10 sedemên sereke yên pizrikan û awayê dermankirinê

Dilşad

• 1. Xortanî
• 2. Paqijkirina çewt a çewt
• 3. Make-upê nekişînin
• 4. Hilberên pir qelew bikar bînin
• 5. Vexwarina hin xwarinan
• 6. Nexweşiyek hormonî heye
• 7. Reaksiyona dermanan
• 8. Tavê zêde
• 9. Pêşniyara genetîkî
• 10. Ducanîbûn
• Meriv çawa ji pizrikan dûr dikeve
• Çawa dermankirin tête kirin

Pizrik nexweşîyek e ku dibe sedema dorpêçkirina rehikên qelew ên çerm, iltîhaba û pizrikan çêdike, ku ew pizik in. Ew ji ber têkelbûna gelek faktoran, ku tê de hilberîna zêde ya rûn ji hêla çerm ve, berhevkirina bakteriyan, meyla iltîhaba, bêserûberkirina hormonî û meyla berhevkirina şane û şaneyên mirî dibe sedema.

Ji bo dûrketina ji pizrikan girîng e ku meriv çermê paqij bihêle, hilberên ku rûnê zêde û şaneyên mirî jê dikin bikar bîne, ji bilî wan xwedan parêzek tendurist ku iltîhaba çerm kêm dike, li ser bingeha dexl û xwarinên dewlemend ên omega- 3, salmon û sardelan.

Guherînên di çerm de ku xuyangkirina pizikan hêsan dike ji hêla faktorên wekî ve têne şandin:

1. Xortanî

Di dema xortanîyê de, nemaze di navbera 12 û 18 saliyê de, çêbûna pizikan pirtir e, ji ber ku di vê heyamê de di laşên hormonên androjenîk de zêde dibe, wekî testosterone, ku hilberîna rûnbûn

Lêbelê, pizik dikarin di her temenî de xuya bibin, û ne tiştek ne diyar e ku piştî 30 salî di jinan de xuya bike, ku jê re dibêjin pizrikên dereng, ku dibe ku ji hêla guherînên di mîqdara sebum an keratin di çerm de çêbibe an jî ji ber berhevokek mezintir ya bakteriyan, mînakî mînak.

Meriv çawa derman dike: pêdivî ye ku hûn bi dermatolog re bişêwirin da ku celebê çerm binirxînin û dermanên wekî lotikan an kremên ku dibe ku tenduristiya çerm baştir bikin û hilberîna pizrikan kêm bikin binivîsin.

2. Paqijkirina çewt a çewt

Dibe ku çermê ku baş nehatibe paqijkirin, rûnek berhev bike, ku pûran dorpêç bike û çêkirina serikên reş û geşbûna pizikan hêsan bike.

Meriv çawa derman dike: Divê rûyê rojê herî kêm 2 caran were şûştin, dema ku radibe û nemaze dema radizê, ku tevahiya rojê qirêjiya zêde li ser çerm were rakirin. Çermê pir rûn dikare rojê 3 heya 4 caran were şûştin. Pêwîst e ku, hilberên taybetî yên ji bo çermê çerm werin bikar anîn, piştî nirxandina ji hêla dermatolojîst ve were rêve kirin.

3. Make-upê nekişînin

Pêdivî ye ku demek zûtirîn makyaj were rakirin, ji ber ku avabûna li ser çerm jî dibe sedema dorpêçkirina porê û çêkirina reş û pizrikan hêsan dike, nemaze hilberên kêm kalîte ku li ser bingeha rûnan têne hilberandin.

Meriv çawa derman dike: ji bo kesên meyldarê pizrikan tê pêşnîyar kirin ku ji bo çermê rûn, bingeha avê, makyajek taybetî were bikar anîn, lêbelê ya îdeal ew e ku meriv hewl bide ku çermê ku mimkun e xwezayî bihêle, di heman demê de her gav hemî makyajê bi rakirina makyajê ra dike gava ku tu vegerî malê.

