Nebatên Bijîşk: Ew ji bo çi ne û Çawa bikar tînin

Dilşad

• Nebatên derman ji bo 7 pirsgirêkên herî gelemperî
• 1. Tansiyona bilind
• 2. Diyabet
• 3. Infeksiyona mîzê
• 4. Kêmbûna kîloyê
• 5. painşa zikê û helandina xirab
• 6. Hemorroîdên derveyî
• 7. Qirika êş
• Nebatên dermanan li ku bikirin
• Tedbîrên sereke dema ku hûn nebatên derman bikar tînin

Nebatên bijîjkî hemî ewên ku xwedan malzemeyên çalak in ku di dermankirina nexweşiyan de dibin alîkar an jî dibin alîkar ku tenduristî an kalîteya jiyanê ya mirov baştir bibe.

Bi gelemperî, nebatên bijîjkî di forma çay an enfeksiyonan de têne bikar anîn, lê di heman demê de çend jêgirtinên nebatan jî hene ku dikarin di forma toz, kapsul an tabletan de werin vexwarin û ku bi gelemperî bandorek çêtir heye, ji ber ku di wan de konserek bilindtir a hebûnên nebatê.

Tevî ku nebatên bijîjkî dikare bibe awayek baş ji bo domandina tenduristiyê, pêşîlêgirtina nexweşiyê û heta temamkirina dermankirina pirsgirêkên cûrbecûr ên kronîk jî, divê ew neyên bikar anîn ku li şûna ti rêberiya ku ji hêla doktor ve hatî dayîn were bikar anîn û divê karanîna wan jî ji doktor doktor re were agahdar kirin, ji ber ku dibe ku gelek nebat bi dermanên ku têne vegotin re têkiliyê deynin.

Nebatên derman ji bo 7 pirsgirêkên herî gelemperî

Bi pirsgirêka ku hûn dixwazin derman bikin ve girêdayî ye, gelek nebatên bijîjkî hene ku ji hêla dermanên populer ve têne bikar anîn. Lêbelê, tenê ji van nebatan çend delîlên zanistî hene.

Ji ber vê yekê, hin nebatên ku ji bo pirsgirêkên herî gelemperî delîlên mezintir ev in:

1. Tansiyona bilind

Hin nebatên derman ên ku bandora wan heye ku bikaribe tansiyona xwînê rêk bike û bi hîpertansiyonê re şer bike ev in:

• Pelên zeytûnê: bandorek vasodilating heye ku dihêle tansiyona xwînê kêm bike. Hin lêkolînan diyar dikin ku ew dikare bi hin dermanên dermanxaneyê re, wekî Captopril, bandorek wekhev jî hebe;
• Sîr: ew xwînê herikbar dike û, ji ber vê yekê, pir baş e ku meriv pêşiya destpêkirina nexweşiyên dil-reh, di nav de tansiyona bilind jî bigire;
• Crataegus: Çalakiyek hîpotansiyonek xurt heye ji ber ku ew di laş de berhevdanên oksîda nîtrokê zêde dike, ku dihêlin reh belav bibin, zextê kêm dikin.

Pêdivî ye ku ev nebat bi kêmî ve 3 heya 4 hefteyan werin bikar anîn, da ku gengaz be ku meriv di bin tansiyona xwînê de bandorekê bibîne. Wekî din, girîng e ku meriv karanîna wê bi parêzek hevseng a bi sodyûm kêm, û her weha temrînek fîzîkî ya rêkûpêk temam bike.

Bibînin ka meriv van nebatan û dermanên din ên malê ji bo tansiyona bilind çawa bikar tîne.

2. Diyabet

Ji bo diyabetesê celeb 2, nebatên bijîjkî jî hene ku wisa dixuye ku ji bo baştirkirina asta şekirê xwînê dibin alîkar. Hin ji yên ku herî zêde têne bikar anîn ev in:

• Tû: xwedan hebûnên ku bi însulîn ve girêdayî ne û bandora wê li ser laş zêde dikin, li dijî vê madeyê şer dike, ku di rewşên şekir de pir hevpar e;
• Darçîn: ji bilî ku bi bandora însulînê re dibe alîkar, darçîn di heman demê de karanîn û veguhastina glukozê jî baştir dike, nahêle ew di xwînê de kom bibe;
• Nopal: celebek kaktus e ku li Meksîko-yê pir tête bikar anîn ku di heman demê de çalakiya însulînê di laş de çêtir dike, dihêle ew hêsantir asta şekir rêk bike.

