Di pîran de tansiyona bilind: meriv çawa nas dike, nirx û dermankirinê dike

Dilşad

• Meriv çawa di pîran de hîpertansiyonê vedibîne
• Nirxên tansiyona di pîran de
• Çima di pîran de zext zêdetir e
• Çawa dermankirin tête kirin

Tansiyona xwînê ya di pîr û kal de, ku bi zanistî wekî tansiyon tête zanîn, her ku were tespît kirin divê were kontrol kirin, ji ber ku tansiyona xwînê ya di temenên mezin de metirsiya tevliheviyên dil-reh ên giran, wekî êrişa dil an derbê pir zêde dike.

Ew gelemperî ye ku zext bi temenê xwe re zêde dibe, ji ber pîrbûna rehên xwînê, û ji ber vê sedemê ye ku, di pîran de, tansiyon tenê dema ku nirxa zextê ji 150 x 90 mmHg derbas dibe tê hesibandin, ji mezinên ciwan cudatir, e dema ku ew ji 140 x 90 mmHg mezintir be.

Digel vê yekê, pêdivî ye ku pîr ne baldar bin, û dema ku zext jixwe nîşanên zêdebûnê nîşan dide, girîng e ku meriv adetên wekî kêmkirina xwêkirina xwê û bi rêkûpêk çalakiyên fîzîkî pratîk bike biguherîne, û, dema ku talîmat were dayîn, dermanên dijî-hîpertansiyon ên ku ji hêla wan ve hatî nivîsandin bikar bînin. bijîşk, wek enalapril an losartan, wek mînak.

Meriv çawa di pîran de hîpertansiyonê vedibîne

Hîpertansiyon, an tansiyona bilind, di pîran de bi gelemperî sedema nîşanan nahêle û ji ber vê yekê, teşxîs bi pîvandina tansiyona rojên cuda tê kirin, dema ku ew digihîje nirxên ji 150 x 90 mmHg mezintir an mezintir tête hesibandin.

Lêbelê, dema ku guman li ser dema ku zêde dibe an heke ew bi rastî jî zêde ye hebe, ew gengaz e ku meriv hin testên teşxîskirinê, wek MRPA, an şopandina tansiyona malê, ku tê de gelek pîvandinên heftane li malê an li klînîk. tenduristî, an jî bi rêya MAPA, ku çavdêriya tansiyona xwînê ye, bi danîna amûrek bi laş ve girêdayî ji 2 heya 3 rojan ve, bi tevahiya rojê ve gelek nirxandinan.

Li vir meriv çawa li malê tansiyona xwînê rast bipîve ev e:

Nirxên tansiyona di pîran de

Nirxên tansiyona di pîran de ji yên mezinan piçek cûda ne:

Nirxa tansiyona bilind di pîran de piçek cûda ye, ji ber ku ew xwezayî tête hesibandin ku ji ber windabûna rehetiya rehikan, zext bi temenê re hinekî zêde dibe.

Zexta îdeal ya ji bo pîr û kalan divê heya 120 x 80 mmHg be, lê ew heya 149 x 89 mmHg tê qebûl kirin. Lêbelê, pêdivî ye ku zext di pîr û kalên ku nexweşîyên din jî hene de, wekî mînak şekir, têkçûna gurçikan an nexweşiya dil, bêtir bi zor were kontrol kirin.

Çima di pîran de zext zêdetir e

Hin faktorên metirsiyê yên ji bo tansiyona arterî di pîr û kal de hene:

• Temenê ji 65 salî mezintir;
• Di malbatê de hîpertansiyon;
• Zêde an qelewbûn;
• Diaekir an kolesterolê bilind û trîglîserîd;
• Vexwarina vexwarinên alkolî û cixarekêş bûn.

Tansiyona xwînê her ku diçe zêde dibe ji ber ku, her ku hûn pîr dibin, laş hin guherînan dike, wekî hişkbûn û mîkroleziyonên di dîwarên rehên xwînê de, ji bilî guherînên hormonên di dema menopozê de û zirara mezintir a fonksiyona organên girîng ên wekî wekî dil û gurçikan.

Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv bi doktorê giştî, gerîyatrîst an kardiyolojîst re şêwirînên kontrolê yên rûtîn ên salane bike, da ku guhertin di zûtirîn demê de werin dîtin.

Çawa dermankirin tête kirin

Ji bo dermankirina tansiyona bilind di pîr û kalan de, pêdivî ye ku hin guherînên şêwazê, wekî:

• Her 3 mehan herin ba doktor da ku bandora dermankirinê binirxînin;
• Kêmkirina kîloyê, di rewşa giraniya zêde de;
• Kêmkirina vexwarina vexwarinên alkolî û devjêberdana cixareyê;
• Vexwarina xwê kêm bikin û ji xwarinên dewlemend ên wekî sosîs, snack û xwarinên amade ne dûr bimînin;
• Di hefteyê de herî kêm 3 caran çalakiya laşî ya aerobîk bikin. Bibînin ka ji bo kalûpîran çêtirîn tetbîqat çi ne;
• Xwarinên ku ji hêla potiyûm, magnezyûm, kalsiyûm û fîber dewlemendtir in vexwin;
• Hin teknîkên bêhnvedanê, wekî yoga an pilates, pêk bînin.

Tedawiya narkotîkê jî tête kirin, nemaze di rewşên ku tansiyon pir zêde ye an jî bi guherînên di jiyanê de têra xwe kêm nebûye, bi karanîna dermanên ku armanc dikin ku zextê kêm bikin tê kirin û hin mînak diuretîk, dijberên qenala kalsiyûmê, angiotensîn wekî mînak astengker û astengkerên beta. Ji bo bêtir agahdarî li ser van dermanan, dermanên ku tansiyona bilind kontrol dikin bibînin.

Wekî din, girîng e ku mirov tekez bike ku dermankirina hîpertansiyonê di pîran de bi rengek pir hişyar û takekesî were kirin, nemaze ji bo kesên ku pirsgirêkên tenduristiyê yên din jî hene wekî nexweşiya dil, bêserûberiya mîzê û meyla ku gava radibin serjêdikin. .

Di heman demê de tê şîret kirin ku hûn parêzek bi zebze dewlemend bişopînin, ji ber ku di nav hinekan de malzemeyên çalak hene ku dikarin dermankirinê bi dermanan re temam bikin, wek çaya sîr, ava vexwarinê ya bi porteqal an bizma bi fêkiyê dildariyê, mînakî, ku gera çêtir dikin û diuretîk in , alîkariya kontrolkirina zextê dike. Ji bo tansiyona bilind hin dermanên dermanên xwezayî bigerin.