Painş Dema Ku Teng Dibin

Dilşad

• Sedemên êşa movika tiliyê
• Dermanên malê êşa tiliya tiliyê
• Dermankirina arthritis
• Kengê ku alîkariya tenduristî bistînin
• Nîr

Têgihiştinî

Carcarinan, di movika tiliya we de êşek we heye ku dema ku hûn pê dixin pir tê dîtin. Heke zext nerehetiyê zêde dike, dibe ku êşa hevbeş ji ya ku di destpêkê de fikiriye pirsgirêktir be û dibe ku pêdivî bi dermankirina taybetî hebe.

Berî ku hûn li ser dermankirina çêtirîn biryar bidin, girîng e ku hûn diyar bikin ka sedema êşê çi ye.

Sedemên êşa movika tiliyê

Sedemên hevpar ên êşa movika tiliyê mercên jêrîn hene:

• Sprain an strain. Perçiqandina tiliya an tengasiyê gelemperî ne. Dema ku ligamanên tiliyên we dirêj dibin an diqelişin şemitokek çêdibe. YEK

  Dermanên malê êşa tiliya tiliyê

  Bi tepisandin an tepisandin, hûn dikarin timûtim birînê li malê derman bikin. Lêbelê, heke hûn werimîn an êşek giran dibînin, divê hûn bijîjkê xwe bibînin.

  Heke êşa di movika tiliya we de hindik e, van dermanên malê biceribînin da ku êşê sivik bikin û alîkariya hevbeşa tiliya xwe bikin.

  • Hevgirtinên tiliya xwe bisepînin. Çalakiya domdar dê birînê giran bike.
  • Ji bo ku bi êş û werimandinê re bibe alîkar qeşayê li birînê bixin.
  • Dermanên êşê yên wekî ibuprofen an acetaminophen bikar bînin.
  • Krem an melhemê arîşe ya jorîn bikar bînin.
  • Kremek an melhemek dijber a herêmî bi mentol an kapsaicîn bikar bînin.
  • Tiliya xwe ya birîndar bi yeka tendurist ve girêdin da ku piştgiriyê bide.

  Dermankirina arthritis

  Heke hûn bi artritisê têne teşxîs kirin, dibe ku doktorê we nexşeyek dermankirinê ya kesane ji we re peyda bike. Planên dermankirinê yên ji bo arthritisê di destan de ev in:

  
  
  • dermanên wekî analjîk, dermanên dijî-enflamasyonê yên ne-steroîdal (NSAIDs), dermanên antirheumatîk-guheztin (DMARDs), an kortîkosteroîd
  • emeliyata wekî sererastkirina hevbeş, veguheztina hevbeş, an fusion hevbeş
  • terapiya fîzîkî

  Kengê ku alîkariya tenduristî bistînin

  Ger hûn yek ji yên jêrîn biceribînin divê hûn ji bo tîrêjek X bi doktorê xwe re têkilî daynin:

  • êşa giran dema hîn
  • bêhalî an şilbûn
  • nekarîna tiliyan rast bikin an bişkînin
  • Agir
  • hestî xuya dike
  • êşa ku piştî 1-2 hefteyên dermankirina malê nesekine

  Di rewşa êşa tiliya êşa ekstrem a tiliyê de, teşhîs bi gelemperî x-ray a herêmê digire nav xwe. Ev ê bibe alîkar da ku hûn bizanin ka tiliya we şikestî ye.

  Nîr

  Painşa di movika tiliya we de dibe ku ji ber tewra piçûk an şilbûna tiliya we be. Bi 1-2 hefteyên dermankirina malê, divê êşa tiliya we baştir bibe.

  Heke êşa we baştir nebe an jî giran be, divê hûn bijîjkê xwe bibînin. Heke tiliya we xwar, kerr e an bi rengek din xuya ye şikestî ye, divê hûn tiliya xwe bilez bi destê bijîşkê xwe vekolînin.