Pêdivî ye ku ev vebijarkên xwezayî yên ji bo şekir li şûna dermankirina ku ji hêla doktor ve hatî nîşankirin nebin, ji ber ku ew nexweşî baş nakin, lêbelê, ew dikarin bibin alîkar ku dozên hin dermanên ku di dermankirina ku ji hêla doktor ve hatî bikar anîn kêm bikin.

Vebijarkên din ji bo dermanên navmalîn ên dermankirina şekir bigerin.

3. Infeksiyona mîzê

Infeksiyona mîzê pirsgirêkek din a tenduristiyê ya gelek caran e ku dikare ji karanîna hin nebatên bijîjkê sûd werbigire, nemaze di pêşîlêgirtina krîzek nû de an kêmkirina aciziya di dema enfeksiyona mîzê de.

Hin nebatên bi zanistî hatine îsbat kirin ev in:

• Bearberry: Bearberry dermanek xwezayî ya bihêz e ku dibe alîkar ku mîz ji holê were rakirin. Ji ber vê yekê, di rêça mîzê de berhevkirin û pêşkeftina bakteriyan kêmtir e, dermankirina enfeksiyonê hêsan dike;
• Capuchinha: ji bilî ku diuretikek xwezayî ya din a baş e, nasturtium jî xwedan antîbiyotîkên çalak in ku alîkariya şerkirina enfeksiyonê dikin;
• Cranberry: ev fêkiyek xwedan berhevdanek zêde ya proanthocyanidins e ku li pêgirtina bakteriyan di rêça mîzê de dibin asteng, şansê enfeksiyona mîzê pir kêm dike. Ji ber vê yekê, ew dikare ji hêla mirovên ku enfeksiyonên dûbare hene ve were bikar anîn, mînakî.

Ji bilî karanîna van nebatan, girîng e ku meriv pê rehberên doktor bişopîne, ji xeynî ku rojê rojê 2 lître av vedixwe û paqijiya hundurîn a guncan diparêze.

Bibînin ka meriv çawa van nebatan rast bikar tîne da ku bi enfeksiyona mîzê re şer bike.

4. Kêmbûna kîloyê

Pêvajoya windabûnê dikare bi karanîna hin nebatên bijîjkî jî were hêsan kirin, lêbelê, pir girîng e ku karanîna wê bi hev re bi parêzek hevseng, bi çend kalorî û ji hêla parêzvanek ve were diyar kirin. Wekî din, divê temrînek fîzîkî ya rêkûpêk jî were kirin.

Nebatên ku herî zêde ji bo windabûnê têne pêşniyar kirin ev in:

• Zencefîl: li gorî lêkolînên nû wusa dixuye ku kêmbûna werîsên di zik de kêm dike, depoya wê di laş de kêm dike;
• Çaya kesk: ji bilî zêdekirina metabolîzmayê û şewitandina rûnê laş, çaya kesk şîraniyê jî rêk dike;
• Hibiscus: ji ber ku di anthocyanîn de dewlemend e ew dibe alîkar da ku berhevdana rûnê laş were kontrol kirin, û hem jî birçîbûn û bêhêvîtiyê were kontrol kirin, pêvajoya kêmkirina kîloyê hêsan dike.

Ji bo karanîna van nebatan di pêvajoya windabûnê de hin rîsipî binihêrin.

5. painşa zikê û helandina xirab

Nerehetiyên gastrîkî nisbeten hevbeş in, lê di pir rewşan de, ew dikarin bi karanîna çayên wekî:

• Mensê bîber: dibe alîkar ku hesta bêhnê kêm bibe û bi gaza zêde re şer dike, û dema ku zik xwe pir dagirtî hîs bike, dikare were bikar anîn, mînak;
• Boldo: ew nebatê bêkêmasî ye ku meriv piştî xwarinek pir mezin û giran, bi pir rûn, bikar tîne, ji ber ku ew xebata kezeb û mîzdankê hêsan dike, hêsanbûna helandina rûnan;
• Fennel: ev nebatek pir cûrbecûr e ku pêvajoya helandinê teşwîq dike û dikare ji bo sivikkirina nîşanên wekî zikê dagirtî, êşa zikê an pir caran şewitandinê were bikar anîn.

