Rûnê camelîn-ê kolesterol kêm dike

Dilşad

• Meriv çawa rûnê camelînê bikar tîne
• Agahdariya xwarinê ji bo rûnê camelina
• Bihayê rûnê camelina
• Li ku rûnê camelînê bikirin

Rûnê Cameline ji bo kêmkirina kolesterolê dermanek navmalîn e ku ji ber ku ew di omega 3-ê de dewlemend e, ku dibe alîkar ku asta kolesterolê ya xirab di xwînê de kêm bibe.

Wekî din, di rûnê camelînê de vîtamîna E heye ku vîtamînek antioxidant e, ku dibe alîkar ku toksîn û rûna zêde ya di xwînê de ji holê were rakirin, kolesterolê ya zêde kêm dike û metirsiya rûnê di hundurê reh de kom dibe kêm dike.

Lêbelê, pêdivî ye ku nefta camelîn şûna dermankirina kolesterolê ya ku ji hêla doktor ve hatî nîşankirin neke û divê nexweş bi tenduristî xwarina xwe berdewam bike û bi rêkûpêk werzîşê bike. Zêdetir fêr bibin li: Çawa kolesterolê kêm bikin.

Meriv çawa rûnê camelînê bikar tîne

Awayê karanîna rûnê camelîn ji vexwarinê rojê 1 heya 2 kevçîyên çaya rûn e, li xwarinan tê zêdekirin. Gava ku vekirî, divê rûnê camelina di sarincokê de bê hiştin.

Agahdariya xwarinê ji bo rûnê camelina

Bihayê rûnê camelina

Bihayê rûnê camelîna di navbera 20 û 50 realî de diguhere.

Li ku rûnê camelînê bikirin

Petrolê camelîna li serhêl an li firoşgehên xwarinên tenduristî dikare were kirîn.

Rêyên din ên xwemalî yên dakêşandina kolesterolê:

• Ava kêzikan ji bo kolesterolê
• Dermanê malê ku kolesterolê kêm dike