8 Jin Rast Fêhm Dikin Çawa Dayikên Wan Fêr Bûye Ku Ji Bedena Xwe Hez Bikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Dayik gelek tiştan didin me (mîna ku hûn dizanin, jiyan). Lê diyariyek din a taybetî heye ku dayik pir caran bi nezanî didin keçên xwe: Xwe-hezkirin. Ji temenê we yê herî zû de, ka diya we di derbarê laşê xwe de çawa difikirî dibe ku bandorê li we bike. Dayik ne bêkêmasî ne-heke wê qelewê xwe di bin neynikê de qulipand û qurm kir, dibe ku hûn xwe niha heman gotinê bikin-lê carinan ew tenê tiştê rast dizanin ku bêjin an bikin da ku hûn xwe wekî xwedawenda bedew hîs bikin.

Me ji heşt jinan pirsî ku çawa dayikên wan alîkariya wan kir #lovemyshape.

Diya Min Cil û Bûka Xwe Birîndike Ku Ez Ji Mezinahiya Xwe Xwe Xirab Nekim

"Dema ku ez ciwan bûm dêrê min biryar da ku ez pêşandanek modayê ya dayik-keç bikim ku tê de keçên dawetê modela cil û bergên diya xwe bikin. Hemû hevalên min bi heyecan bûn ku ez wan cil û bergên hêja li xwe bikim û min jî xwest ez bikim. Tenê hebû. yek pirsgirêk: Ez hatime pejirandin û ez mîna diya xwe, nemaze mezinahiya wê, tiştek nabînim. Tewra di 15 -an de jî ez hema hema şeş ling dirêj bûm (li gorî wê 5'2 ") û dibe ku ez du carî giran bûm. Bi tu awayî min cil û bergên wê li xwe nedikir. Di destpêkê de, organîzatoran pêşniyar kirin ku wê tenê kincê xwe bi pêş min ve girêbide û bihêle ez bi vî rengî li pîstê bimeşim, ramanek ku min bi tevahî şermezar dît. Min biryar dabû ku ez beşdar nekim gava rojekê ez ji dibistanê hatim malê û min dît ku wê kincê dawetê yê delal ji hev diqetîne. Wê ji min re kincek bi tevahî nû çêkir. Tiştê ku wê got ev bû ku ew ji min dixwaze ku ez kincê mîna min xweşik bikim û kincê wê yê kevn ne hêjayî min e. Li şûna ku ji min re bêje giraniya xwe winda bike an şerm bike ez ji bo kincê wê pir mezin bûm, wê tenê kinc guhezand da ku laşê min xweş bike û xweş bike. Ez li wê pîsayê peya bûm wiha serbilind, xwe pir xweşik hîs dike. Ez hîn jî her gava ku tê bîra min digirîm." - Wendy L.

Dayika min hînî nîşana jidayikbûna min veşartî bû Hêza Super

"Ez bi xalek jidayikbûnê li milê min ê rastê ji dayik bûm. Ew rengîn e, pir mezin e û her ku ez pîr dibim mezinbûna xwe didomînim. Ez ji temenek piçûktî ve ji xwe pir haydar bûm. Rojek tê bîra min ku hin zarok li dibistanê bûn min tinazên xwe pê kirin û ez hatim malê û min hemû şortên xwe hildan û avêtim çopê. Min biryar dabû ku ez ê heta dawiya jiyana xwe tenê pantolan li xwe bikim da ku kes careke din nîşana jidayikbûna min nebîne. Diya min bala xwe dayê û hat ji bo ku bi min re biaxive. Wê ji min re her tişt li ser roja ku ez ji dayik bûm û çawa ew lekeya jidayikbûnê yek ji yekem tiştên ku wê li ser min dît û jê hez kir, ji min re got, ku ew parçeyek bêhempa ya ku ez im. Wê alîkariya min kir ku ez wê bibînim ronahiyek bi tevahî nû, mîna hêzek super ku min hebû ku kesek din nedikir. Min şort li xwe kir û fêr bûm ku şîroveyên li ser wê paşguh bikim. Di van demên dawî de doktorê min got ku nuha dermankirinek lazerê heye ku dikare nîşana jidayikbûna min rake an bi kêmanî sivik bike Ez gelek li ser wê fikirîm û min biryar da ku ez wiya nekim ji ber ku diya min rast dibêje-ew beşek ji ya ku min xweşik dike ye û taybet. " -Liz S.

