Ji Van 3 Xêrxwaziyên Xwe Ji Lîsteya Tiştên Bijarte yên Oprah 2019 -ê Hiş û * Bedena xwe bişemitînin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Dewreya betlaneyê bi fermî dest pê nake heya ku hûn diyariya Lîsteya Tiştên Bijarte ya Oprah -ê bidin we. Di dawiyê de, mogulê medyayê ji bo 2019-an tiştên xweyên bijare parve kiriye, û ew 80 hêmanên berbiçav vedihewîne, ji ber vê yekê hûn dizanin ku ji bo hemî hezkiriyên di jiyana we de gelek vebijarkên diyariya zexm hene.

Ji xeynî bijarteyên demsalî yên mîna pijamayên xweş û betaniyên ji bo wan şevên zivistanê yên sar, xwarinên luks ên mîna komek diyariya rûnê tiriyê, û gelek alavên teknolojîk peyda dike, Oprah ji tiştên xweparastinê yên ku hûn ê bê guman bixwazin "lê zêde bike" bikirtînin kêm nekiriye. li selikê bixin - ne tenê ji bo heval û malbata xwe, lê ji bo xwe jî.

Navnîşa tevahî nuha li Amazon -ê heye. Lê heke hûn nexwazin ku hûn li 80 tiştan bigerin, li vir sê diyariyên herî pêşîn hene ku hûn bê guman dixwazin vê demsala betlaneyê bi xwe an hezkiriyek xwe derman bikin.

Pêşîn: Oprah pêşniyar dikeFootnanny Hemp Extract Spa Treatment Set (Bikire, 150 $, amazon.com). Ev seta sê berheman dikare li seranserê laşê we were bikar anîn ji bo wan rojên ku masûlkeyên we hewceyê piçek evîna zêde ne û hûn naxwazin ji berhevdana randevûyê, xwarina serdanek spa ya hêja, an tewra ku hûn ji malê derkevin jî xem bikin. a win hemû li dora.

Berhema yekem, Exfoliate, dibe alîkar ku hûn li seranserê laşê xwe derxînin, hucreyên çerm ên mirî radikin da ku piştî şuştina bi kincê an di serşokê de çermê nerm û nermik di binê de diyar bike. Dûv re Soothe ye, ku hûn du hûrdeman di çermê hişk de mast dikin, berî ku hûn derbasî Relief bibin, ku hûn li ser Soothe ji bo masajek din a du hûrdeman bicîh dikin. (Têkilî: 10 Berhemên Bedewiya Teknolojiya Bilind ku Ji Her Penî Hêja ye)

Oprah bi salan heyranê vê marqeya xwedan jin e. Vegere 2014, ew tê deFootnanny Holiday Gift Set (Bikire, 160 $, footnanny.com) li ser navnîşa Tiştên Bijareyên wê, û ji wê salê û vir ve her sal hilberên din ên marqeyê destnîşan dike. CEOya Footnanny, Gloria Williams, naha navdarên wekî Michelle Obama, Lady Gaga, Julia Roberts, Maria Shriver, û bêtir wekî temaşevanên marqeya wê dihesibîne - ji ber ku mohra erêkirina Oprah, bê guman, giraniya wê bi zêr e.

Demek e ku ekstrakta hemp bûye hêmanek bedewiya gewre, lê heke hûn pê nizanin, li vir kulîlk heye: Berî her tiştî, her çend nebatên hempbikin CBD, hemp dihewînederxistin ne hewce ye ku CBD tê de hebe. (Binêre: Cûdahiya di navbera CBD, THC, Cannabis, Marijuana, û Hemp de çi ye?)

Dîsa jî, jêgirtina hemp bi feydeyên xwe, bi taybetî ji bo lênihêrîna çerm, pesnê xwe dide. Ew dikare şiyana çerm a şerkirina enfeksiyonan xurt bike, û dibe ku ew ji bo mijarên mîna egzema, dermatitis, û psoriasis jî dermanek arîkar be, li gorî nirxandinek sala 2014 -an ku di kovarê de hatî weşandinLêkolîna Pharmacognosy.

