Çi Sedemên Rêzên Stûyê Dike û Meriv Çawa Ji Xwe Xilas bibe

Dilşad

• Rojavabûn
• Genetîk
• Tevgerên dubare
• Meriv çawa xetên stûyê kêm dike û pêşî lê digire
• Hişyar bin ku hûn têlefona xwe çawa digirin
• Serumê vîtamîna C biceribînin
• Kemera tavê li xwe bikin
• Cixare nekişînin
• Kremek retînoîdê bidin
• Moisturize
• Bi pêçikên stûyê ezmûn bikin
• Derziyên Botox bistînin
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Xêzikên stû, an jî qirikên stû, mîna her rûkenê ku hûn dikarin li dora dev, çav, dest an eniya xwe bibînin. Dema ku qirik perçeyek xwezayî ya pîrbûnê ne, hin faktorên mîna cixare kişandin an dirêjkirina tîrêjên ultraviyole (UV) dikarin wan xerabtir bikin.

Hinek mîqyasa girêdana stûyê neçar e. Pîvana xêzikên stûyê we û nîşanên din ên pîrbûna çerm qismî ji hêla ve têne diyar kirin. Lêbelê, hilberên ku hûn dikarin biceribînin û tweaksên jiyanê hene ku hûn dikarin bikin da ku xuyangiya wan kêm bikin.

Xwendinê bidomînin da ku fêr bibin ka sedema xetên stûyê çi ye û hûn dikarin çi bikin da ku ew dûr bikevin.

Rojavabûn

Gerîn perçeyek ji laş e ku pir caran ji bîr kiriye. Gava ku gelek kes bi karanîna SPF-ê li rûyê xwe hûr in, ew bi gelemperî ji stûyê paşguh dikin.

Hiştina stûyê xwe li ber tavê vekirî û bêparastin, dibe sedema girêkên zû.

Genetîk

Genetîk di çawa û kengê de çermê we pîr dibe roleke mezin dilîze. Lêbelê, hûn dikarin nîşanên rêzikên stûyê bi nermkirin, cixare kişandin, û tîrêjkirina rojê li xwe bikin.

Tevgerên dubare

Bi yek û yek carî tevgerandin - wek mînak kişandin - dê bibe sedema girêdan. Hay ji xwe hebin ku hûn çend caran li jêr an li rexê digerin, ji ber ku tevgerên dubare dibe sedema xetên stû.

Meriv çawa xetên stûyê kêm dike û pêşî lê digire

Hişyar bin ku hûn têlefona xwe çawa digirin

Dibe ku we "stûyê nivîsê" bihîstibe, ku êşek an êşek di stûyê de ye ku ji ber temaşekirina li telefona we çêdibe. Ma we dizanibû ku dibe sedema xetên stû jî?

Hemî qurm qismek bi tevgerên dubare têne çêkirin. Ji ber vê yekê mirovên ku cixare dikişînin timûtim li dora dev rêz dibin, wek mînak.

Livînek domdar a ku li telefona we dinihêrin dibe ku bibe sedema stûyê stûyê we. Bi demê re, ev qurm vediguherin girêkên mayînde.

Gava ku hûn têlefona xwe bikar tînin, hewl bidin ku wê li ber rûyê xwe bicîh bikin û rasterast li pêş xwe bigerin. Di destpêkê de dibe ku hinekî ecêb bifikire, lê ev tweak a jiyanê dikare pêşî li çêbûna xetên stû ve bigire.

Serumê vîtamîna C biceribînin

Vîtamîna C xwediyê taybetmendiyên antioxidant e ku ji bo çerm mezin in.

nîşan dikin ku vîtamîn dikare bi rastî zirarê bide tîrêjên UV û faktorên din ên hawîrdorê bi bêbandorkirina radîkalên azad. Di lêkolînê de kêmkirina qurmikê di 12 hefteyan de hate dîtin, ji ber vê yekê herî kêm 3 mehan bi serûm re bimînin.

Kemera tavê li xwe bikin

A nîşan da ku karanîna birêkûpêk a tîrêjê dikare nîşanên pîrbûna çerm hêdî bike. Rojane bi kêmî ve 30 SPF li xwe bikin, û pê ewle bine ku herî kêm her 2 heya 3 demjimêran carek din serî lê bidin.

Cixare nekişînin

Cixare kişandin yek ji sedemên herî diyar ê pîrbûna zû ye. Dûmana tûtinê zirarê dide kolagenê, û nîkotîn dibe sedem ku rehên xwînê werin bisînorkirin, ku ev tê vê wateyê ku çerm oksîjenê kêmtir dike û dê pîr û rûttir xuya bike.

A ku li ser cêwiyên yeksan pêk hat, dît ku yên cixare kişandine ji cêwiyê wan ê ku cixare nedikişin pir girîn bû.

