Tedawiyên Osteoarthritis

Dilşad

• Tedawiyên şêwaza jiyanê ji bo arteşan
• Fêre
• Parêz
• Rehetî
• Sar û germ
• Dermanên bê derman ên ji bo arteşan
• Acetamînofen
• Dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîd
• Dermanên herêmî
• Dermanên bi reçete ji bo arteşan
• Kortîkosteroîd
• NSAIDên bi reçete
• Narkotîk
• Dermanên din ên dermanî yên ji bo arthrosis
• Tenduristiya fîzîkî
• Emeliyata ji bo arteşan
• Replacementûna hevbeş
• Zivirandina hestî
• Hevgirtina hestî
• Emeliyata artroskopîk
• Hilgirtin

Tedawiyên ji bo arteşan

Osteoarthritis (OA) ji hêla hilweşîna kartilage ve dibe. Ev dibe sedema nîşanên mîna:

• êş
• kûl
• hişkbûn

Dermankirina çêtirîn OA dê bi nîşanên we ve girêdayî be. Di heman demê de dê di dema destnîşankirinê de bi hewcedariyên we û dijwariya OA-ya we ve girêdayî be.

Piraniya bijîşkan bi vebijarkên sade, nehêja, dermankirina OA dest pê dikin. "Noninvasive" tê vê wateyê ku dermankirin dê nexe nav tiştek xistina laş

Lêbelê, dibe ku hûn hewceyê dermankirinek tundtir bin heke ku nîşanên we bi guherînên jiyanê û dermanan re neyên birêvebirin. Ji bo hin kesan, emeliyat (dermankirinek êrişker) dikare awayê çêtirîn e ku ji bo birêvebirina nîşanên OA giran.

Tedawiyên şêwaza jiyanê ji bo arteşan

Gelek kes dikarin bi guhertinên jîngehê yên bingehîn re bibin alîkar ku nîşanên OA-yên xwe kontrol bikin. Bi doktorê xwe re bipeyivin ka dibe ku ev vebijark ji bo we rast bin.

Fêre

Werzîş dikare di kêmkirina êşa ku bi OA re tê de roleke mezin bilîze. Jiyanek çalak dikare ji we re bibe alîkar:

• movikên tendurist biparêzin
• hişkbûnê xweş bikin
• êş û westanê kêm bikin
• hêza masûlk û hestî zêde bikin
• hevsengiyê baştir bikin da ku nekeve

Divê mirovên xwedî OA hîndariya nerm û kêm-bandor bimînin. Heke hûn dest bi êşek hevbeş ya nû an zêde bikin girîng e ku hûn werzişê rawestînin. Her êşek ku piştî ku hûn temrîn xilas kirin ji çend demjimêran zêdetir bidome tê vê wateyê ku we dibe ku pir zêde kiriye.

Mînakî, hûn dikarin werzişa avî bifikirin, ku ji bo kesên xwedî OA îdeal tê hesibandin. Ew hilgirtina giraniyê kêmtir e, ji ber vê yekê li ser lebatên we nermtir e. Her weha, werzişkirin di nav ava germ de herikîna xwînê ya li ser lebatên we, ku ji bo sererastkirina tevnê zirarê digire nav xwe û proteînan vedigire zêde dike.

Dema ku dor tê OA, meşîn ne tenê klîma aerobîk e. Her weha hûn hewce ne ku li ser hêz û dirêjkirinê bixebitin da ku pişkên xwe piştgirî bikin û nermbûna xwe bidomînin.

Parêz

Parastina kîloyek tendurist dikare stresa li ser movikan kêm bike. Heke hûn qelew an qelew in, bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka meriv çawa bi ewlehî kîloyan winda dike. Kêmkirina kîlo dikare bi êşa OA re bibe alîkar, nemaze ji bo OA ya çokan. Di heman demê de dibe ku di laş de iltîhaba jî kêm bike.

Dietek tendurist di heman demê de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn maddeyên girîng bigirin ku dibe ku iltîhaba kêm bikin û dibe ku pêşveçûna arthritis hêdî bikin.

Rehetî

Ger lebatên we werimî û êşiyane, berê xwe bidin wan. Biceribînin ku 12 û 24 demjimêran ji karanîna hevbeşek bi şewat dûr bisekinin ku bila werimîn kêm bibe. Di heman demê de ramanek baş e ku hûn têra xwe razên. Dibe ku westîn feraseta weya êşê zêde bike.

Sar û germ

Hem serma hem jî germ dikare bibe alîkar ku meriv nîşanên OA derman bike. 20 deqîqeyan bicîhkirina cemedê li devereke êşdar dibe alîkar ku rehên xwînê werin sînordarkirin. Ev şileya di şaneyê de kêm dike û werimandin û êşê kêm dike. Hûn dikarin rojê du-sê caran derman bikin.

