Vedîtina qelewbûnê

Dilşad

• Pêşandana qelewbûnê çi ye?
• BMI çi ye?
• Çi dibe sedema qelewbûnê?
• Veşartina qelewbûnê ji bo çi tê bikar anîn?
• Çima pêdivî bi vekolîna qelewbûnê heye?
• Di dema pêşandana qelewbûnê de çi diqewime?
• Ma ez ê hewce bikim ku tiştek bikim ku ji bo pêşandanek obezîteyê amade bibim?
• Ma rîskên pêşandanê hene?
• Wateya encaman çi ye?
• Tiştek din heye ku divê ez li ser lêpirsîna qelewbûnê bizanibim?
• Çavkanî

Pêşandana qelewbûnê çi ye?

Qelewbûn şertê ku pir zêde rûnê laş e. Ew ne tenê xuyanîbûn e. Obesity dikare we ji ber cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiyê yên kronîk û giran bixe bin xeterê. Vana ev in:

• Nexweşiya dil
• Tîpa 2 ya şekir
• Tansiyona bilind
• Birîna mofirkan
• Hin celebên pençeşêrê

Pispor dibêjin qelewbûn li Dewletên Yekbûyî pirsgirêkek mezin e Todayro bêtirî 30 ji sedê mezinên Dewletên Yekbûyî û ji sedî 20 zarokên Amerîkî qelew in. Zarokên ku qelew dibin ji gelek pirsgirêkên tenduristiyê yên mezinên bi qelew re di bin rîskê de ne.

Di vekolînek qelewbûnê de dibe ku pîvanek bi navê BMI (laşê girseya laş) û testên din bikar bînin da ku bizanin ka hûn an zarokê we qelew in an qelew in. Zêdebûna we tê wateya ku we giraniya laş heye.Her çend bi qasî qelewbûnê ne giran be jî, dibe ku bibe sedema pirsgirêkên cidî yên tenduristiyê.

BMI çi ye?

BMI (index girseya laş) li gorî giranî û bilindahiya we hejmartinek e. Dema ku dijwar e ku meriv rasterast qelew li ser laş bipîve, BMI dikare texmînek baş peyda bike.

Ji bo pîvandina BMI, peydakiroxê lênihêrîna tenduristiya we dikare amûrek serhêl an hevkêşekek bikar bîne ku agahdariya kîlo û dirêjahiya we bikar tîne. Hûn dikarin BMI-ya xwe bi eynî awayî bi karanîna jimarvanek BMI-ya serhêl bipîvin.

Encamên we dê bikevin yek ji van kategoriyan:

• Li jêr 18.5: Kêmasî
• 18.5-24.9: Giraniya tendurist
• 25 -29.9: Zêde kîlo
• 30 û jorîn: Qelew
• 40 an jî jortirîn: Bi giranî qelew, di heman demê de wekî nexweşiya qelew jî tê zanîn

Di heman demê de BMI ji bo teşhîskirina qelewbûnê li zarokan tê bikar anîn, lê ew ji ya mezinan cuda cuda tê fêhm kirin. Pêşkêşvanê lênerîna tenduristiya zarokê we dê BMI li gorî temen, zayend, giranî û dirêjiya zarokê we bihesibîne. Ew an ew ê wan hejmaran bi encamên zarokên din ên bi taybetmendiyên wusa re berawird bikin.

Encam dê di forma ji sedî de be. Ji sedî yek celebek berawirdkirina kesek û komekê ye. Mînakî, heke di sedsala 50-an de BMI-yê zarokê / a we hebe, ev tê vê wateyê ku ji sedî 50-ê zarokên di heman temenî û cinsî de xwedan BMI-ya jêrîn in. BMI-ya zarokê we dê yek ji encamên jêrîn nîşan bide:

• Ji 5ê kêmtir^th percentile: Kêm giran
• 5^th-84^th percentile: Giraniya Asayî
• 85^th-94^th ji sedî: Zêde kîlo
• 95^th perçêtir û bilintir: Qelew

Çi dibe sedema qelewbûnê?