Heke hûn niha cixare bikişînin jî, dît ku bi devberdana cixarekêşanê, dê çerm xwe nû bike û bi qasî 13 salan ciwantir xuya bike.

Heke hûn niha cixare dikişînin, bi pêşkêşkarê tenduristiya xwe re li ser bernameyek devjêberdana cixarekêşanê bipeyivin da ku hûn dev jê berdin.

Kremek retînoîdê bidin

Retînoîd in. Ew yek ji malzemeyên dijî-pîrbûnê yên herî xwendî û pîrozkirî ne. Hin hilberan ji sedî retînolê bilindtir in - Ji sedî 2 bêyî reçete ya herî bilind e.

Çêtirîn e ku her çend rojan bi hejmarek piçûk dest pê bikin. Wekî din, melzemeyek dikare bibe sedema hişkbûn û peqbûna tund. Bi pênc awayên retînolê ku hûn hilbijêrin, fikrek baş e ku hûn bi peydakiroxê tenduristiya xwe re biaxivin ka kîjan ji we re rast e.

Moisturize

Gelek kes bîra xwe dikin ku rûyê xwe şil bikin, lê hêsan e ku meriv stûyê ji bîr bike. Hin hilberên şilkirinê bi taybetî ji bo stûyê têne çêkirin.

A kremek stûyê nediyar diyar kir ku xwediyê "şiyana bilez û domdar" e ku nîşanên pîrbûna "ji xwe-têgihîştî" li ser stûyê baştir bike, di nav wan de qurm û xêzikên xweşik jî hene.

Germkirina çerm dê alîkariya wê bike ku qelew xuya bike ji ber vê yekê rûken kêm xuya dibin, û ew jî dikare pêşî li çêbûna pêlên pêşerojê bigire.

Li moisturizerek ku asîta hîaluronîk tê de ye, bigerin ku "bandorek şilkirina îstatîstîkî ya girîng" heye. Asîdê Hîaluronîkî di nav dagirtinek derzîkirî de jî tê ku lêkolîna pêşîn dîtiye ku di kêmkirina xetên stûyê horizontal de bi bandor e.

Moşurîzasyonên ku bi taybetî ji bo armanckirina xetên stûyê hatine afirandin ev in:

• NeoStrata Çermê Çermê Çermê Çermê Çêdibe
• iS Complex NeckPerfect Clinical
• Tarte Maracuja Dermankirina Neckê
• StriVectin-TL Kremê Girêdana Tengkirinê
• Kremê Paqijkirina Bûka Biyolojiyê

Bi pêçikên stûyê ezmûn bikin

Pir mîna maskeyên çarşefê ji bo rûyê we, pûn û maskeyên ku hûn dikarin bikirin hene ku bi taybetî xetên stûyê hedef digirin.

Pir zanyarî tune ku bêje ew dixebitin, lê anecdotally diaxivin, mirov radigihîne ku karanîna qulikê stûyê (mîna vî tiştî) çerm, xêzik çêtir dike û xuyangiya xêzikên xweş kêm dike.

Pir pişkên li sûkê ji sedî 100 silikon hatine çêkirin, ku dibe alîkar ku ji tebeqeya jêrîn a çerm şil derkeve, û bi vî rengî rûyê rûkenên heyî pûç dike.

Derziyên Botox bistînin

Bêtir û bêtir mirov zivirîne stûyê Botox wekî rê li ber pîrbûna normal û qurmên bi stûyê nivîsê ve girêdayî. Lekolînan wiya diyar kir.

Botox celebek derzîkirina toksîna botulinum e. Li gorî klînîka Mayo, ji hêla kozmetîkek hişk ve, Botox bi astengkirina sinyalên kîmyewî yên ji rehikan ku ji masûlkan re dibêjin ve girêbide, dixebite. Ev çerm hêsantir xuya dike.

Botox dê li gorî hin faktoran, wekî temenê we û nermbûna çerm, li dor 3 û 4 mehan bidome.

Hilgirtin

Rêz û qirikên stûyê beşek normal a pîrbûnê ne. Ew beşek ji hêla çermê vesazbûna xwe winda dikin û bi demê re ji tîrêja UV radiwestin. Di heman demê de dibe ku hûn rûkenên pêşwext jî bihesibînin ji ber ku bi berdewamî li têlefonê temaşe dikin, cixare dikişînin, an jî tavê bikar nayînin.

Li sûkê gelek moisturîzasyon hene ku anekdotalî têne gotin ku ji bo kêmkirina xuyangkirina xetên stûyê. Botox û dagirên asîdê hîaluronîkî prosedurên bêtir êrişker in ku di heman demê de dikarin rêzikên xweşik bi rengek demkî rast bikin.