Oprah destnîşan kir ku wê bi taybetî ji Footnanny xwestiye ku hin berheman, di nav de jêgirtina hemp, qamç bike, û wan kir -ew e hêza Oprah. "Hêmana di krem, şûşt û salveya vê setê de, ku êşa armanckirî û aramiyê peyda dike, xweş dike," Oprah nivîsand. "Zêde, ew bi rengek xweş bîhnxweş in, ji ber vê yekê ew ê we mîna odeya kincê ya Willie Nelson bêhna we bernedin."

Piştre li ser navnîşa Oprah: Spanx The Perfect Black Pant Collection (Wê bikire, 110 $ - 148 $, amazon.com). Pêdivî ye ku ev hilbijartin ne surprîz be ji ber ku mêvandarê pêşandana gotûbêjê hema hema du deh sal berê marqeya şekilgirtî anî nav serdema sereke.

Ne veşartî ye ku celeb ji Spanx hez dikin. Stêrkên mîna Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi, û hêj bêtir bi salan ji bo xuyangkirina xalîçeya sor xwe dispêrin berhemên marqeyê. Lê Spanx di van demên dawî de ketiye nav cil û bergên kar, çar cot pantolonên reş ên ku bi qasî lingan rehet hîs dikin afirandiye. Ew dikarin ji jûreya panelê ji bo civînan li bar ji bo demjimêra dilşahiyê werin lêdan - erê, bi rastî.

Hûn dikarin ji Firoteya Hilweşandî, Firara Hi-Rise, Çermê Paşê Skinny, û Pantika Ankle 4-Pocket hilbijêrin. Di mezinahiyên XS heta 3X de û di dirêjiyên piçûk, birêkûpêk û dirêj de peyda dibin, ev pantor bêyî ku pir teng û sînordar bin şikil in. Çavdêr dibêjin ku ew bi saya dirêjbûna çar-alî ya qumaşê bi ton piştgirî û nermbûnê pêşkêş dikin. Ew ê mîna pantolonên weyên bijarte yên xweşik xuya bikin, bêyî ku hûn ji we hîs bikin ku hûn hewce ne ku gava ku hûn vegerin malê hûn wan bişkînin. (Têkildar: Ger Hûn Bi Pevçûna Teşeyê Têkoşîn Bikin Ev Cotek Spanxê Ya Ku Hûn Pêdivî Ye)

Tiştê dawîn ku Oprah îsal li navnîşa xwe zêde kir ev eya Michelle Obama Bûyîn: Ji Bo Kifşkirina Dengê Xwe Rojnameyek Rêberkirî (Ew bikire, 14 $, amazon.com), ku tenê rojek berî ku Oprah navnîşa xwe bi dawî bike hate ragihandin. ICYDK, bîranîna herî-firotî ya Xanima Yekem a berê par dema ku pirtûk yekem car hat çap kirin beşek ji Klûba Pirtûkan a Oprah bû.

Tevî ku we berê xwendiye Bûn, hûn ê hîna jî bixwazin ku kovara rêber a pê re bişkînin û wê dîsa bixwînin. Obama zêdetirî 150 daxwaznameyan ji xwendevanan re pêşkêş dike ku li ser serpêhatiyên jiyana xwe binivîsin gava ku ew bi ya xwe re dişopînin. (Têkildar: Michelle Obama Nimûneyek ji #SelfCareSunday li Gymê Parve kir)

Zêdeyî, rojnamegerî stresek naskirî ye. "Ev awayek girîng e ku hûn ramanên serê xwe berî razanê bigirin," Michael J. Breus, Ph.D., psîkologek klînîkî ku di nexweşî û dermankirinên xewê de pispor e û bi rêkûpêk li ser xuyangê xuya dike.Oz Show Dr, berê ji me re got. "Ez bi gelemperî pêşniyar dikim ku mirov sê demjimêran berî razanê rojnameyek bikar bînin."

Ji ber vê yekê ger hûn ji berhevdanên malbatê, kirrîn, şahiyên xebatê û yên din ên ku bi demsala betlaneyê re hinekî dilşikestî dibin, hinek dem bidin ku hûn bi bîranînên Obama ve mijûl bibin, pênûsê bidin ser kaxezê û diyariya xwe bidin xweparastin.

Nirxandin ji bo