Qelewbûn çêdibe dema ku hûn di heyama demek dirêj de ji laşê we hewcetir kalorî bistînin. Cûreyek faktoran dikare bibe sedema qelewbûnê. Ji bo gelek kesan, parêzkirin û vîna bi tena serê xwe têra kontrolkirina kîloyê nake. Qelewbûn dibe ku ji hêla yek an çend jêrîn ve bibe sedema:

• Parêz. Heke di parêza we de gelek xwarinên bilez, xwarinên pakêtkirî, û vexwarinên nerm ên şekirîn hebin, hûn di bin rîskek mezin a qelewbûnê de ne.
• Kêmasiya temrînê. Heke hûn çalakiya fîzîkî têr nekin ku hûn tiştê ku hûn dixwin bişewitînin, dibe ku hûn ê giran bibin.
• Dîroka malbatê. Heke endamên malbatê yên nêz qelew bin hûn ê zêdetir bibin qelew.
• Pîrbûn Her ku hûn pîr dibin, tevna masûlkeyên we kêm dibe û metabolîzma we hêdî dibe. Ev dikare bibe sedema zêdebûna kîloyê, û di dawiyê de qelewbûnê, her çend ku hûn di ciwaniya xwe de di giraniyek saxlem de bimînin.
• Dûcanî. Di dema ducaniyê de kîndarbûn normal û tendurist e. Lê heke hûn piştî ducaniyê giraniya xwe winda nekin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên giran ên demdirêj.
• Menopause. Gelek jin piştî menopozê giran dibin. Ev dibe ku ji hêla guherînên di asta hormon û / an kêmkirina çalakiyên rojane de be.
• Jîyanzanî. Pergalên laşên me hene ku dibin alîkar ku giraniya me di astek tendurist de bimîne. Li hin kesan, ev pergal rast naxebite. Ev bi taybetî girankirina kîloyan dijwar dibe.
• Astengiyên hormonî. Hin neheqî dibin sedema ku laşê we pir an hindikî hormonên girîng çêbike. Ev dibe ku bibe sedema zêdebûna kîloyan, û carinan jî qelewbûnê.

Veşartina qelewbûnê ji bo çi tê bikar anîn?

Vebijarkek qelewbûnê tê bikar anîn ku hûn fêr bibin ka hûn an zarokê we di kîteyek ne tendurist de ne. Ger vekolîn nîşan bide ku we an zarokê we qelew in an qelew in, peydakiroxê we dê kontrol bike ka pirsgirêkek bijîşkî dibe sedema kîloya zêde. Pêşkêşkerê we dê di heman demê de we fêr bike ka hûn dikarin çi bikin da ku giraniya xwe kêm bikin û tenduristiya xwe baştir bikin.

Çima pêdivî bi vekolîna qelewbûnê heye?

Piraniya mezin û zarokên ji 6 salî mezintir divê salê herî kêm carek bi BMI werin vekolîn. Ger pêşkêşkarê lênerîna tenduristiya we bibîne ku BMIyek weya zêde heye an zêde dibe, ew dikare gavên ku hûn bavêjin pêşniyar bike ku ji we re bibe alîkar ku pêşî li we bigire an qelew bibin.

Di dema pêşandana qelewbûnê de çi diqewime?

Digel BMI-yê, lêpirsînek qelewbûnê dibe ku ev be:

• Ezmûnek laşî
• Pîvanek li dora bejna te. Li dora belê qelewiya zêde dibe ku we ji bo pirsgirêkên tenduristiyê yên bi qelewbûn-têkildar re, di nav de nexweşiya dil û şekirê tîpa 2, jî bixe bin metirsiyê.
• Testên xwînê ji bo nexweşiya şekir û / an mercên bijîşkî yên ku dibe sedema zêdebûna kîloyê kontrol bikin.

Ma ez ê hewce bikim ku tiştek bikim ku ji bo pêşandanek obezîteyê amade bibim?

Ji bo hin celeb testên xwînê dibe ku hûn hewce ne ku rojiyê bigirin (nexwin û vexwin). Pêşniyarê lênerîna tenduristiya we dê bi we agahdar bike ku hûn hewce ne ku rojiyê bigirin û heke rêwerzên taybetî hene ku bişopînin.

Ma rîskên pêşandanê hene?

Xeterek tune ku BMI-an pîvanek bel hebe. Rîska ku testa xwînê heye pir hindik e. Dibe ku li cîhê ku derziyê lê hatî xistin êş an birînek we hindik be, lê pirraniya nîşanan zû derbas dibin.

Wateya encaman çi ye?

Encamên pîvana BMI û beliya we dikarin nîşan bidin ku hûn di yek ji kategoriyên jêrîn de ne:

• Kêmasî
• Giraniya tendurist
• Qelew
• Qelew
• Bi giranî qelew dibin

Dibe ku ceribandinên xwîna we bidin xuyakirin ka nexweşîyek hormonî heye an na. Dibe ku ceribandinên xwînê jî diyar bike ku we bi xetera şekir heye an jî heye.

Tiştek din heye ku divê ez li ser lêpirsîna qelewbûnê bizanibim?

