Fikra min tune bû 'Qeyranên Heye' yên Min Nîşanek Ji Nexweşiyek Giyanî ya Giran bûn

Dilşad

• Gava ku ez pîr bûm, min bala xwe dayê ku dema ku van pirsên hebkî dibe ku di hişê kesek din de biçin û biçin, lê ew her dem xuya dikin ku
• Ji bo ku ez bi tengasiya van 'krîzên hebûnî' yên dubarebûyî yên ji hêla OCD min ve hatî vebirîn li ber xwe bidim, min gelek mecbûrî pêşxist
• Min her gav OCD-ê wekî nexweşiyek bi rengek rasterast difikirî - ez nikarim bêtir xelet bibim
• Gava ku OCD-a min dê her dem dijwarî be, di derheqê OCD-ê de bêtir perwerdekirin bûye beşek bihêzkirina başbûnê

Ez nikarim li ser cewherê hebûnê bifikirim. Dûv re min teşxîs kirin.

Min got: "Em tenê makîneyên goşt in ku bi navgînek kontrolkirî ve diçin." "Ma ew te freak nake? Ma em çi ne jî dikirin vir?"

"Ev dîsa?" hevalê min bi ken pirsî.

Min axîn. Erê, dîsa. Ya din jî krîzên hebûna min, rast e.

Fretkirina li ser tevaya "zindîbûnê" ji bo min ne tiştek nû bû. Ez ji zarokatiya xwe vir ve bi van êrîşan re rû bi rû me.

Yek ji yekemên ku bîra min tê di pola şeşan de çêbû. Piştî ku ji we re şîret hate kirin "Tenê xwe be!" yek jî gelek caran, min qeşeng kir. Dema ku ez li meydana lîstikê digiriyam, hevalek pola matmayî mecbûr bû ku min dilrehet bike, bi hêrsên girî şirove kir ku ez nikarim bibêjim gelo ez "xweya xweya rastîn" im an tenê "guhertoyek xuyang" a xwe.

Wê çavên xwe birrîn û, fêhm kir ku ew ji kûrahiya xwe ye, bi tenê pêşkêşî kir, "Dixwazin milyaketên berfê çêbikin?"

Em li ser vê gerstêrkê hatine danîn bi gelek vegotinên dijber ku çima em li vir in. Çima dê nebe Ez spiral dibim? Min meraq kir. Çima her kes nebû?

Gava ku ez pîr bûm, min bala xwe dayê ku dema ku van pirsên hebkî dibe ku di hişê kesek din de biçin û biçin, lê ew her dem xuya dikin ku

Dema ku ez di zaroktiyê de fêrî mirinê bûm, ew jî, bû fikrek. Yekem tiştê ku min kir nivîsandina wesiyeta xwe bû (ku bi rastî tenê bi talîmatên ku dê heywanên tûjkirî biçin hundurê darbesta min). Tiştê duyem ku min kir rawestandina xewê bû.

Tê bîra min, wê hingê jî, xwezî ez zû bimirim da ku ez neçar bimînim ku bi pirsa dubare ya ku piştî çi diqewime bijî. Min bi demjimêran hewl da ku ravekek ku ji min razî bibe, werbigirim, lê min qet xuya nedikir ku karibim. Rûmalkirina min tenê fikirînê xerabtir kir.

Ya ku wê demê min nizanibû ev bû ku nexweşiya min a obsessive-mecbûrî heye (OCD). Qeyranên min ên dubare di rastiyê de tiştek bû ku wekî OCD ya hebûnparêz tê zanîn.

Weqfa OCD ya Navneteweyî OCD ya hebkî wekî "ramanek berbiçav, dubarekirî ya li ser pirsên ku ne mimkun e bersiv were dayîn, û ku dibe ku di cewherê wan de felsefî an jî tirsnak binivîse."

Pirs bi gelemperî li dora xwe dizivirin:

• wateya, armanc, an rastiya jiyanê
• hebûn û xwezaya gerdûnê
• hebûn û xwezaya xweser
• hin têgehên hebûnê wekî bêdawîtiyê, mirinê, an jî rastiyê

Dibe ku hûn di dersa felsefeyê de an jî di xêzkirina fîlimên wekî "Matrix" de bi pirsên weha re rû bi rû bimînin, kesek bi gelemperî ji ramanên wusa derbas dibe. Ger ew tengasiyê bikişînin, ew ê kêliyek be.

Çimkî, ji bo kesê / a ku bi OCD-ya hebûna xwe heye, pirs berdewam dikin. Xemgîniya ku ew diqewirîne dikare bi tevahî seqet bike.

Ji bo ku ez bi tengasiya van 'krîzên hebûnî' yên dubarebûyî yên ji hêla OCD min ve hatî vebirîn li ber xwe bidim, min gelek mecbûrî pêşxist

Ez ê bi demjimêran rûmij bimînim, hewl bidim ku bi ravekirinan re, bi hêviya ku tansiyonê çareser bikim, li dijî ramanan şer bikim. Kengê ku ez hewqasî ez dar dixwazim pojin di derheqê kesek / ê / a hezkirî de bi hêviya ku bi rengekî "pêşî lê bigire" dimre. Min her şev dua kir berî nivînê, ne ji ber ku min ji Xwedê bawer kir, lê wekî "hengav" heke ez di xewa xwe de bimirim.

