Çi Dizanin Li ser Pûçbûna Kevne

Dilşad

• Sedemên
• Li derveyî zexmkirina rehikan
• Birîndar
• Birîna mofirkan
• Neuropatiya şekir
• Fibromyalgia
• Radikulît
• Emeliyata li ser çokan
• Nîşaneyên pêvek
• Tedawî
• Dermanên bi reçete
• Arîkariya neştergeriyê
• Rakirina nîşan û pêşîlêgirtinê
• Kengê lênihêrîna bilez bigirin
• Nervên zexmkirî yên di stû
• Stroke
• Birîna vê dawiyê
• Hilgirtin

Nermbûn nîşanek e ku dikare bibe sedema windabûna hestyariyê û şilbûna di movika çokê de. Carcarinan, ev bêhalî û şilbûn dikare lingê xwe berjêr an berjêr dirêj bike.

Ji birînek akût bigre heya rewşek kronîk, sedemên potansiyel ên bêhêliya li çokan hene. Bixwînin da ku li ser sedem, nîşanên pêvek, dermankirin û bêtir fêr bibin.

Sedemên

Di laşê we de gelek reh hene ku berpirsiyarê destpêkirina tevgeran û heskirina destdan, germahî û hêj bêtir in. Zirar û tepisandina van rehikan dibe sedema bêxembûnê.

Li derveyî zexmkirina rehikan

Carcarinan, hêzên derveyî ku li ser ling û çokan dixin dikare bibe sedema bêhêjiyê. Dema ku mirov kincên teng, bendavên çokan, an çengelê zexmkirina ku li tenişta xwe dirêj dibe ve girêdide ev rast e.

Heke kinc pir teng be û tirajînasyona kesek qut bike an li ser rehikek çermikî vexwe, dibe ku bêhalî çêbibe.

Mirov dikare ji ber helwesta lingê xwe bêhêliya demî ya çokan jî biceribîne. Kompresyona di nav stiriyan de, wekî mînak ji bo muayeneya pelvîk an emeliyatê, dikare li ser rehikan zext bike. Heta ku lingên xwe pir dirêj derbas bikin jî dibe sedema bêxembûna çokan.

Birîndar

Birîndarên akût ên ji çoka, ling û pişta çokan dikarin bibin sedema bêxembûna çokan.

Mînakî, birînek pêşbirka xaçparêz (ACL) dikare bibe sedema werimandin û iltîhaba ku dibe sedema bêhêjiya çokan.

A dît ku mirovên ku bi bêhemdî paş an ber çokê xwe bişewitînin pêlên germkirinê an şûşeyên ava germ jî dikarin bêhêliya çokan biêşînin.

Birîna mofirkan

Arthritis rewşek e ku dibe sedema iltîhaba û werimîna di lebatan de. Ew bi taybetî bandorê li ser girêkên çokan dike ji ber ku ew ji çalakiyên rojane û werzişê gelek li ber xwe didin.

Hin mirovên ku bi arthritisê re têgihiştina hestî ya guherî têne jiyîn. Ji bilî êşê, kesek dikare bêhalî û tînbûnê jî bibîne.

Neuropatiya şekir

Hebûna şekir dikare bibe sedema zirara rehikan ku bijîşk jê re dibêjin neuropatiya şekir. Dema ku celebên cihêreng hene, neuropatîa dorpêçê bandorê li rehikên ling û lingan dike.

Nîşaneyên neuropatî yên şekir bi gelemperî di lingan de dest pê dikin. Di nav wan de tînîn, bêxembûn, lawazî û êş heye. Li hin kesan, ev nîşanên hanê heya çokan dirêj dibin.

Fibromyalgia

Fibromyalgia rewşek e ku ji ber sedemên nediyar dibe sedema êş û westîna masûlkeyan. Ew mîna artritisê zirarê nade hevokan, lê ew dikare bibe sedema nîşanên bi vî rengî ku êşa masûlkeyê û bêxembûnê tê de heye.

Hin mirovên bi fibromyalgia xwedan xalên nermîn in, ku ew deverên laş in ku dibe ku li hember destdanê êş, bêxem, an bertekdar hîs bikin. Çok yek ji van deveran e.

Radikulît

Radikulît, iltîhaba yek an çend rehikên ku ji stûna stûyê derdikevin e. Kanalên spî yên teng, dîskek spinal ku ne di cîh de ye, an artroza ku hestî yên spinal dikarin dest bi hevûdu bikin hev sedemên hevpar ên radîkulît in.

Ji ber ku rehikên ku dev ji stûnê berdidin dikarin di lingê xwe de biçin, dibe ku iltîhaba li piştê bibe sedema tînbûn û bêhêliya di çokan de jî. Her ku rewş xirab dibe, hin kes dibînin ku lingên wan lawaztir dibin.

Emeliyata li ser çokan

Hin nexweşên ku tevde guhêrîna çokan bûne, dikarin bêhêjiya çokan biceribînin. Dibe ku di dema emeliyatê de cerrahek bi xeletî nervê safena ku li nêzê çongê ye bicîh bike.

nîşan dide ku piraniya kesên ku bêhêliya çoka têkildarî emeliyatê hene, ew li ser beşa derveyî çokê biceribînin.

Nîşaneyên pêvek

Ji bilî bêhêliya di çokan de, dibe ku hûn nîşanên din jî hebin ku ling û pişta we bandor dikin. Van nîşanan ev in:

• guhertinên di hestyariya germahiya laş de, wekî çerm pir germ an sar dibe
• êşa çokan
• êşa ku ji qûnan li seranserê lingê xwe dirêj dike
• nepixok
• tingling
• qelsiya di lingan de

Pir caran, nîşanên we dikarin ji sedemên potansiyel re rêberiya doktorek bikin.

