Dizanin Hangover çawa nas dikin û derman dikin

Dilşad

• Meriv çawa hangover nas dike
• Meriv çawa dikare pêşî li hangover bigire
• Meriv çawa zûtir hangoverê derman dike

Hangover çêdibe dema ku piştî vexwarina alkolê ya zêde, mirov roja din bi gelek serêş, êşa çav û bêhaliyê şiyar dibe, mînakî. Van nîşanan ji ber zuhabûna ji alkolê di laş de û xebata zêde ya kezebê çêdibe ku alkolê ji xwînê derîne.

Alkol dîuretik e û ji ber vê yekê ye ku mirov gelek pee vedixwe, zû bi zû dehar dibe, tîna alkolê di xwînê de zêde dike. Ji ber vê yekê, girîng e ku ji bo her piyalek alkol 1 piyalek av were vexwarin da ku ji nîşanên xilasbûnê dûr bikeve.

Meriv çawa hangover nas dike

Hangarok dikare bi her kesî re were, tenê ku ji kezebê we bêtir alkol vexwariye ku meriv karibe metabolîzmayê bike. Hin nîşanên sereke yên xençerê ev in:

• Serêşek xurt;
• Painşa çavan û hestiyariya deng û ronahiyê;
• Nase û vereşîn;
• Nexweşîya giştî;
• Painşa laş;
• Made êş;
• Devê zuwa û pir tî;
• Kêmbûna şehwetê;
• Tiştê ku şevê berê qewimî nayê bîra we.

Bi gelemperî van nîşanan roja din, piştî razanê xuya dikin, lê ew dikarin berî, di navbera 4 heya 6 demjimêran piştî rawestandina vexwarinê, derkevin holê. Tundiya nîşanan li gorî mîqyasa alkolê ya ku mirov xwariye diguhere û ji ber vê yekê, heke mirov tiştek ji şevê pê ve ne bîne bîra xwe, ev tê vê wateyê ku wî mîqyarek mezin alkol vexwariye û di dewletek bi navê Reşiya Alkolîkî de ye, ku windakirina bîranîna demkî ye.

Meriv çawa dikare pêşî li hangover bigire

Ji bo ku dev ji hangover bernedin, tê pêşniyar kirin ku ji bo her piyalek vexwarin 1 piyalek av were vexwarin da ku meriv hîdrobûnê misoger bike, bi zikê vala venexwe û, çêtir e, her gav eynî vexwarinê vexwe, ji tevlihevkirina bîra, şerab, araq û caipirinha, wek mînak

Wekî din, ji bo ku meriv dernekeve xilas bibe dibe ku meriv balkêş be ku meriv berî vexwarina vexwarina alkolê komirê çalak bikişîne, ji ber ku ev ji laş re zehmetiyê digire ku alkol vexwe.

Bi pejirandina van şîretan, gengaz e ku meriv pêşî li serxweşbûna xwe bigire, ji bilî vê yekê ku wî kêmtir vexwe, avdana xwe bidomîne û laş zêdetir dem bide ku alkolê metabolîze bike, bi vî awayî dibe alîkar ku pêşî li xewnek girtin. Lêbelê, divê van serişteyan neyên bikar anîn ku bikaribin bêtir vexwin, ji ber ku vexwarina zêde ya alkolê dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên girantir wek koma alkolî û sîroza kezebê, mînakî.

Meriv çawa zûtir hangoverê derman dike

Ji bo ku zûtir hangoverê baş bikin, pêdivî ye ku hûn pir avê vexwin da ku hûn xwe şil bikin, lê ew jî tête pêşniyar kirin:

• Vexwarina ava fêkiyan an vexwarinên xweş mîna çay an qehweya bi şekir an hingiv;
• Taştê xwarin saf û pir xurt;
• Serumê çêkirî yê malê bigirin ku zûtir rehêl bikin.
• Hinekî din razên ji asayî, ji ber ku ew dibe alîkar ku laş û mêjî baştir çêbibe;
• Bi Çareseriyên Hangover Dikinmîna Epocler, Engov an Alka-Seltzer, ku dibin alîkar ku zûtir hangoverek were baş kirin. Nimûneyên din ên Dermanên ku ji bo hangover şer bikin bibînin;
• Xwarinên tendurust û sivik bixwin, bê rûn, wekî fêkiyên pijandî, kremê sebzeyan, birincê spî an kartolê pijiyayî mînak;
• Xwarinên ku bi vîtamîna C û diuretîk dewlemend in bixwin wek mînak tirî, porteqal, an ananas, ku pergala parastinê xurt dikin û dibin alîkar ku laş jehrînan ji holê rabike û ji jehrînê baş bibe.

Vebijarkek din çaya zencefîlê ye, ji ber ku ev nebatek derman e ku bi laşên xwedan mûlûle, antî-înflamatuar û detoxifikasyonê ye, ku divê di van rewşan de, rojê 3 heya 4 caran were vexwarin. Serişteyên din binihêrin da ku hangover-a xwe zûtir derman bikin.

Di vîdyoya jêrîn de binihêrin ka hûn dikarin çi bikin ku hûn hangoverê xwe sax bikin: