Vê Jinê Dema ku Ducan bû 60mîn Ironman Triathlon -a xwe qedand

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Mezinbûn, werzîşên tîmê min jam-futbol, ​​hokeya zeviyê, û lacrosse bûn. Li zanîngehê, ez avjenî kirim û ew qas bextewar bûm ku li Syracuse bûrsek werdigirtim da ku hokeya zeviyê bilîze. Dema ku min di sala 2000-an de mezûn bû, min pereyê xweya mezûnbûnê bikar anî da ku duçerxeya xweya yekem a triathlon bikirim û du hefte şûnda gava ku ez 21 salî bûm, xwe li trîatlonek dûr a Ironman-ê xist.

Min xeletiya triathlon girt û neh salên pêş me li ser asta amator pêşbazî kir. Dema ku ez 30 salî bûm, ev hobiya gêj bû karê min. Ev neh sal in kariyera min e, û min 60 triathlonên Ironman -ê bi tevahî dûrî qedand. (Têkildar: 12 Serişteyên Perwerdehiya Triathlonê Pêdivî ye ku Her Triathlete Destpêker Bizanibe)

Di 4ê Adar, 2017-an de, min bi Ironman Zelanda Nû re pêşbaz kir, min nizanibû ku ez di wê demê de dora çar hefte ducanî bûm. Min zivistanê bi xîret ji bo wê pêşbirkê bi hêviya bidestxistina serketinek şeş peat amade kiribû. Lê min xwe li derve hîs nekir. Ew ji min re têgihîştî ye niha çima ez di nav neh demjimêrên qursê de ew qas dilteng bûm, nexweş bûm û vereşîn bûm.

Kêmasiyek hişk a bîhnfirehiyê hebû ku min wê demê nikarîbû diyar bikira, lê ez spasdarê sêyemîn bûm û paşê li ser heyvê bûm dema ku min dît ku me di rê de jiyanek piçûk heye. Digel ku ducaniyê bi têgihiştinî ji bo karê min wekî triathlete pêşbaziyek profesyonel ne îdeal e, dayikbûn ji bo demek dirêj xewnek min e.

Hişmendiyek ku ez wekî motîvasyonê pê diparêzim ev e: Bînin bîra xwe ku hûn piştî çi hîs dikin. Ducanî an na, ew e ya ku ji min re dibe alîkar ku ez enerjî bikim, ji nû ve kalîbr bikim, û laşê xwe ji bo rojê di xelekek çêtir de bicîh bikim. Di tevahiya ducaniyê de pir çalak bimînîn jî bi rastî ji min re bû alîkar ku ez bi perçeyên vê rêwîtiyê re çiqas tirsnak hest bikim. Bi gotinek din, xweş hîs dike ku meriv di navbera danişînên ku di pozîsyonek fetusê de derbas dibin, çenteyê min ê barfê xêz dike.

Naha, ez rojê sê û pênc demjimêran werzîşê dikim, ku dihêle ez bîranîna masûlkan, etîka xebatê û atletîzmê wekî werzîşvanek li bendê me ku vegere gelek qursên pêşbaziyê di sala 2018 de. Dema ku ducanî ye?)

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmbkessler55%2Fphotos%2Fa.167589399939463.37574.1487993118181472%Fa.

Berê min nêzîkê çar demjimêran perwerdehî heya 9ê sibê dikir, lê naha ku ez ducanî me, tewra 6 an 7 sibeh jî destpêkek zû ye. Tiştê ku berî wê diqewime ev e ku ez pêdivî ye ku ez cara 10emîn ji nav nivînan derkevim da ku pee bikim.

Bi qasî ku perwerdehiya min naha diçe, ez rojê di navbera 6 û 10 KL de avjeniyê dikim. Dema ku laşê min di bin zorê de ye av her dem bûye cihê min. Ez di heman demê de heftê çar-pênc caran li perwerdekarê xwe yê CycleOps Hammer dizivirim û bi hevalên xwe re hin dersên SoulCycle dirijînim da ku wê hinekî xweş bikim.

Hefteyên 16-ê ewil, ez di heman demê de hefteyekê di navbera 40 û 50 kîlometreyan de diçûm. Lê di dawiyê de min ev zexta dîn li dora qada pelvîka xwe pêşxist, û ew tenê xelet hîs kir. Doktorê min got ku ew tevliheviyek ji rûniştina pitikê bi rastî nizm bû û tiştê ku hin jinên ducanî ji ber ku zikê wan fireh dibe dikişînin. Her jin bi rengek cûda bar dike, ji ber vê yekê min piştrast kir ku dema ku zext dê pitika min neêşîne, girîng e ku ez li laşê min guhdarî bikim.

Wekî encamek, bazdana min di du mehên borî de pir kêm bûye û bê guman hê bêtir hêdî bûye. Ger ez karibim rojê sê -pênc kîlometre hêsantir bi vê zexmiya pelvîkî ya bêdawî bimeşim, ew serketinek e! Her gav tê bîra min ku di vê demê de ne girîng e ku meriv bi vî rengî tiştan bişopîne.

Perwerdehiya hêzê jî girîng e. Civînên min ên heftane yên asayî bi rahênerê hêza min re ji destpêka ducaniyê ve domdar in, û dema ku ez diguherim rahênerê min bi min re adapte dibe. Mînakî, bi êşa pelvika min re, wê gelek tevgerên bihêzkirina pelvîk xistiye nav tevliheviyê, ku bi jogê re dibe alîkar.

Ji bo werzişvanan, ew di hundurê me de guncan e ku meriv parêzek hevseng, tendurist û xurdemendî wekî rêyek jiyanê bixwin. Ez ji bo ducaniyê cuda nêzîk nabim. Naha ku ez zêdetirî 6 meh û nîvan me, ez dibînim ku xwarina xwarinên piçûk di tevahiya rojê de dibe alîkar ku ez asta enerjiya xwe bilind bikim û di heman demê de bêhntengiyê li bendê bihêlim. (Têkilî: "Di ducaniyê de" Xwarina ji bo du "Bi rastî têgihîştinek çewt e)

Min ji bo asîta folîk a ku OJ peyda dike, ava porteqalê û kokteylê ava gazê zêde kir, û ez heftê carekê herî kêm goştê sor ê bêbext davêjim da ku wê hesin hewce bikim. Fêkiyên fireh, mastê Yewnanî, rûnê bermîlan li ser toştê, Bungalow Munch granola, Züpa Noma şorbeyên amade-vexwarinê, û seleteyên bi mirîşka kewandî û avokado jî rolek sereke dileyzin. Wekî din, mîna dema ku ez bi giranî rahênan û pêşbaziyê dikim, ez dîsa jî piştrast dikim ku ez hevseng bimînim û her carê hindek çîkolata, pîzza, an çerezek bixwim. Cûrwazî padîşah e.

Di werzîşê de, min her gav qala xwedîbûnê kir gihîştin vs. pêdivî ye ku hizirkirin. EM DIBIN perwerdehiyê. Em DIKIN ku di triathlonan de pêşbaziyê bikin. Kes me mecbûrî vî karî nake. Em wiya dikin ji ber ku em DIXWAZIN. Em wiya dikin ji ber ku ew me geş dike û em bi rastî jê kêf dikin.

Di ducaniyê de, têkilî pir dişibihe hev. Em xeyal dikin ku di dawiya ducaniya xwe de jiyanek mirovî hebe-lê em di rê de ew qas ecêbmayînê dikişînin. Ez ê bipejirînim-pir eşkere û eşkere-ku ducanî yek ji wan ezmûnên herî dijwar ê jiyana min e heya niha. Ji ber vê yekê ye ku, bê guman, ez her gav vedigerim û xwe bi bîr tînim gihîştin vs. divê rewş. I ez xwe bi bîr tînim ku tiştên herî dewlemendker û herî girîng di jiyanê de hin êş û gelek berxwedan digirin da ku di dawiyê de bigihîjin encamek efsûnî.

Ji 14 saliya xwe de ku ez bi mêrê xwe, Harûn re bûm, min xeyala derfetê kir ku bi hev re jiyanek mirovî biafirînin. Ez pir li bendê me ku Harûn û BBK (zarokê kurik Kessler!) Ku li qursên pêşbaziyê di sala 2018 û şûnda şa dibin-bibînim-ew ê bibe motîvasyona çêtirîn ku ez dikarim xeyal bikim.

Nirxandin ji bo