Dayika min Kevneşopiya Malbatê şikand Beden Nifret

"Dapîra min ji laşê xwe re her gav bi diya min re dijwar bû. Dapîra min pir piçûktir bû lê diya min mezin û zirav bû, mîna jinên li kêleka bavê xwe. Ji ber vê yekê, ew mezin bû mîna ku ew ne baş e û tu carî xweşik nedît; ew hertim di parêzê de bû. Lê gava ku diya min ez girtim, ew dibêje ku her tişt guheriye. Gava ku wê dît ez çiqas xweşik û kamil bûm, wê biryar da ku ez ê bi zanîna wê mezin bibim-û ya ku bi wê dest pê kir . Ji wê hingê ve ew bi rastî pir xebitiye ku laşê xwe bi vî rengî binirxîne û ji min re bibe alîkar ku ez wiya bikim. Ew ne bêkêmasî ye, ez dizanim hin tişt hene ku ew ji xwe hez nake, lê ew min hê bêtir jê hez dike ji ber ku ev tê vê wateyê ew rast e. while her çend tiştên ku di laşê min de bijareyên min nîn in jî, bi piranî, ez jê hez dikim û jê teqdîr dikim. Min çu carî neceribandiye ku ez biçim ser parêzên qeza an neştergeriya plastîkî û ez wê taqî dikim diya min. Ew her gav min xweşik hîs dike! " -Beth R.

Têkilî: Çawa Ku Keçek Têkiliya Min Bi Xwarinê re Guherand

Diya Min Fêrî Min Dike Ku Ez Laşê Jinekê Nedim Dadbar Nekim

"Hîn tê bîra min cara yekem ku min bihîst jinek tinazê xwe bi laşê jinek din dike. Ez pola duyemîn bûm û dayika hevalek me ji bo qeşayê derxist. Tê bîra min ku wê qeşemek ferman neda û dema ku min jê pirsî çima wê got ku ew naxwaze wusa qelew û xedar be û nîşanî jinek qelew li nêzê qeşayê dixwar. commentîrove di serê min de asê maye. Min qet tiştek wusa berê nebihîstibû ji ber ku diya min qet şîrove nekir riya neyînî li ser laşên jinan, di nav de ya xwe jî. Diya min tenê di derbarê kesên din de tiştên xweş digot, tewra ku ew bi taybetî be jî. Gava ku ez pîr bûm ez fêr bûm ku ev çiqas kêm e û diyariyek dibînim. Ez difikirim ku yên din dadbar dikim bedenên jinan dihêle hûn bi tundî li ya xwe binihêrin ji ber ku hûn wê standarda derewîn a tiştê bedew dikirin. Naha ez dikarim li neynikê binêrim û ez hemî tiştên xweş ên ku dayika min her dem gotiye, di derbarê min û yên din de dibihîzim , ji şîroveyên watedar an zirarker. " - Jamie K.

Diya Min Fêrî Min Dike ku Serdema Xwe Pîroz Bikim

"Bi mezinbûna diya min re her dem di derbarê bedena jinê de çiqas xweşik û bi hêz bû. Wê ji min û xwişkên min re digot ku laşê me perestgehek e, em bi hêz in, em zarokên Dayika Axê ne û wusa ne. bedew. Wê demê ew mîna komek hîpî deng vedida, û ez pir şerm dibûm gava ku wê axaftina xwe li pêşberî hevalên xwe dest pê dikir. (Bi taybetî wextê ku wê ji me re qala 'demên heyvê' kir- ango serdemên me-çalakiyek afirandinê bûn û divê were pîroz kirin.) Lê naha ku ez jinek mezin im ez teqdîr dikim ka wê çawa fêrî min kir ku ez ji laşê xwe hez bikim û rêz bikim, hem ji ber çawa xuya dike û hem jî ji ber çi dike. Roja din hevala min ji zikê xwe yê qelew gazin dikir û min yekser bersiv da, 'Li ser perestgeha xwe wiha neaxive!' Me herduyan jî xweş keniya, lê ez difikirim ku diya min rast dibêje ku jinên çiqas bi hêz û bi hêz in." -Jessica S.

