laş de wekî fîtoestrojen tevdigerin, ku dibe ku di demek kurt de ji nû ve dagirtina estrojenê bibe alîkar. Pêvekên gihayî yên din, mîna root maca, dibe ku hilberîna xwezayî ya hormonan laş teşwîq bike.

Berî ku hûn dest pê bikin li ser pêvekên gihayî yên ku hûn dixwazin bi doktorê xwe re bibin biaxivin. Hin pêvekên gihayî dikarin bi dermanên bi reçete re mudaxele bikin.

Tedawiyên bijîjkî

Di hin rewşan de, dermanên malê dibe ku ji bo birêvebirina çermê weya hêrs bes ne be. Dermanên bêyî derman an bi reçete, an rêgezên bijîjkî dibe ku hewce bibin.

Kremên dijî êş li ser derman (OTC)

Kremek hîdrokortîzon a OTC bi kêmî ve ji sedî 1 hîdrokortîzon li dermanfiroş tê dîtin, û dibe ku ji bo aramkirina çermê şewitandî û hêrs baş kar bike.

Kortîkosteroîdên bi reçete

Doktorê we dikare ji we re kortîkosteroîdek herêmî binivîse da ku hûn çermê şewitandî, êşkûpêk derman bikin. Di kortîkosteroîdên bi reçete de dibe ku hîdrokortîzon, an jî cûrbecûr cortîkosteroîdên din ên di hêzên cûrbecûr de hebin. Ew dikarin wekî aerosol, gel, krem, an lotion werin bikar anîn.

Tedawiya veguheztina hormonan (HRT)

HRT qursek populer a dermankirinê ye ji bo dermankirina gelek nîşanên menopozê, di nav de çermê xurîn. HRT hin rîsk û bandorên tenduristiyê bi xwe re tîne. Xetere û bandorên alî dikarin bibin:

• werimandina memikan
• werimandin
• rengvedana çerm
• metirsiya kevirên gurê zêde bû
• bêserûberiya mîzê
• şopkirina vajînayê an xwînrijandin
• metirsiya zêdebûna kansera memik û zikmakî

Di heman demê de HRT dibe ku ji bo nexweşiya dil xeterek zêde zêde hebe, her çend lêkolînên nakok hene. Bi doktorê xwe re bipeyivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku biryar bidin ku HRT li gorî tenduristiya dil û dîroka bijîşkî ya we ji bo we hilbijartinek baş e.

Bergirtinî

Dibe ku hin gav hebin ku hûn dikarin bavêjin da ku bibin alîkar ku rîska weya ji bo çermê pizrikê were pêşîlêgirtin an kêmkirin.

Kedî

Parêzek hevseng a ku di xwarinên xwezayî de dewlemend e ji bo çermê tendurist girîng e. Bi vexwarina pir av hîdratîk mayî ji bo nermbûn û şilkirina çerm jî girîng e.

Di heman demê de hin lêzêdekirinan jî diyar kirin ku li ser çerm bandorên bikêr hene, di nav de:

• , hem devkî û hem jî herêmî
• , mîna rûnê gihayê êvarê

Dûvînên germ dûr bigirin

Serşokbûn an şûştin di nav ava germ de rûnên hêja yên ku ji bo çermê nermik, şilkirî hewce ne, ji çermê we radike. Di ava sar û nermik de serşok bikin. Sapuna nerm bikar bînin, û piştî şûştinê şil bikin ku şilika çermê xwe kil bikin.

Ji xêzkirinê dûr bisekinin

Her çend dibe ku ceribandin ku hûn deverên weyên hêşîn xêz bikin jî, hewil bidin ku bi qasî ku gengaz e xwe ji dirijandinê dûr bigirin. Bifikirin ku qada ku bi pêlika qeşeng ve hatî nixamtin, ku ew dikare rehetiyek din jî peyda bike. Nanên tiliyên xwe baş hûrkirî hiştin, û bi şev lepikên xwe li xwe bikin da ku di xewa xwe de nehêlin xirrînek dijwar.

Tevgerên tendurist pratîk bikin

Li vir çend serişteyên din hene ku ji bo baştirkirina dîtin û hîskirina çermê xwe:

• pir razên û razên
• stresê kêm bikin
• rojane kirasê rojê li xwe bikin
• nivînên tavêjinê dûr bigirin
• Ji cixare kişandin û karanîna alkolê dûr bikevin, ku dibe ku hem çerm zuwa bibe
• bi rêkûpêk werzîşê bikin ku ji bo verastkirina hormonan bibin alîkar

Sedemên din ên çermê pizrikê

Çermê xurîn dikare ji faktorên din ji bilî menopozê be.

Hin sedemên hevpar ên çermê pizrikê ev in:

• alerjî
• hewaya sar
• kêzikên kêzikan
• cixare kişandin
• serşokên germ
• sabûnên hişk
• karanîna alkol an tiryakê
• meraq

Conditionsertên din ên ku dibe sedema çermê pizrikê ev in:

Kansera çerm

Penceşêrên çerm timûtim wekî pişk, molek, şepik, an mezinbûnek nedîtî xuya dikin. Van guherînên di çerm de bi gelemperî li deverên laşên ku tava herî mezin digirin têne dîtin, lê di heman demê de dikarin li deverên din jî mezin bibin.

Infeksiyonên çermê mûzîkê yên Candida

Enfeksiyonên çermê Candîde bi piranî li deverên laşên ku li hevûdu vedişêrin, mîna dehl an milî, têne dîtin. Paqijiya nebaş, kincên teng an xwêdan dikare bibe sedema ku pirçik pir bibe.

Herpes

Herpes dikare li deverên cûrbecûr ên laş xuya bibe, û pir caran pir caran li dev an organên genital xuya dike. Herpes bi werimandin û êşa herêmê ya bandor ve têkildar e, lê di heman demê de dikare nîşanên mîna grîpê, mîna tayê û westînê jî çêbike.

Ekzema

Ekzema rewşek çerm e ku dikare bibe sedema çermek pir êşkence, şewitandî, pûşî. Ew dikare li her perçeyek laş xuya bibe. Ekzema carinan pişkên sor-sor peyda dike, an jî dema ku xêz dike şilik diherike.

Psoriazî

Psoriazî rewşek xweser a kronîk e ku dikare bibe sedema nîşanên çerm ên ku li her derê laş xuya dikin. Nîşan dikarin bibin:

• pişkên çermê pîvaz
• deqên pembe yên piçûk
• kulîlkên tijî pus
• çermê şewitandî

Nîr

Çermê çikiyayî dibe ku nîşanek menopozê be. Gelek dermanên xanî û dermanî hene ku ji bo alîkariya nerehetiya ku dibe alîkar. Guherandinên şêwazê jî dikarin bibin alîkar ku rîska we an jî dijwariya dirûvê we kêm bibe.

Heke di dema menopauzê de we çermê qerisî heye, divê nîşanên we demek kurt piştî xilasbûna menopozê kêm bibe.