Vîtamîna C ya Powder Dikare Tenduristiya Çermê Rûyê We Çêtir bike?

Dilşad

• Ji bo çermê rûyê sûdên tozê vîtamîn C ye
• Vîtamîna C wekî antîoksîdanek kar dike
• Vîtamîn C hilberîna kolagenê pêş dixe
• Vîtamîn C çerm ronî dike
• Vîtamîna C vîtamîna E têr dike
• Powderê vîtamîn C ji bo rûyê we bikar tîne
• Toza vîtamîna C ji bo dermankirina zirara rojê
• Toza vîtamîna C ji bo pêşîgirtina li şilbûna çerm
• Ji bo girêkan toza vîtamîn C
• Ji bo başkirina birînê vîtamîna C ye
• Vîtamîna C ji bo parastina çerm ji tav û qirêjiyê
• Ji bo rûyê we di derbarê vîtamîna C ya tozkirî de îdiayên nerastkirî ne
• Ji bo derdorên binê çavan vîtamîna C
• Vîtamîna C ji bo pelandinê
• Meriv çawa rûyê xwe vîtamîna C toz dike
• Li ku derê toza vîtamîna C digirin
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Vîtamîn C xurek girîng e ku di laşê we de gelek fonksiyon hene. Berevajî piraniya heywanan, mirov nikare vîtamîna C. çêbike. Hûn hewce ne ku vîtamîna C di parêza xwe de bi xwarinên mîna fêkiyên citrus, bîbera bîhnxweş, û hêşînahiyên pelî bigirin.

Vîtamîna C bi taybetî ji bo domandina çermê xwedan xuyangek girîng girîng e. Cellsaneyên çermê we vê vîtamînê bikar tînin da ku ji stresa ku ji ber qirêjî, cixare kişandin, û tîrêjên UV tê parastin. Di heman demê de çermê we hewceyê vîtamîna C ye ku kolagen çêbike. Kolagen proteînek e ku ji giraniya hişk a çermê we zêdetir pêk tîne.

Vîtamîna C ya tozkirî li bazarê hilberek bi rengek nû ye, lê di van demên dawî de populerîte zêde dibe. Ew dikare bi serûman an şilberkêşan re têkildar be da ku alîkariya rûyê we bike û nîşanên pîrbûnê kêm bike.

Xwendinê bidomînin da ku fêr bibin ka vîtamîna C ya tozkirî dikare alîkariya we bike ku hûn tenduristiya çermê rûyê xwe baştir bikin.

Ji bo çermê rûyê sûdên tozê vîtamîn C ye

Ne ku hemî formên vîtamîna C di çermê we re derbas dibin. Ji bo ku çermê we vîtamîna C bikar bîne, pêdivî ye ku ew di formek bi navê ascorbic acid de be. Lêbelê, ascorbic acid bêîstîkrar e û dema ku li germê, oksîjenê, an ronahiyê dikeve parçe dibe.

Asîta askorbîk a di vîtamîna C ya tozkirî de ji formên din e, û tê fikirîn ku ji vîtamîna C ya di serûm an lotikan de tê dîtin sûdên xwe zêdetir bigire.

Hin feydeyên sepandina vîtamîna C li rûyê we ev in:

Vîtamîna C wekî antîoksîdanek kar dike

Vîtamîn C di çermê we de antioksîdan e. Cellsaneyên çermê we vîtamîna C diparêzin da ku zirarê ji faktorên hawîrdorê negirin. Tîrêjên UV, qirêjbûn, û cixare kişandin bi afirandina radîkalên azad ve dikare zirarê bide çermê we. Radîkalên azad molekulên bêîstîkrar in ku elektronan ji şaneyên we vedikişînin û zirarê didin.

Vîtamîn C hilberîna kolagenê pêş dixe

Kolagen piraniya giraniya hişk a çermê we pêk tîne. Laşê we ji bo sentezkirina vê proteînê hewceyê vîtamîna C ye. Gelek nîşanên kêmasiya vîtamîna C (şehwet) ji hêla senteza kolagenê ya xerabûyî ve têne çêkirin.

Li yek, komek ji 60 jinên saxlem 60 rojan li rûyê xwe çareseriyek bingeh-vîtamîn dan. Lekolînwanan dît ku çareseriya vîtamîna C di derxistina senteza kolagenê de pir bi bandor bû.

Vîtamîn C çerm ronî dike

Vîtamîna C enzîmek ku jê re tîrozînaz tê gotin asteng dike. Tirosinase amîno asîdê tirosîn vediguherîne melanîn, pigmenta ku rengê xwe dide çermê we.

A ku di Kovara Dermatolojiya Klînîkî û Estetîkî de hatî weşandin bandora vîtamîna C ya herêmî li ser deqên çerm ên ji ber zirara rojê çêbûye lêkolîn kir. Lekolînwanan 31 ceribandinên klînîkî ku tê de mirovên Kafkasî û Çînî yên temenê wan di navbera 18 heya 50 salî de hene analîz kirin. Wan dît ku vîtamîn C dikare ji bo pêşîgirtina li nîşanên zirara rojê potansiyel bikêr be.

Vîtamîna C vîtamîna E têr dike

Vîtamîn E antioksîdantiyek din a girîng e ku çermê we ji zirara oksîdatîf diparêze. Piştî ku çermê we li ber tava rojê dikeve, asta vîtamîna E kêm dibe. dît ku vîtamîna C piştî tava rojê alîkariya nûvekirina vîtamîna E dike.

