Felcê xewê: çi ye, çima diqewime û meriv çawa jê dûr dikeve

Dilşad

• Nîşaneyên felcbûna xewê
• Ji bo ku meriv ji felcê xewê derkeve çi bike
• Sedemên sereke
• Meriv çawa dikare pêşiya felcbûna xewê bigire

Felcê xewê nexweşiyek e ku rast piştî şiyarbûnê an dema ku hewl dide ku bikeve xewê û ku nahêle ku laş hereket bike, her çend hiş hişyar be jî. Ji ber vê yekê, kes şiyar dibe lê nikare hereket bike, dibe sedema êş, tirs û xofê.

Ji ber ku di dema xewê de mejî hemî masûlkeyên laş rehet dike û wan bêhempa dihêle da ku enerjî were parastin û pêşî li tevgerên ji nişka ve di xewnan de bigire. Lêbelê, dema ku di xew de di navbera mêjî û laş de pirsgirêkek danûstendinê hebe, dibe ku mêjî dem vegerîne ku bizivire laş, ku bibe sedemek felcbûna xewê.

Di dema her beşê de gengaz e ku halûçînasyon xuya bibin, wekî mînak dîtina kesek an li kêleka razanê hîs kirin an bihîstina dengên ecêb, lê ev tenê ji ber fikar û tirsa zêde ye ku ji ber nebûna kontrolkirina laş bixwe ye. Wekî din, dengên ku têne bihîstin ji hêla tevgera masûlkeyên guh ve jî têne rast kirin, ku ew berdewam dibin jî dema ku hemî masûlkeyên din ên laş di xew de felç dibin.

Her çend felcbûna xewê dikare di her temenî de çêbibe jî, ew di xortan û mezinên ciwan ên di navbera 20 û 30 salî de zêdetir e, bi adetên xewa kêm a domdar û stresa zêde ve têkildar e. Van beşan dikare mehê an salê yek bi çend caran bibe.

Nîşaneyên felcbûna xewê

Nîşaneyên felcbûna xewê, ku dikare ji bo destnîşankirina vê pirsgirêkê bibe alîkar ev in:

• Tevî ku qaşo şiyar bûyî nekarîn laş bar bikin;
• Hestbûna nefesê;
• Hestê êş û tirsê;
• Hestbûna ketinê an li ser laş diherikin;
• Halusinasyonên guhdarî yên wekî bihîstina deng û awazên ku ji cîh re ne taybetmendî ne;
• Hestbûna xeniqînê.

Her çend dibe ku nîşanên xemgîn xuya bikin, wek bêhna bêhnê an jî hesta lerizînê, felcbûna xewê ne xeternak e û ne jî jiyan tehdît e. Di dema beşan de, masûlkeyên nefesê û hemî organên jiyanî bi asayî berdewam dikin.

Ji bo ku meriv ji felcê xewê derkeve çi bike

Felcbûna xewê pirsgirêkek hindik-naskirî ye ku piştî çend saniye an deqîqan bi serê xwe diçe. Lêbelê, gengaz e ku meriv zûtir ji vê rewşa felcê derkeve dema ku kesek destê xwe bide kesê / a ku xwediyê episodekê ye an dema ku mirov bikaribe di gavê de bi mantiqî bifikire û hemî enerjiya xwe bide sekinandin da ku masûlkeyên xwe bar bike.

Sedemên sereke

Sedemên sereke ku dikarin bibin sedem ku mirovek beşek ji felcbûna xewê biceribîne ev in:

• Demjimêrên xewê yên bêserûber, wekî rewşa karê şevê;
• Xew verevandin;
• Dûbare;
• Li ser zikê xwe razên.

Wekî din, rapor hene ku dibe ku ev beş ji ber tevliheviyên xewê, wekî narcolepsî û hin nexweşiyên giyanî çêbibin.

Meriv çawa dikare pêşiya felcbûna xewê bigire

Felcê xewê di mirovên xwedan adetên xewê yên xirab de pir caran zêde bûye û ji ber vê yekê, ji bo ku pêşî li rûdanan neyê girtin tê pêşniyar kirin ku kalîteya xewê baştir bibe, bi stratejiyên wekî:

• Nightevê di navbera 6 û 8 saetan de radizê;
• Her dem di heman demê de herin nav nivînan;
• Her roj di heman demê de şiyar bibin;
• Ji vexwarinên enerjîk ên berî razanê, wekî qehwe an vexwarinên nermîn dûr bisekinin.

Di pir rewşan de, felcbûna xewê di jiyanê de tenê yek an du caran pêk tê. Lê, dema ku ew mehê carek zêdetir dibe, wek nimûne, ew pêşniyar dike ku hûn bi neurolojîstan an bijîşkek ku di nexweşiyên xewê de pispor e, bişêwirin, ku dibe ku bi karanîna dermanên antidepresan, wekî Clomipramine.

Her weha serişteyên din ên ku dibin alîkar ji bo baştirkirina xewê û ku dikare şansê felcbûna xewê kêm bike binêrin: Deh serişteyên ji bo xewa şevek xweş.