Çawa Naomi Watts Aheng, Karsaz, Dêûbav, Xweşbûn, û Fîlantropiyê balans dike

Dilşad

• Bi Nêrîna xwe Bi Bi Xwe Kêm Bi Kêm Biçe
• Werin Di derbarê Rêjîma Bedewiya Xwe de Paqij Bikin
• Derbarê Tiştê Ku Hûn Dixwin de Wêneyê Mezin Bibin
• Demekê Bidin Avakirina Hêza Xwe
• Enerjiya xwe bidin armancek mezin
• Nirxandin ji bo

Van demên dawî hûn gelek Naomi Watt -ê dibînin. From hema hema ji her alî ve: wekî şahbanûyek xapînok di fîlimê de Ophelia, vegotineke jin-navendî ya Hamlet; wek xaçparêzan Fox News di rêzefîlma Showtime ya birûskî, ji sernavên jêkirî de, hev-mêvan Gretchen Carlson Dengê Herî Bilind; û wekî dayikek di moda krîzê de li ser kurê xweyê Afrîkî yê pejirandî di şanoya ekrana mezin de Luce.

Hûn bi xêr hatin cîhana Naomi, ku laşê xebata wê ne tenê lîstika wê ya balkêş lê di heman demê de meraqa wê ya bêsînor jî nîşan dide. Bo nimûne, Luce li ser gelek mijarên agirpêketî - nijad, şîdeta dibistanê, destdirêjiya cinsî, dêûbavtiya berfê - dimîne ku Naomi nikaribû li hember girtina rola xwe bisekine. "Rastî ev e, em hemî xelet in," wê dibêje. "Ez hez dikim vekolînê bikim ka baldarî çawa diguheze. Hûn dest bi pirsê dikin: Em li kê digerin?"

Hûn dikarin bêjin Naomi, di 50 saliya xwe de, ji her demê bêtir patron e. Ew bi qerta dansê ya Hollywood-ê tevdigere û du zarokan mezin dike (ew dêûbavê Sasha, 12, û Kai, 10, bi lîstikvan Liev Schreiber, hevjînê wê yê berê yê berê ye) dema ku bi dikana bûtîk û spa Onda Beauty re dibe mogulek bedew-paqij. "Em êdî ne tenê hunermend in. Ev karsaziyek e, û divê hûn wiya bifikirin," wê dibêje. "Ez her gav plansaz û navnîşek çêker bûm, kesek ku dizane mirovan bixwîne û mirovan li hev kom bike." Wê Onda bi girêdana du hevalên xwe - mêrxasek bedew û karsazek ​​- û lîstina berazek guinea dest pê kir. "Wan dest bi şandina berheman ji min re kir, û ez ceribandim û min berdewam kir ku ez xwe li cîhana xweşik-paqij binixumînim," ew dibêje. Zû zû ew hemî wekî hevalbendek bû-bi rengek tîrêjê bilind. (Zêdetir li ser ka ew paşê wê çawa digire.)

Digel vê yekê, Naomi gelek sal bû balyozê cîhanî yê UNAIDS, rêxistina Neteweyên Yekbûyî ku li dijî belavbûna HIV û AIDS şer dike. "Jiyana di salên '90 -an de li cîhana modayê û wendakirina hevalan tenê bêkêmasî aciz bû," ew dibêje ya ku wê neçar kir ku giraniya xwe bavêje paş sedema bidawîbûna serpêhatiya AIDS -ê wekî xeterek tenduristiyê.

Me bi wê re li ser pêla leza weşanên havînê girt. Ji bo jiyanek wusa pakkirî, Naomi wê bi nêzîkatiyek ku bi rehetî ve girêdayî ye rast diparêze. Ji qeydkirinê re amade bin.

Bi Nêrîna xwe Bi Bi Xwe Kêm Bi Kêm Biçe

"Ez di makyajkirina an jî kirina porê xwe de ne pir baş im, bi rastî ez keçek pênc hûrdem im ku li xwe dike. Ji ber vê yekê herî hindik makyaj ji bo min çêtirîn e - ez bi qasî çar hilberan bikar tînim. Ez ji ber çavê xwe mezin im, ji ber vê yekê ez wan bi qelemê dixemilînim. Ji ber ku çavên min hestiyar in, ez mascara nakim. Ez ji çîp û lêvên rengdêran jî hez dikim. mîna ku ez karibim çermê nefes bibînim. I ez dikarim viya di gerîdeyê de bikim. " (Têkilî: 3 Bûyên Porê Rêçên porê xwe yên kêm-domdar parve dikin)