Di bûyera ku nîşanên gastrointestinal pir caran xuya dibin de, tê şîret kirin ku hûn bi gastroenterologist bişêwirin, ji ber ku dibe ku pirsgirêkek hebe ku pêdivî ye ku bi rêkûpêk were teşxîs kirin û dermankirin.

Bibînin ka meriv çawa van nebatan û yên din bikar tîne da ku nerehetiya gastrîkê vebike.

6. Hemorroîdên derveyî

Yek ji wan awayên çêtirîn ku hûn nerehetiya hemorroîdên derveyî derxînin û başkirinê bileztir bikin ev e ku hûn şûşên sitzê bi nebatên derman bikin. Hin ji yên ku herî zêde têne bikar anîn ev in:

• Hespê hespan: dibe alîkar ji bo baştirkirina gera xwînê, ji bilî antî-înflamatuar, ku werimandina hemorroîd û êşê kêm dike;
• Xezalê sêrbaz: taybetmendiyên aramkirin û başkirinê yên mezin hene ku dibin alîkar ku nerehetî û zû zû baş bibin;
• Cipestre: ji xeynî kêmkirina êşa li ser malperê, çîpros xwedî çalakiyek antîmîkrobiyal jî ye ku pêşî li destpêka enfeksiyonê li herêma hemorroîd digire.

Fêr bibin ka meriv van nebatan çawa bikar tîne da ku dermankirinê bi rengek xwezayî biqedîne.

7. Qirika êş

Hin nebat ji bo sivikkirina êşa qirikê baş in, ji ber ku xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîbîyotîk in:

• Zencefîl: ew antîseptîkek antî-înflamatuar û xwezayî ya bihêz e ku bakteriyên gengaz ên dibin sedema iltîhaba qirikê ji holê radike;
• Girêfurt: ew bi vîtamîna C pir dewlemend e û çalakiyek wê ya dij-enflamatîf heye ku zû bi zû nerehetiya ji ber iltîhaba qirikê kêm dibe;
• Mint: dibe alîkar ji bo safîkirin û aramkirina qirika qirikê, û dikare di gelek celebên êşa qirikê de were bikar anîn.

Grapefruit tenê heke hûn dermanên ku ji hêla dixtorê xwe ve hatine nivîsandin nagirin, tê bikar anîn, ji ber ku ew dikare bandora dermanên cûrbecûr înkar bike.

Bibînin ka meriv çawa van nebatan û dermanên din ên malê ji bo êşa qirikê amade dike.

Nebatên dermanan li ku bikirin

Nebatên bijîjkî li firoşgehên xwarinên tenduristî, hin dermanxane, supermarket û hîpermarket an jî li mala kesên ku wan mezin dikin têne kirîn û ji gel re têne firotin.

Hin kiryarên ku dema kirîna nebatên bijîjkî têne girtin ev in:

• Parazî: piştrast bikin ku ew ji ronahiyê û li deverek hişk hatiye parastin, heke ew di şûşeyên cam an di çakêtên bi rêkûpêk girtî de girtî bin;
• Nav: girîng e ku meriv navê populer a nebatê bizane, lê her ku gengaz be divê hûn navê zanistî jî zanibin;
• Maqûlî: divê meriv ji kirîna gihayên bijîjkî bi mîqdarên mezin dûr bisekine, ji ber ku di heman demê de dîroka wan a xilasbûnê jî heye.

Kirîna nebatên derman û gihayên li pey van şîretan ji bo misogerkirina ewlehî û bandora wan girîng e.

Tedbîrên sereke dema ku hûn nebatên derman bikar tînin

Her çend ew xwezayî ne jî, divê dema ku nebatên bijîjkî têne bikar anîn baldar be ji ber ku hin dibe sedema reaksiyonên neyînî yên cidî û heta bi dermanên ku têne bikar anîn re têkilî danîn.

Ji ber vê yekê, ya îdeal ev e ku her dem di bin rêberiya gihazanek an xwezaparêzek ku di nebatên bijîjkî de tê jiyîn nebatên bijîjkî bikar bînin.

Wekî din, girîng e ku meriv bi bîr bîne ku gihayên bijîjkî bêyî haya bijîşk, naşibin dermanên dermanxaneyê. Çawa ku her weha girîng e ku meriv li ser her pêvekên gihayî an çaya ku hûn timûtim bikar tîne agahdar bike.