Roja Pa Xwarinê: 3 Dietên Her Tiştê Her Dem

Dilşad

• Nirxandin ji bo

We dizanibû ku îro Roja Navneteweyî ya Bê Diet e? Breakers li Englandngilîstanê, ji aliyê Mary Evans Young of DietBreakers ve hatî afirandin, ew li seranserê cîhanê 6-ê Gulanê tê pîroz kirin bi mebesta ku hişmendiya zextan zirav be, bi gelemperî bi xwarin û giraniya çavan û tewra nexweşiyên xwarinê û emeliyata giran-windakirinê. Em difikirin ku em 'Roja ku hûn sê parêzên herî bêaqil ên ku me bihîstine navnîş bikin.

3 Xwarinên Crazy

1. Xwarina şorba kelemê. Xwarinek ku hûn hema hema tenê şorba kelemê dixwin? Her çend ew di Roja St. Di kaloriyê de pir kêm û bêyî ew qas xwarin an proteîn, ev parêz tenê bêaqil e.

2. Master Cleanse. Bê guman, îsota cayenne dikare bibe alîkar ku metabolîzma we zêde bike û xwarina we bitepisîne, lê ev nayê vê wateyê ku divê hûn bi tevahî dev ji xwarina xwarinê berde. Ev ava vexwarinê ya ava lîmonê, şerbeta gûzê û îsotê dikare bibe sedema windabûna giran, lê tenê zanibin ku ew bi piranî ji avê tê û windabûna lemlateya lemlateyê. Wiha. Ne. Xwînsar.

3. Xwarina Twinkie. Tewra me dest bi vê yekê nekin. Twinkies? Bicî. Digel ku ev parêz îsbat e ku qutkirina kaloriyan encam digire, bê guman ew ne tendurist e. Xwarinek ku ji hêla fêkî, sebze, dexl û proteînên bêhêz ve dewlemend e, pir çêtir e.

Bînin bîra xwe, tenê awayê ku hûn giraniya xwe winda bikin parêzek baş, çalakiya birêkûpêk û pir evîna xwe ye! Roja No Diet pîroz be!

Jennipher Walters CEO û hev-damezrînerê malperên jiyanê yên tendurist FitBottomedGirls.com û FitBottomedMamas.com e. Rahênerek kesane ya pejirandî, rahênerek rêveberiya şêwaza jiyanê û giraniyê û mamosteyek werzîşê ya komê, ew di heman demê de xwediyê MA di rojnamegeriya tenduristiyê de ye û bi rêkûpêk ji bo weşanên cihêreng ên serhêl li ser her tiştî fitness û xweşiyê dinivîse.

Nirxandin ji bo