Kîsikek sebzeyên qeşagirtî pakêtek berfê ya mezin çêdike. Tenê pê ewle bine ku hûn pakêtek qeşayê ya ku hûn bikar tînin di T-shirt an destmalekê de pêça. Wekî din, serma dikare çermê we birîndar bike an jî zirarê bide.

Hûn dikarin heman şûşeya dermankirinê ya 20-hûrdemî bi şûşeyek ava germ an pêlek germkirinê bikin. Herdu jî li dermanxaneya herêmî ya we têne dîtin. Germahî rehên xwînê vedike û belavbûnê zêde dike, ku wekî ku berê jî hate gotin di sererastkirina tevnê zirarê de dibe alîkar. Germahî ji bo alîkariya bi hişkiyê re jî baş e.

Hûn dikarin hem bi serma û hem jî bi germî rehet bibin. Experiment bikin ku bibînin ka ji bo we çêtirîn çi dike. Lêbelê, karanîna xwe carek ji 20 hûrdeman zêdetir tixûbdar nekin. Dûv re laşê xwe bidin hev.

Dermanên bê derman ên ji bo arteşan

Gelek celeb dermanên bêyî serfermandar (OTC) dibe ku bibe alîkar ku nîşanên OA were sivik kirin. Lêbelê, celebên cûda yên dermanan bandorên cûda hene. Vê girîng e ku hûn dermanên rast hilbijêrin ku bi nîşanên xwe re bibin alîkar.

Acetamînofen

Acetaminophen (Tylenol) êşek êşa OTC ye. Ew êşê kêm dike, lê nehêle. Pir zêde girtin dibe sedema xesara kezebê.

Dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîd

Dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîd (NSAID) dikarin bibin alîkar ku bi gelek nîşanên OA re şer bikin. Çawa ku bi navê wan tê xuyang kirin, ew şewatê kêm dikin. Ew jî bi êş re dibin alîkar. NSAID-ên OTC ev in:

• aspirin (Bufferin)
• îbuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Vê girîng e ku bîr bînin ku NSAIDs bi demê re dibe ku bibe sedema bandorên girîng ên girîng. Ev dikarin tê de:

• pirsgirêkên zik
• nexweşiya dil û reh
• li guhan dixe
• zirara kezebê
• zirara gurçikan
• pirsgirêkên xwînrijandinê

Bikaranîna NSAID-a herêmî (ya ku li çermê we tê xistin) dibe ku rîska van bandorên kêmbûnê kêm bike, ji ber ku kêm derman di laş de belav dibe.

Dermanên herêmî

Cûreyek krem ​​û gêlan hene ku dikarin bibin alîkar ji êşa OA re. Dibe ku ev malzemeyên çalak ên wekî mentol (Bengay, Stopain) an capsaicin (Capzasin, Zostrix) hebin. Capsaicin madeya ku tûjên germ "germ" dike.

Diclofenac, an NSAID, bi rengek gel (Voltaren gel) an çareserî (Pennsaid) tê, ku pêdivî bi reçete heye.

Dermanên bi reçete ji bo arteşan

Ji bo hin kesên bi OA, êşên OTC têra xwe ne arîkar in. Dibe ku hûn hewceyê dermanên bireçete bin heke nîşanên hanê dest pê bikin ku li ser kalîteya jiyana we bandor bikin. Rêvebirina êş û werimandinê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn karên normal, rojane pêk bînin.

Kortîkosteroîd

Kortîkosteroîd iltîhaba kêm dikin, ku werimandin û êşa di movikan de kêm dike. Ji bo OA, kortîkosteroîd bi gelemperî bi derzîkirinê têne dayîn, ji ber vê yekê divê ew tenê ji hêla klînîkek pispor ve werin rêve kirin û bi dadmendî were bikar anîn da ku ji tevlihevî û bandorên nehiştî dûr bikevin.

Derziyên kortîkosteroîd tenê yekcar ji bo berjewendiyê hewce dike. Lêbelê, dibe ku heke hewce be salê sê an çar caran têne dayîn.

Vêga, triamcinolone acetonide (Zilretta) tenê kortîkosteroîdê FDA-pejirandî ye ku ji bo dermankirina arteşbûna çokê. Ev derman-nav-nîşana ji acetonîdê triamcinolone ya gelemperî, ku ji bo formên din ên OA-yê heye, bihatir e.

NSAIDên bi reçete

NSAIDên bi reçete heman tişt wekî NSAID-ên OTC dikin. Lêbelê, ew di dozên bihêztir de hene ku ji bo demên dirêjtir dixebitin. NSAIDên bi reçete hene:

• celecoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldene)
• ibuprofen û naproxen bi reçete
• diklofenac

NSAIDên bi reçete carinan dikarin bibin sedema bandorên neyênî. Bi doktorê xwe re bipeyivin ka hûn çawa xetera xwe kêm bikin.