Powderê vîtamîn C ji bo rûyê we bikar tîne

Lêkolînek hûrgelan heye ku li bandora toza vîtamîna C ya li ser rûyê we digere. Lêbelê, li ser bingeha lêkolînê ku formên dî yên vîtamîna C bikar tîne, vîtamîna C ya tozbar dikare xwediyê van feydeyên jêrîn be:

Toza vîtamîna C ji bo dermankirina zirara rojê

Li ser rûyê we danîna vîtamîna C dibe ku bibe alîkar ku xuyangkirina deqên tarî yên ku ji ber zirara rojê çêdibin kêm bike. Vîtamîna C ya herêmî hilberîna melanîn asteng dike, ya ku rengê tarî dide çerm.

Toza vîtamîna C ji bo pêşîgirtina li şilbûna çerm

Çermê we her ku mezin dibe bi xwezayî kêmtir kolagen çêdike. Windabûna kolagenê yek ji faktorên ku dibe sedema ku çermê we sax dibe şax dibe. Serdana rûyê we bi vîtamîna C dikare bibe alîkar ku hûn hilberîna kolagenê ya çerm çêtir bikin, nemaze heke hûn gelek dem li ber tavê bimînin an jî vîtamîna C ya parêz kêm bin.

Ji bo girêkan toza vîtamîn C

Her ku hûn pîr dibin, çermê we dibe ku kêmtir lerizî û tenik bibe, ku dikare bibe sedemê girêdan. Her çend çêbûna girêkan bi giranî ji hêla genetîkî ve hatî destnîşankirin jî, dubarebûna tîrêjên UV dikare kolagen û elastîn bişikîne û zû zû çermê we pîr bike. Li ser rûyê xwe danîna toza vîtamîna C dikare wê ji zirara rojê biparêze.

Ji bo başkirina birînê vîtamîna C ye

Laşê we di başkirina birînê de vîtamîna C hewce dike. Li ser birînek danîna vîtamîna C dibe ku başbûnê bilezîne û birîn kêm bike.

Vîtamîna C ji bo parastina çerm ji tav û qirêjiyê

Çermê we di atmosferê de bi tîrêjên UV-ziyanker û qirêjiya ku dibe sedema stresa oksîdativ, timam dibe. Vîtamîna C ji bo parastina çermê we ji vê stresê wekî antîoksîdanek e. Li ser rûyê we danîna toza vîtamîn C dibe ku bibe alîkar ku mîqyara vîtamîna C ya şaneyên we hene têr bibe.

Ji bo rûyê we di derbarê vîtamîna C ya tozkirî de îdiayên nerastkirî ne

Hin kes îdîa dikin ku vîtamîna C ya bi toz dibe ku jêrîn bike, lê van îdîayan tenê li ser delîlên anekdotîkî têne girtin.

Ji bo derdorên binê çavan vîtamîna C

Hin kes îdîa dikin ku vîtamîna C ji wan re dibe alîkar ku derdorên binê çav kêm bikin. Vîtamîn C dikare bi teşwîqkirina hilberîna kolagenê alîkariya derdorên çav bike.

Vîtamîna C ji bo pelandinê

Gava ku hûn toza vîtamîna C bi nermikek an losyonek tevlihev bikin, dibe ku çareserî teşeyek grît hebe. Ev grît dibe ku bibe alîkar ku rûyê we zer bike.

Meriv çawa rûyê xwe vîtamîna C toz dike

Dema ku vîtamîna C toz li rûyê xwe dixin, girîng e ku hûn pê ewle bine ku ji bo karanîna herêmî tê bikaranîn. Serlêdana vîtamîna C ya pelçiqandî tê wateya ku wekî pêvek were xwarin dê bi bandor nebe.

Li vir awayê ku hûn dikarin vîtamîna C ya tozkirî li rûyê xwe bidin ev e:

1. Kêmek tozê bidin kefa destê xwe. Dibe ku pakêt talîmatên taybetî bide ka hûn çiqas bikar bînin.
2. Di kefa destê xwe de toza vîtamîna C bi serûmek an lotionek tevlihev bikin. dît ku ji bo vîtamîna C bi feyde be, pêdivî ye ku bi kêmî ve ji sedî 8ê çareseriyê pêk bîne. Têkêşînek ji sedî 20 zêdetir dibe ku bibe sedema hêrsbûna çerm.
3. Çareseriyê an li rûyê tevahî rûyê xwe an jî wekî dermankirina deqek bidin.

Weke her hilberek lênihêrîna çerm, ew ramanek baş e ku hûn 24 demjimêran berî ku li rûyê xweyê tevahî bicîh bikin, li ser pişkek piçûk a çermê xwe li ser pişkek piçûk a çermê xwe test bikin. Bi vî rengî hûn dikarin bibînin ka hûn jê re alerjîk in.

Li ku derê toza vîtamîna C digirin

Hûn dikarin vîtamîna C toza serhêl, ji gelek dermanxane, û li firoşgehên ku hilberên lênihêrîna çerm difroşin bibînin.

Serhêl li ser toza vîtamîna C bikirin.

Biçe derve

Tê texmîn kirin ku vîtamîna C ya tozkirî ji teşeyên din ên vîtamîn C. aramtir e. Hûn dikarin wê bi serûmên çerm û lotikan re tevlihev bikin da ku tenduristiya çermê we baştir bibe. Ji bo encamên çêtirîn, divê hûn ji rêjeya 4-a-1 a vîtamîna C bi lotion an serûmê xwe kêmtir bikar bînin.