Ger encamên we diyar kirin ku hûn an zarokê we qelew an qelew e, li ser vebijarkên dermankirinê bi peydakirê lênerîna tenduristiya xwe re biaxivin. Gelek awayên dermankirina qelewbûnê hene. Dermankirin dê bi sedema pirsgirêka giraniyê ve girêdayî be û çiqas windabûna giraniyê tête pêşniyar kirin. Vebijarkên dikarin ev in:

• Xwarina parêzek bi tenduristî, kaloriya kêmtir
• Zêdetir temrîn dikin
• Alîkariya tevgerî ya ji şêwirmendê tenduristiya derûnî û / an koma piştgiriyê
• Dermanên windakirina giran a bi reçete
• Emeliyata windabûnê. Ev emeliyat, ku jê re emeliyata bariatriyê jî tê gotin, guhartinan di pergala weya digestive de dike. Ev xwarina ku hûn bikaribin bixwin bi sînor dike. Ew tenê ji bo mirovên bi qelewbûna giran tê bikar anîn û yên ku rêbazên din ên windabûna kîloyên ku nexebitîne ceribandine.

Çavkanî

1. AHRQ: Ajansa Lêkolîn û Kalîteya Tenduristiyê [Internetnternet]. Rockville (MD): Wezareta tenduristî û karûbarên mirovî ya Dewletên Yekbûyî; Vedîtin û Birêvebirina Qelewbûnê; 2015 Avrêl [navê wî 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 5 ekran]. Ji: https://www.ahrq.gov/professionals/prevention-chronic-care/healthier-pregnancy/preventive/obesity.html#care
2. Tenduristiya Allina [Internetnternet]. Minneapolis: Allina Tenduristî; Qelewbûn [bi sernavê 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 3 ekran]. Ji: https://account.allinahealth.org/library/content/1/7297
3. Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan [Internetnternet]. Atlanta: Wezareta tenduristî û karûbarên mirovî ya Dewletên Yekbûyî; Derheqê BMI-ya Mezinan de [ceribandin 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 5 ekran]. Ji: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html heye
4. Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan [Internetnternet]. Atlanta: Wezareta tenduristî û karûbarên mirovî ya Dewletên Yekbûyî; Derheqê Zarok û Ciwanan BMI [de hate vegotin 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 4 ekran]. Heye ji: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/childrens_bmi/about_childrens_bmi.html#percentile
5. Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan [Internetnternet]. Atlanta: Wezareta tenduristî û karûbarên mirovî ya Dewletên Yekbûyî; Rastîyên Qelewtî ya Zarokatiyê [navê wî 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 4 ekran]. Ji vir heye: https://www.cdc.gov/obesity/data/childhood.html
6. Mayo Clinic [Internetnternet]. Weqfa Mayo ya Perwerde û Lêkolînê ya Bijîşkî; c1998–2019. Qelewiya zaroktiyê: Teşxîs û dermankirin; 2018 Kanûn 5 [serçav 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 4 ekran]. Ji: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/diagnosis-treatment/drc-20354833
7. Mayo Clinic [Internetnternet]. Weqfa Mayo ya Perwerde û Lêkolînê ya Bijîşkî; c1998–2019. Qelewiya zaroktiyê: Nîşan û sedem; 2018 Kanûn 5 [serçav 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 3 ekran]. Ji: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/symptoms-causes/syc-20354827
8. Mayo Clinic [Internetnternet]. Weqfa Mayo ya Perwerde û Lêkolînê ya Bijîşkî; c1998–2019. Qelewbûn: Teşxîs û dermankirin; 2015 Jun 10 [bi sernav 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 4 ekran]. Ji: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/diagnosis-treatment/drc-20375749
9. Mayo Clinic [Internetnternet]. Weqfa Mayo ya Perwerde û Lêkolînê ya Bijîşkî; c1998–2019. Qelewbûn: Nîşan û sedem; 2015 Hezîran 10 [bi sernavê 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 3 ekran]. Ji: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/symptoms-causes/syc-20375742
10. Merck Manual Consumer Version [Internetnternet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc.; c2019. Qelebalixî [serçavkirin 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 2 ekran]. Heye ji: https://www.merckmanuals.com/home/disorders-of-nutiation/obesity-and-the-metabolic-system/obesity?query=obesity