Narkotîk

Paşbîrên bi hêz dikarin ji êşa giran xelas bibin, lê divê were zanîn ku potansiyela wan heye ku bibin sedema addictionê, û ji bo dermankirina OA nayê pêşniyar kirin. Vana ev in:

• codeine
• meperîdîn (Demerol)
• morfîn
• oxycodone (OxyContin)
• propoxyphene (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Dermanên din ên dermanî yên ji bo arthrosis

Ji bilî derman û emeliyatê, ji bo OA dermanên din ên dermanî jî hene. Armanca van dermankirinan ew e ku fonksiyona guncan li ser movikên we vegerînin.

Tenduristiya fîzîkî

Tedawiya laş dikare ji bo hin kesên bi OA bikêr be. Ew dikare bibe alîkar:

• hêza masûlkeyê baştir bikin
• dora tevgera girêkên hişk zêde bikin
• êşê kêm bikin
• çûn û hevsengiyê baştir bikin

Terapîstek fîzîkî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rejimek werzişê ya ku ji we re hewceyê we ye. Terapîstên fîzîkî di heman demê de dikarin bi alavên alîkar ên wekî we re bibin alîkar:

• splints
• braces

Vana dikarin piştgiriyê bidin girêkên lawaz. Her weha dikarin zextan ji hestiyên birîndar bigirin û êşê kêm bikin.

Wekî din, terapîstek fîzîkî dikare nîşan bide ka meriv çawa kanî an meşvanan bikar tîne. Di heman demê de dibe ku ew hewl bidin ku perçên çokan, wek patelê, tapel bikin, da ku êşa çokan ji hin kesan re sivik bibe.

Emeliyata ji bo arteşan

Dibe ku bûyerên giran ên OA neştergeriyê hewce bike ku hevgirên zirarê biguhezîne an tamîr bike. Di OA-yê de gelek celeb emeliyat û celebên implantan têne bikar anîn.

Replacementûna hevbeş

Heke ji bo OA emeliyat hewce be, veguheztina hevbeş bi gelemperî bijareya çêtirîn e. Ev bi taybetî ji bo mirovên ku pîr in rast e, ji ber ku ew ne gengaz e ku hewceyê veguheztina duyemîn be.

Operasyona veguherîna hevbeş wekî artroplastî jî tê zanîn. Ev prosedur rûyên hevbeş ên xesar ji laş radike û li şûna wan protetikên ji plastîk an metal hatine çêkirin. Veguheztinên hip û çokan celebên herî hevpar ên veguheztina hevbeş in. Lêbelê, hûrgelên din dikarin bêne veguherandin, di nav wan de mil, mil, tilî, û ank.

Dibe ku girêkên protez du dehsalan an jî zêdetir bidome. Lêbelê, temenê veguheztina hevbeş girêdayî ye ka ew hevok çawa tê bikar anîn û çiqas deman tevnên piştgiriyê xurt dikin.

Zivirandina hestî

Osteotomî celebek neştergeriyê ye ku ji bo rastkirina hestiyên ku ji hêla arthritis ve zirar dîtî ye. Ev stresa li ser beşa zirarê ya hestî an hevbeş radike. Osteotomî bi gelemperî tenê li ser ciwanên xwedî OA tê kirin, ji bo yên ku veguheztina hevbeş nayê bijartin.

Hevgirtina hestî

Hestiyên di nav movikekê de dikarin bênavber bêne girêdan da ku aramiya hevbeş zêde bibe û êş kêm bibe.

Di encama vê emeliyatê de bi gelemperî di movikê de bi dijwarî sînor dibe an jî tune. Lêbelê, di rewşên giran ên OA-yê de, ew dibe ku awayê çêtirîn be ku êşa kronîk, xedar rabike.

Hevgirtina hestî wekî arthrodesis jî tê zanîn.

Emeliyata artroskopîk

Di vê rêgezê de, cerrahek kartilajek ji hevbeşek çirandî û xesar çêdibe. Ev bi karanîna artroskopê tê kirin. Artroskop kamerayek piçûk a li dawiya boriyê ye. Ew dihêle ku bijîşk dema ku prosedurên li ser hevbeş didin hevjîna çokan bibînin. Di heman demê de artroskopî dikare were bikar anîn da ku hestiyên hestî werin rakirin.

Di demên berê de, ev emeliyatek populer bû ku ji bo dermankirina arteşbûna çokê. Lêbelê, lêkolînê destnîşan kir ku artroskopî ji dermankirina êşa demdirêj ji derman an terapiya laşî bêtir bi bandor e.

Hilgirtin

Ji bo dermankirina arthrosîtis gelek vebijark hene. Ger OA-ya we hebe, bi bijîşkek re bixebitin ku dermankirina rast ji bo we bibîne.