Sendroma Metabolîk

Dilşad

• Berhevkirinî
• Sendroma metabolîk çi ye?
• Çi dibe sedema sendroma metabolîk?
• Kî di bin rîska sendroma metabolîk de ye?
• Nîşaneyên sendroma metabolîk çi ne?
• Sendroma metabolîk çawa tê teşxîs kirin?
• Dermanên ji bo sendroma metabolîk çi ne?
• Ma dikare sendroma metabolîk were asteng kirin?

Berhevkirinî

Sendroma metabolîk çi ye?

Sendroma Metabolîk navê komek faktorên metirsiyê ji bo nexweşiya dil, şekir, û pirsgirêkên tenduristiyê yên din e. Hûn dikarin tenê faktorek metirsiyê hebin, lê mirov bi gelemperî çend ji wan bi hev re hene. Gava ku bi kêmanî sê ji wan hebin, jê re sendroma metabolîk tê gotin. Van faktorên metirsiyê hene

• Rêzek mezin, ku jê re qelewbûna zik tê gotin an "xwedan şiklê sêvekê." Li dora mîde pir zêde rûn ji faktorê xeternak ê li perçên din ên laş faktorê metirsiyê ya ji bo nexweşiya dil e.
• Xwedî asta trîglîserîdek bilind. Trîglîserîd celebek rûn e ku di xwînê de tê dîtin.
• Xwedî astek kolesterolê HDL kêm. HDL carinan wekî kolesterolê "baş" tê gotin ji ber ku ew dibe alîkar ku kolesterol ji rehên we were derxistin.
• Xwedî tansiyona bilind. Heke tansiyona we bi demê re zêde bimîne, ew dikare zirarê bide dilê we û bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên din.
• Xwedan şekirek xwînê ya rojî bilind. Sugarekirê xwînê yê bi sivikî bilind dibe ku nîşana destpêkê ya şekir be.

Çiqas faktorên we hebin, rîska we ya ji bo nexweşiya dil, şekir, û mejî mezintir e.

Çi dibe sedema sendroma metabolîk?

Sendroma metabolî çend sedemên ku bi hev re tevdigerin hene:

• Zêde û qelewbûn
• Jiyanek neçalak
• Berxwedana însulînê, rewşek ku laş nikare însulînê bi rêkûpêk bikar bîne. Ulinnsulîn hormonek e ku dibe alîkar ku şekira xwînê bikeve nav şaneyên we da ku wan enerjiyê bide wan. Berxwedana însulînê dikare bibe sedema zêdebûna şekirê xwînê.
• Temen - metirsiya we her ku diçe pîr dibe
• Genetîk - etnîsîte û dîroka malbatê

Mirovên ku bi sendroma metabolîk re heye timûtim di laş de xwînrijandin û iltîhaba zêde heye. Lêkolîner nizanin gelo ev merc dibin sedema sendroma metabolîk an xirabtir dibin.

Kî di bin rîska sendroma metabolîk de ye?

Faktorên rîska herî girîng ên ji bo sendroma metabolê ne

• Qelewbûna zikî (xêzek mezin)
• Jiyanek neçalak
• Berxwedana însulînê

Hin komên hin kesan hene ku rîska wan a sendroma metabolê heye:

• Hin komên nijadî û etnîkî. Meksîkî Amerîkî xwedan rêjeya herî mezin a sendroma metabolê ne, pişt re jî spî û reş.
• Mirovên ku nexweşê şekir in
• Mirovên ku xwişk an dêûbavên wan bi şekir hene
• Jinên ku bi sendroma hêkoka polîstîst (PCOS) hene
• Kesên ku dermanên ku dibin sedema kîloyan an guherînên tansiyonê, kolesterolê xwînê û asta şekira xwînê digirin

Nîşaneyên sendroma metabolîk çi ne?

Piraniya faktorên metirsiya metabolîzma, ji xeynî bendek mezin, ti nîşan û nîşanên wan ên diyar tune.

Sendroma metabolîk çawa tê teşxîs kirin?

Pêşkêşvanê lênerîna tenduristiya we dê li gorî encamên ezmûna laşî û testên xwînê sendroma metabolîk teşhîs bike. Divê hûn bi kêmî ve sê faktorên rîskê hebin ku bi sendroma metabolîk bêne teşxîs kirin:

• Xêzikek mezin, ku tê wateya pîvandina belê ya
  • 35 înç an jî zêdetir ji bo jinan
  • Ji bo mêran 40 santîm an zêdetir
• Asta trîglîserîdek bilind, ku 150 mg / dL an jî mezintir e
• Asta kolesterolê ya HDL kêm, kîjan e
  • Ji bo jinan kêmtirî 50 mg / dL
  • Ji bo mêran kêmtirî 40 mg / dL
• Tansiyona bilind, ku xwendina 130/85 mmHg an jî bilindtir e.
• Sugarekirê xwînê yê rojiyê bilind, ku 100 mg / dL an jî mezintir e

Dermanên ji bo sendroma metabolîk çi ne?

Dermankirina herî girîng ji bo sendroma metabolîk jiyanek dil-tendurist e, ku tê de ye

• Nexşeyek xwarina dil-tendurist, ku mîqdara rûnên têr û trans ên ku hûn dixwin bi sînor dike. Ew we teşwîq dike ku hûn cûrbecûr xwarinên têrker, di nav de fêkî, sebze, dexlên bêkêmasî, û goştên rûnî hilbijêrin.
• Armanca giraniyek tendurist
• Birêvebirina stresê
• Çalakiya laşî ya birêkûpêk bistînin
• Dev ji cixarekêşanê berdan (an heke hûn berê cixare nekişînin dest pê nekin)

Heke guhertinên jiyanê ne bes e, dibe ku hûn hewce ne ku dermanan bigirin. Mînakî, dibe ku hûn hewceyê dermanan bin ku kolesterol an tansiyona xwînê kêm bikin.

Ma dikare sendroma metabolîk were asteng kirin?

Awayê çêtirîn ku pêşî li sendroma metabolê bigire bi guherînên şêwaza jiyanê ya dil-tendurist e.

NIH: Enstîtuya Dil, Reş, û Xwînê ya Neteweyî