11. Enstîtuya Dil, Reş û Xwînê ya Neteweyî [Internetnternet]. Bethesda (MD): Wezareta tenduristî û karûbarên mirovî ya Dewletên Yekbûyî; Testên Xwînê [navê wî 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 3 ekran]. Ji: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests heye
12. Enstîtuya Dil, Reş û Xwînê ya Neteweyî [Internetnternet]. Bethesda (MD): Wezareta tenduristî û karûbarên mirovî ya Dewletên Yekbûyî; Zêde û qelewbûn [serçavkirin 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 3 ekran]. Heye ji: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/overweight-and-obesity
13. Enstîtuya Neteweyî ya Diyabetes û Nexweşiyên Gihaştî û Gurçikan [Internetnternet]. Bethesda (MD): Wezareta tenduristî û karûbarên mirovî ya Dewletên Yekbûyî; Pênase û Rastîyên ji bo Cerrahiya Bariatric; 2016 Tîrmeh [sernav 2019 Jun 17]; [nêzîkî 4 ekran]. Ji: https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/bariatric-surgery/definition-facts heye
14. OAC [Internetnternet]. Tampa: Koalîsyona Çalakiya Obesity; c2019. Obesity çi ye? [bi navkirî 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 4 ekran]. Ji: https://www.obesityaction.org/get-educated/undinguing-y-we-weight-and-health/what-is-obesity heye
15. Tenduristiya Zarokan a Stanford [Internetnternet]. Palo Alto (CA): Tenduristiya Zarokan a Stanford; c2019. Tespîtkirina Indeksa Girseya Bedenê ji bo Ciwanan [cît 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 3 ekran]. Ji: https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=determining-body-mass-index-for-teens-90-P01598
16. Zanîngeha Navenda Bijîşkî ya Rochester [Internetnternet]. Rochester (NY): Zanîngeha Navenda Bijîşkî ya Rochester; c2019. Navenda Neştergeriya Bariatric: Qelewbûniya Nexweş Çi ye? [bi navkirin 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 4 ekran]. Ji: https://www.urmc.rochester.edu/highland/bariatric-surgery-center/questions/morbid-obesity.aspx heye
17. Zanîngeha Navenda Bijîşkî ya Rochester [Internetnternet]. Rochester (NY): Zanîngeha Navenda Bijîşkî ya Rochester; c2019. Ansîklopediya Tenduristiyê: Kurteçîroka Qelewbûnê [li ser çavan 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 2 ekran]. Ji: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid=P07855
18. Karûbarê Karûbarên Pêşîlêgir ên DY, Grossman DC, Bibbins-Domingo K, Curry SJ, Barry MJ, Davidson KW, Doubeni CA, Epling JW Jr, Kemper AR, Krist AH, Kurth AE, Landefeld CS, Mangione CM, Phipps MG, Silverstein M , Simon MA, Tseng CW. Vedîtina ji bo Qelewbûn di Zarok û Ciwanan de: Daxuyaniya Pêşniyarê Task Force ya Karûbarên Pêşîlêgir a DY. JAMA [Internetnternet]. 2017 Jun 20 [bi sernav 2019 Gulan 24]; 317 (23): 2417–2426. Ji: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874
19. Tenduristiya UW [Internetnternet]. Madison (WI): Zanîngeha Nexweşxane û Klînîkên Zanîngeha Wisconsin; c2019. Qelewbûn: amsmtîhan û Testên [nûkirin 2018 Jun 25; serçavkirin 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 7 ekran]. Heye ji: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#aa51034
20. Tenduristiya UW [Internetnternet]. Madison (WI): Zanîngeha Nexweşxane û Klînîkên Zanîngeha Wisconsin; c2019. Qelewbûn: Xetereyên Tenduristiyê yên Qelewbûnê [nûvekirin 2018 Jun 25; serçavkirin 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 5 ekran]. Heye ji: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#aa50963
21. Tenduristiya UW [Internetnternet]. Madison (WI): Zanîngeha Nexweşxane û Klînîkên Zanîngeha Wisconsin; c2019. Qelewbûn: Serpêhatiya Mijarê [nûkirin 2018 Jun 25; serçavkirin 2019 Gulan 24]; [nêzîkî 2 ekran]. Ji: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#hw252867
22. Yao A. Vedîtin û Birêvebirina Qelewbûnê di Mezinan de: Daxuyaniya Pêşniyarê Task Force ya Karûbarên Pêşîlêgirtî yên Yekbûyî: Dîtinek Siyasetê. Ann Med Surg (Lond) [Internetnternet]. 2012 Çiriya paşîn 13 [serçavkirin 2019 Gulan 24]; 2 (1): 18–21. Ji: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4326119

Pêdivî ye ku agahdariya li ser vê malperê ji bo lênihêrîna pizîşkî an şîreta profesyonel neyê bikar anîn. Ger li ser tenduristiya we pirsek hebe bi peydakiroxek tenduristiyê re têkilî daynin.