Tedawî

Tedawiyên ji bo numbbûna çokan bi gelemperî bi sedema bingehîn ve girêdayî ye. Armanca doktorek ew e ku bi gelemperî tedbîrên muhafezekar derman bike berî ku pêşnîyarên nêzîkatiyên cerrahî yên êrişker bide.

Mînakî, hin serişteyên navmalîn ên ji bo kêmkirina bêhêliya çokan û iltîhaba dikarin bibin:

• Dermanek dijî-înflamatuarê ya li ser hev, wekî îbuprofen (Advil) an naproxen sodium (Aleve).
• Ji bo navberên 10-hûrdemî bi pakêta cemedê ya bi pêçayî ve girê didin.
• Bilindkirina lingan da ku xwîn biherike paş dil û werimê kêm bike.
• Bêhnvedana çoka bandorbûyî, nemaze heke bi zelalî werimî be.

Dermanên bi reçete

Digel tedbîrên lênihêrîna malê, dibe ku doktorek, li gorî rewşa tenduristî ya we, hin dermanan destnîşan bike.

Mînakî, doktorek dikare dermanan binivîse da ku di mirovên bi fibromyalgia û neuropatiya şekir de veguhastina rehikan baştir bike. Van dermanan de gabapentin (Neurontin) û pregabalin (Lyrica) hene.

Her weha dibe ku doktor kortikosteroîd an antidepresan binivîsin, ku dikare di wanên bi fibromyalgia re êşa rehikan kêm bike.

Arîkariya neştergeriyê

Heke bêhêliya çokan ji ber dîskek herniated di encama birîndarbûn an zexmkirina ser rehikan de ye, doktorek dikare emeliyatê pêşniyar bike. Surgegek dikare materyalê dîskê yê xesar an beşek hestî ku li ser rehikan dixe derxîne.

Rakirina nîşan û pêşîlêgirtinê

Ji bo pêşîlêgirtina bêhêliya çokan û nîşanên pêwendîdar:

• Ji bo demên dirêj lingên xwe derbas nekin. Di şûna wê de, lingên xwe li erdê rûnin, an jî wan li ser kursî an doşekekê bilind bikin.
• Ji kincên teng, mîna teng, hin pantor, û lepikên xwe dûr bisekinin. Pêdivî ye ku hûn ji lixwekirina pêlên pêlîstok ên pir teng, an jî yên ku hesta pin-û-derziyan didin lingên we, dûr bisekinin.

Heke hûn zendê girê didin û pir caran dibînin ku dibe sedema bêxembûna çokan, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Dibe ku rêyek din hebe ku hûn pê bikin an jî wê eyar bikin.

Pir kes vegerandina kîloyên saxlem li paş bêhêliya çokan didomîne. Pêdivî ye ku çokan pir giran bikişînin, ku dikare bibe sedema şewitandinê.

Heke di êşa çokan û bêhaliyê de zehmetiya we heye, hewl bidin ku di hewzek de werzîşê bikin. Avê zordariyê ji hevbeşan dike, lê dîsa jî dihêle hûn kaloriyan bişewitînin.

Heke bi we re şekir hebe, domandina kontrola li ser şekira xwîna we dikare bibe alîkar ku rîskên zirara rehikan kêm bike. Ger şekirê xwîna we bi domdarî zêde be dibe ku bijîjkê we bixwaze dermanên we sererast bike.

Kengê lênihêrîna bilez bigirin

Bêdengiya li çokan kêm kêm acîlî ya bijîjkî ye, lê çend îstîsna hene.

Nervên zexmkirî yên di stû

Ya yekem rewşek e ku jê re sendroma cauda equina tê gotin. Ev rewş dema ku tiştek rehên rehikan ên li piştê ew qas zexm dike ku di lingên wî de kesek bêxembûn û tînîn heye ev pêk tê. Di heman demê de dibe ku ew bêserûberbûna rûvik û mîzdankê jî biceribînin.

Bi gelemperî, dîskek giran herniated dibe sedema sendroma cauda equina. Ew dikare bibe acîlî pizîşkî ji ber ku cerrah hewce dike ku zextê li ser rehikan bike berî ku ew bi domdarî zirarê bibînin.

Stroke

Rewşa din a acîl a tibbî ku dikare bibe sedemê bêhêliya li çokan derbeyek e.

Her çend nîşanek kêmîn a derbeyê be jî, gengaz e ku kesek di çok û lingên xwe de bêhêliyê bibîne. Nîşaneyên din dibe ku daketina rû, tevlihevî, serêşê giran, dijwariya tevgera aliyek laş û gêjbûn.

Dema ku mêjî têra herikîna xwînê neke, an “êrişek mejî” pêk tê. Heke hûn an kesek li dora we felq dibe, tavilê li 911 bigerin.

Birîna vê dawiyê

Wekî ku li jor hate behs kirin, bêhaliya çokan dikare bibe encama birîndariyek. Heke hûn vê dawiyê birîndar bûne û wendabûna hest, tingling, an êşa çoka we heye, tavilê bi pisporek bijîşkî re bişêwirin.

Hilgirtin

Heke we bêhêjiya çokan heye, sedem dikare hêsan be wekî pêlhevok bi kincê xwe ve were teng kirin an jî bi lingên xwe re derbaz bibe. Lêbelê, ew dikare ji hêla rewşek tenduristî an birîndariyek ve jî jî bibe.

Heke bi we re nermbûna çokan heye ku li ser tevgera we bandor dike û çalakiyên weyên rojane dike navberê, bi doktorê xwe re bipeyivin. Bi gelemperî, doktorek zûtir rewşek derman dike, encamên we çêtir in.