Attacksrîşên panîkê bûyerek hevpar bû, bi xewa ku ez kêm diçûm xirabtir dibû. Gava ku ez her ku diçûm depresiyon - bi OCD-a xwe re hema hema tevahiya enerjiya derûnî û hestyarî ya ku min hebû dagir kir - min di 13 saliya xwe de dest bi xwe-xesandinê kir. Piştî wê yekê pir neçû min xwekujî kir.

Zindî bûm, û hay ji hebûna xwe hebim, bêhemdî bû. No çiqas ku min hewl da ku xwe ji wî cîhî derxînim, wusa xuya bû ku çare tune.

Min bi rastî bawer kir ku zû ez mirim, ez zûtir dikarim vê êşa ku bê binî ya li ser hebûn û jiyana paşîn çareser bikim. Xuya bû ku wusa bêaqil bû ku meriv pê ve zeliqî, û dîsa jî ne berevajiya xefika tiliyê, her ku ez pê re têdikoşiyam, ez bêtir asê dibûm.

Min her gav OCD-ê wekî nexweşiyek bi rengek rasterast difikirî - ez nikarim bêtir xelet bibim

Min gelek caran destên xwe neşuştî an sobeyê venêriya. Lê obsesyon û mecbûrîyên min hebûn; ew tenê çêbûn ku bibin ên ku hêsantir maskekirin û ji yên din vedişêrin.

Ya rast ev e, OCD ji hêla naveroka fikrên kesek ve kêm tête diyar kirin û bêtir ji hêla çerxa fikirkirin û xwe-xweşkirinê (ku mecbûrî dibe) ku dikare kesek bi rengek zehf ber bi spiral ve bibe.

Gelek kes difikirin ku OCD wekî nexweşiyek "qeşeng" e. Rastî ev e ku ew dikare bêhempa bitirse. Ya ku dibe ku yên din wekî pirsek felsefî ya bê zirar bifikirin, bi nexweşiya giyanî ya min ve hat girêdan, di jiyana min de wêraniyek çêkir.

Ew bi rengek tenê celebê fiksê ye ku min hebû, lê ew yek ji dijwartirîn naskirin bû, ji ber ku bi nihêrînek ew dikare wusa wekî trênek ramanê ya tîpîk, dilşewat xuya bike. Gava ku ew trên ji rêyan diçe, her çend, ew ji xilafek tenê ya felsefî dibe fikara tenduristiya derûnî.

Gava ku OCD-a min dê her dem dijwarî be, di derheqê OCD-ê de bêtir perwerdekirin bûye beşek bihêzkirina başbûnê

Berî ku min zanîbû ku OCD-ya min heye, min ramanên xweyên qeşeng girt ku bibin rastiya mizgîn. Lê ez bêtir hay jê hebim ku OCD çawa dixebite, ez dikarim dema ku ez spiral dikim nas bikim, jêhatîbûnên çêtir ên rûbirû bikar bînim, û gava ku ez têdikoşim hesta xwe-dilovanî çandim.

Van rojan, dema ku "Xwedayê min, ez hemî makîneyên goşt in!" celebek demjimêr, ez dikarim tiştan li ber çavan raber bikim bi saya tevliheviyek terapî û dermanan. Ya rast ev e, hindik tişt hene ku em di jiyanê de pê dizanin ku teqez bin. Lê ev e jî ku jiyanê pir razdar û hejandin jî dike.

Fêrbûna ku bi nediyarî û tirsê re jiyan dike - û, erê, îhtîmala ku ev hemî hucûseyek kontrolkirî ye, ji hêla komputerên mejiyê me ve hatî birêve birin - tenê beşek peymanê ye.

Gava ku yên din têk diçin, ez dixwazim xwe bi bîr bînim ku heman hêzên li gerdûnê yên ku ji me re gravîte û bêdawîbûn û mirinê anîn (û hemî tiştên xerîb, tirsnak, razber) in jî berpirsiyarê hebûna The Cheesecake Factory û shiba inus û Betty White.

No çi celeb dojehê mejiyê min OCD li min dixe, ez ê carî nekim ne ji wan tiştan re spasdar be.

Sam Dylan Finch di LGBTQ + tenduristiya derûnî de parêzvanek sereke ye, ku ji bo tevnvîsa xwe naskirina navneteweyî bi dest xwe xistî, Bila Em Queer Things Up!, ku yekem car di sala 2014-an de ket vîrusê.Wek rojnamevan û strategîstê medyayê, Sam li ser mijarên wekî tenduristiya giyanî, nasnameya transseksuel, seqetbûn, siyaset û dad, û hêj bêtir, gelek belav kiriye. Di pisporiya tenduristî û medyaya dîjîtal de pisporiya xwe ya hevra anî, Sam niha li Healthline wekî edîtorê civakî dixebite.