Diya min nîşanî min da ku ya ku laşê min dikare bike ji ya ku dixuye girîngtir e

"Tevî ku wê tu carî ji pêşbaziyek 5K wêdetir meşiyabû jî, diya min pêlavên xwe girêda û di 65 saliya xwe de ji bo nîv maratona xwe ya yekem perwerde kir, û dûv re jî ya duyemîn tenê şeş ​​meh şûnda ku em bi hev re bazdan. Wê nîşanî min da ku divê hûn tu carî nehêlin ku giranî, xweşikiya laşî, an temen we paşve bixe û ne tenê min lê di heman demê de gelek jinên li dora xwe jî teşwîq kir dema ku ew balê dikişîne ser laşê xwe dikaribû li hember tiştên ku nekarîn bikin bikin. (Wê tewra li ser serpêhatiya xwe li ser tevnvîsa min nivîsek nivîsand!) Ji ber vê yekê gelek caran em wekî jin destûr didin ku jimareyek li ser pîvanê bibe bingehek ji bo xwebaweriya me dema ku di rastiyê de, ew serkeftinên fizîkî û derketina ji qada aramiya me ye. divê bi rastî bibe bingeh. Vana tiştên ku me bi hêztir dikin." -Ashley R.

Diya min Hêz da min ku ez li dijî parêzên fadul bisekinim

"Dayika min her gav ji min re digot ku ez bi awayê ku Xwedê ez afirandim kamil im. Min tu carî bi rastî fêm nekir ku ev ji bo min tê çi wateyê heya dibistana navîn dema ku hevalên min dest pê kirin qala qelewbûna wan kir û ew hewce ne ku giraniya xwe winda bikin. Diya min her gav dikir Ez wisa hîs dikim ku ez pir baş im lewra parêzkirin bê guman ne di radara min de bû. Ji ber vê yekê gelek keçên di wî temenî de ew qas dem derbas dikin ku ji giraniya xwe û xuyanga xwe ditirsin ku ji min re diyariyek bû ku ez ji wê azad bibim. Naha ku ez kurekî min hebe, ez hewl didim ku hertim heman tiştî jê re bibêjim, ku ew bi vî rengî kamil e. " -Angela H.

Diya Min Fêrî Min Dikir Ku Ji Wê Çêtire

"Diya min ez fêr kirim ku ez laşê xwe bi rengek paşverû hez bikim. Ew her dem ji laşê xwe şerm dikir, û ez bi heman awayî li ser ya xwe mezin bûm-heya ku min fîtneya xwe kifş kir. Çûna werzîşê û bihêzbûna min alîkariya min kir ku ez bibînim Bi rastî laşê min çiqas xweşik û ecêb e. Dema ku min yekem car dest bi çûna werzîşê kir, wê fikir kir ku ez dîn im. Wê dersên kardio min pejirand (bê guman ji bo kêmkirina giraniyê), lê gava ku min dest bi hilgirtina giranan kir, wê bi rastî pirsî min ger ez li ser guheztina zayendê bifikiriyama. Di dawiyê de, wê dest pê kir ku dît ku ew hêzdar e, nemaze dema ku ez dikarim her tiştê giran ê ku ew hewce dike veguhêzim rakim. Ew naha çû, lê gava ku ez rojekê bi wê re li ezmanan bicivim ez dikarim ' li bendê bin ku ez reaksiyona wê bibihîzim li ser temrîniya ku min piştî wê-boksa mirina wê girt! Ez texmîn dikim ku hûn dikarin bibêjin diya min alîkariya min kir ku ji laşê xwe hez bikim ji ber ku min şer kir ku berevajî bibim. Lê ez jî hêvî dikim ku di astekê de min alîkariya wê kir. hînî bedena wê jî bibe. " -Meryem R.

Nirxandin ji bo