4. Hilberên pir qelew bikar bînin

Bikaranîna tavên tavê an kremên şilkirinê yên pir rûn an rûn, ji bo her celeb çerm ne îdeal e, çêbûna reş û pizrikan zêde dike.

Meriv çawa derman dike: divê meriv hertim hewl bide ku hilberên taybetî ji çermê çermî re, ku ji wan re "ne-komedojenik" re tê gotin, hilbijêre, ji ber ku ew ên ku dibin sedema meyla herî hindik a dorpêçkirina çermên çerm.

5. Vexwarina hin xwarinan

Bikaranîna xwarinên iltîhaba ji bo çerm, wekî şîr, şîranî, karbohîdart û xwarinên sorkirî, dikare şansê pizrikan zêde bike, ji ber ku ew hilberîna hormonî diguherînin û iltîhaba çerm û xuyangkirina reş û pizikan teşwîq dikin.

Meriv çawa derman dike: ji parêzek dewlemend bi karbohîdartan, rûn dûr bikevin û tercîh dikin ku hûn li ser parêzek dewlemend a fêkî, sebze, omega-3 û avê bisekinin, ji ber ku ew xwediyê bandorên antioxidant û antî-înflamatuar in.

6. Nexweşiyek hormonî heye

Sendroma hêkoka polîsîstîst nexweşiyek e ku hilberîna androjenê zêde dike, ku ew hormonên nêr in ku bi zêdekirina hilberîna rûnê ji hêla çerm ve dixebitin û wê ji hilberîna pizrikan re meyldar dikin.

Meriv çawa derman dike: Dermankirina vê sendromê dikare bi karanîna kontrabansiyonan an ên din ên ku dikarin hormonan rêkûpêk bikin, were kirin. Di derbarê çawaniya destnîşankirin û dermankirina sendroma hêkoka polycystic de bêtir fêr bibin.

7. Reaksiyona dermanan

Hin derman dikarin bi çêbûna pizrikan re wekî bandorek alî bibin sedema bertekên iltîhaba çerm, û mînakek hevpar a bikaranîna kortîkosteroîd û antî-enfeksiyonan e.

Meriv çawa derman dike: dema ku gengaz be, bi bijîşk re li ser ihtimala guherandina derman bipeyivin, lêbelê, dibe ku meriv tedbîrên kêmkirina pizrikan werbigire dema ku hûn derman bikar tînin, wekî mînak lotikên paqijkirinê an kremên ku çêbûna pizrikan kêm dikin, wekî asîdê retînoîk , wek mînak.

8. Tavê zêde

Xwe bi taviya zêde re rûdinê dikare pizrikan çêbike, ji ber ku tîrêjiya UV dikare iltîhaba û hilberîna rûn a çerm bilezîne, ku hilberîna pizrikan hêsan dike.

Meriv çawa derman dike: xwe ji tîrêjê zêde neşewitînin, demên bi tîrêjên UV kêmtir, mînakî berî 10ê sibê an piştî 4pm. Wekî din her dem xwe bi tîrêjê rojê têr biparêzin.

9. Pêşniyara genetîkî

Xwedî genetîkek guncan yek ji faktorên sereke ji bo çêbûna pizrikan e, nemaze di wanên ku pizrikên wan zêde an pir mezin in, ji ber ku ev kes meyla wan a mezin heye ku bibin xwediyê reaksiyonên parastinê û li ser çerm birînên enflamatûriyê çêbikin.

Meriv çawa derman dike: Dermankirin bi hilberên herêmî ve tête çêkirin, ku ji hêla dermatolojîst ve hatî destnîşankirin, û di rewşên herî giran de, wekî di pileya II an IV pizrikan de, ji bo nimûne, dibe ku hewce be ku meriv di tabletan de dermanan bikar bîne, wekî antîbîyotîk an îzotretînoîn, mînak .

10. Ducanîbûn

Ducanîbûn dikare bibe sedema hilberîna pizikan, ku tenê di hin jinan de çêdibe, ji ber zêdebûna progesterona, ku rûnbûnê zêde dike.

