Werzişvanên weyên Olîmpiyadê yên Bijarte Li ser Instagram Pêşbaziya Handstand Nailing dikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Dema ku Tom Holland wî dijwar kir Spider-Man: Dûr Ji Malê hev-stêrk Jake Gyllenhaal û Ryan Reynolds ji bo pêşbirka destan, wî guman nedikir ku werzîşvanên Olîmpiyadê di dawiyê de hilkişin ser bandwagon (û wan nîşan bide).

Digel ku Reynolds beşdarbûnê red kir (wî bi vîdyoyek bêbawerî û bi "Na" ya sade di vîdyoyek li ser Instagram Story -a xwe de bersiv da), Holland û Gyllenhaal riya xwe bi mîsyonê re meşandin - dema ku kincê li xwe dikin destek dikin - pir ji bo kêfxweşiya şagirtên xwe yên Instagram. (Pêwendîdar: Kesên navdar Kê Dikin Ji Bo Pêşîlêgirtina Belavbûna Coronavirus-ê Ji bo Pêşîlêgirtina Belavbûna Coronavîrusê Ji kê re Parve dikin #StayHomeHome)

Naha, werzîşvanên Olîmpiyadê rijandina xwe li ser pêşbaziya destan-di nav de bobsleder û astengker Lolo Jones jî dixin. Jones bi îlhama Holland û Gyllenhaal, ante bilind kir, yek lê nexist du shirts dema ku di handstand. Wê tewra şerabek sor jî li dawiyê (erê, dema serûbinî hev kir) da ku pîroz bike.

Di vîdyoya xwe de, Jones henek kir ku ev celeb hêz ev e "çima Xwedê jin bijart ku zarokan bîne." Wê her weha spasiya Holland û Gyllenhaal kir "ji bo ku kirasê wan ji ber ku [wê] 25 roj in zilamek nedîtiye," (#relatable).

Gymnasta Olîmpiyadê Katelyn Ohashi (biwêj) di pêşbirkê de jî destê xwe ceriband. Lê tewra wê jî li ser wê tewra xwe hebû: Ohashi kirasek li xwe kir dema ku destan dikir bê dîwar ji bo piştgiriyê bikar tîne.

Ne tenê Ohashi karî ku wiya bike piran hewildanên cihêreng, lê wê di heman demê de dema ku destanek serbixwe-di bin deqeyek deqê de rawesta-dixebite, şelwarên xwe ji xwe re derdixîne, tişta jî bilind dike. (ICYMI: Jennifer Garner di heman demê de sê dijwariyên xwe-karantînê derxist.)

Çend roj şûnda, hevsera werzîşvana Olîmpiyadê Simone Biles pêşbaziya kincên Ohashi girt. Bê guman, wê Biles ji Ohashi çend hewildan zêdetir girt, lê wê dîsa jî ew pelçiqand.

Bê guman, heya ku hûn di heman demê de werzîşvanek profesyonel nebin, an jî çênebe ku hûn jixwe zanibin ka meriv çawa destanek çêdike, belkî ne aqilmend e ku hûn vê dijwariyê li malê bi dilxwazî ​​biceribînin. (Bînin bîra xwe: Nexweşxane bi têra xwe RN bi kesên ku ji ber coronavirus têne hundur mijûl in; naha ne wext e ku meriv li ER -ê bimeşe ji ber ku pêşbaziyek Instagram xelet çû.)

Wê got, ger hûn îlham in û dixwazin dema xwe di karantîneyê de bikar bînin da ku li ser hêz, nermbûn û hevrêziya ku hewce dike bixebitin fêrbûn meriv çawa destanek çêdike, gelek rê hene ku hûn bigihîjin armanca xwe - bi şertê ku hûn têra xwe piştgiriyek zexm (wek dîwêr) bikar bînin û tiştan pir, pir hêdî bigirin. Bi rêkûpêk ceribandinên mîna girtina vala, girtina pike, meşên dîwêr, pozê qijikê, û paş-paşverdan dest pê bikin da ku hûn dest bi avakirina hêza xwe bikin. (Li vir veqetandek berfireh a ka meriv çawa di sê hefteyan de destmalek naylon dike ye.)

Gava ku hûn bingehên bingehîn fêr bûn, van guhertoyên destan biceribînin da ku hûn pratîka xweya hevsengiyê pêşve bibin. Zû zû, dibe ku hûn tenê pêşbaziya destikê bixwe bikujin.

Nirxandin ji bo