Werin Di derbarê Rêjîma Bedewiya Xwe de Paqij Bikin

"Ez im ne keçikek pênc deqîqe bi çermê min. Çermê min zêde hesas û reaktîf bûye, ji ber vê yekê min fêm kir ku pêdivî ye ku ez kîmyewiyên ku di hilberên ku min bikar tînin de qut bikim. Paqijkirina wê bi rastî girîng e. Ew tê vê wateyê ku bi paqijkerê rast re paqijiyek dualî: paqijkerê rûnê ji bo rakirina makyaja çavê, dûv re jî şûştinek şîrê -ez ji Tammy Fender -ê hez dikim. Dûv re ez ê mijek bikim, li dûv rûnê rûnê - Saint Jane xwedan CBD [cannabidiol]ek delal e ku ji bo kêmkirina sorbûn û iltîhaba pir xweş e. Carinan ez rûnê bi nermûzê tevlihev dikim - ez ji ya Dr. Barbara Sturm hez dikim - an bi şilika sprêşê ku ez wê bi nav bikim. Wê hingê eşkere ye ku ez li jor kremê tavê bikar tînim. Berhemên Bedewiyê?)

Derbarê Tiştê Ku Hûn Dixwin de Wêneyê Mezin Bibin

"Wê kêliya ku min xwe bi her cûre xwarin û xwarinê ve girêda, ez ê serî hildim û tiştê rast nekim. Ji ber vê yekê ez ji xwe re cîhê nehf û xweş dihêlim. Ez di salên 70 -an de mezin bûm, û diya min hippie di rojê de ku nanê xwe dipêje û xwarinên zebzeyan çêdikir. Ji ber vê yekê ew xwarina rehetiya min e. Pir saxlem. Ya ku ez jê hez dikim ev e.

Gava ku min hewil da ku ducanî bim, min di parêza xwe de gelek genim, şekir û şîranî qut kir - û tê bîra min ku bi tonan ava gihayê genim vedixwar. Ji ber vê yekê min hewl da ku bi wê re bimînim, lê jûreyek wiggle heye. Ev nayê wê wateyê ku ez ê firingî nexwim. Min bi ava giya genim qedand, lê. Bi rastî, dibe ku ew min biêşîne ku tenê li ser wê bifikirim. "

Demekê Bidin Avakirina Hêza Xwe

"Ez ji hesta werzîşê hez dikim. Lê rojên rabûna 4 an 5 serê sibê ji bo xebatê ji min re dirêj bûne. Ez ne fanatîk im, ji ber vê yekê ez wê diguhezim. Ez ji yoga hez dikim, û min Reformerekî Pilates heye li malê. Her weha, her ku hûn mezin dibin, divê hûn bêtir bixebitin da ku dengê masûlkan bihêlin, ji ber vê yekê ez perwerdehiya hêzê bi giranan dikim. Ne ji celebê sê poundî lê bi giraniyên asta bilindtir bi karanîna barbelan. Perwerdekarek min heye , ji ber ku ez nikarim pir baş werzîş bikim ger ku ez neyêm hîn kirin. Wusa dixuye ku ez ji nişka ve amneziya xwe çêdikim: Ez nikarim tu tevgeran bibîr bînim. no kes temaşe nake, ji ber vê yekê ez ê bala xwe bidim heger ez sê bikim li şûna 20." (Pêwendîdar: Divê hûn Kengî Karên Hilgirtina Giran Bikin?)

Enerjiya xwe bidin armancek mezin

"Gava ku UNAIDS bi vexwendinê ji min re nivîsand, ew bi tevahî têgihîştî bû. Wan dixwest ku ez li vir li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê û li çaraliyê cîhanê pirsgirêkê vebêjim. Min xwe mafdar hîs kir ku ez dikarim li Zambiya [di 2006-an de rastiyek UNAIDS-ê de bibim alîkar mîsyon] û dîtina ka mirov çiqas dijwar li wir dixebitîn da ku wê çêtir bikin. Di van 10 salên paşîn ên ku ez bi UNAIDS re dixebitim de, mirov dermanên antiretroviral girtine destê xwe, ji ber vê yekê veguheztina [ji girîng] kêm dibe zarok. Em hîn jî hewce ne ku bêtir bikin û stigma rakin, lê pir xweş e ku em bûne şahidê guhertinek wusa erênî. "

Nirxandin ji bo