Meriv çawa derman dike: tê şîret kirin ku hûn rojê du caran çermê bi sabûnek nerm an nerm bişon hilbijêrin û her dem piştî şûştin û ziwabûna rûyê losyonek tonîk bikin. Di vê heyamê de divê ji dermankirina bi heban, asîdan an jî rêgezên estetîk were dûrxistin. Zêdetir fêr bibin ku di mijara pizikên di ducaniyê de çi bikin.

Spine dikare hem der û hem jî hundur be, û ev çêdibe ji ber ku rêşika glanda sebaceous çareyek ji çermê re nedîtiye, di hundurê kîstek de asê maye, ku dikare pir bi êş be, lêbelê, dermankirin yek e. Celebên cûda yên pizrikan û ka çi çêtir çêtir fam bikin.

Bi gelemperî, pizrik nahêle rîskên tenduristiyê hebe, heya ku we iltîhaba we zêde nebe û enfeksiyonek giran pêş nekeve.Lêbelê, heke pirtika pizrikan neyê dermankirin, ew dikare bibe sedema birîn û deqên li rû û laş ku dikare bi neyînî bandorê li hestyariya mirov bike, tewra rîskek depresiyonê ye jî.

Meriv çawa ji pizrikan dûr dikeve

Ji bo ku dev ji xuyangkirina pizrikan bernedin, divê baldar be, wekî:

• Xwe ji şîranî û xwarinên sorkirî dûr bixin, ji bilî vexwarinên alkolî û karbonatî, ji ber ku ew hejandinê asteng dikin û zirarê didin çerm;
• Dietek we hebe ku dewlemend bi omega 3, zinc û antioxidantan, wekî salmon, tovên gulberdan, fêkî û sebze hebe ji ber ku ew di madeyên girîng de dewlemend in da ku iltîhaba çerm kêm bikin;
• Çerm bi hilberên kozmetîk ên ji bo çermê rûnê guncan rojê du caran, serê sibehê û şevê paqij bikin, û sabûnên bi acetîl salîsîlic acîd vebijarkek baş e;
• Kevirek tavê bi hesin bikin bê rûn ji bo rû berî lêdana makyajê, heke jixwe xwediyê hin faktora parastinê be jî, ji bo parastina çerm li hember bandorên zirarê rojê;
• Ji bo derxistina şaneyên mirî heftê carek pelçiqandina ronahiyê bikin.

Ji bo parêzek ku ji vê pirsgirêkê dûr dikeve bêtir serişteyên ji parêzvanê parêzê bigerin.

Çawa dermankirin tête kirin

Dema ku pizrik nahête dûrxistin, pêdivî ye ku dermankirin bi karanîna hilberên herêmî, wekî losyonên paqijkirina çerm an kremên ku rê li ber çêbûna birînan digirin, were çêkirin, wekî asîdê retînoîk, asîdê salîsîl, adapalene an peroksîdê benzoyl. ji hêla Dermatolojîst ve, û dikare li dermanxaneyên tevlihev were kirîn an amadekirin.

Vebijarkên din, bêtir di pizrikên berxwedêr an girantir de têne bikar anîn, karanîna antîbîyotîkan in, wekî Tetracycline an Erythromycin, an, di rewşa paşîn de, karanîna Isotretinoin, ku wekî Roacutan tê zanîn, ji ber ku ew di kontrolkirina çêkirina pizrikan. Vê girîng e ku ev derman tenê di bin rêberiya Dermatologist de têne bikar anîn, ji ber xetera bandorên alî.

Ji bo ku ji karanîna dermanan dûr nekevin, her weha teknîkên frekansa radyoyê, fototerapiya bi roniyên taybetî, lazer û ronahiya pêlê jî hene ku ji bo kêmkirin û birîna herêma pizrikan pir bikêr in. Di derbarê vebijarkên dermankirina pizrikan de bêtir agahdarî bibînin.