Meriv çawa li mal qulikê gilokê derman dike

Dilşad

• Pêngavên ku zûtir qulika qiloçê baş dibe
• Çêbûn çiqas dom dike

Gûzek gilokek rewşek hevpar e, ku dikare li malê were çareser kirin, û mirov bi gelemperî di 3-ê 5 rojan de, bi êş û werimek kêmtir, baş dibe. Lêbelê, dema ku nîşanên xuya dibin, wekî ku zehmetiya lingê xwe danîn erdê û rêve çû, bi gelemperî tête pêşniyar kirin ku hûn dermankirina laş bikin ku zûtir baş bibin.

Gava ku hûn lingê xwe dişoxilînin ji ber ku hûn 'xelet gav dikin' dibe ku birînên lingên lingan hebin. Dema ku birînên sivik li malê têne dermankirin, birînên ku li pêş û milê lingê wê mor xuya dikin, û her weha dijwariya meşînê, nîşana hewcehiya dermankirina laş in.

Di derheqê giraniya birînê de û awayê ku ew ji bo bûyerên herî giran tê derman kirin bêtir fêr bibin.

Pêngavên ku zûtir qulika qiloçê baş dibe

Her çend gengaz e ku meriv li malê poşekek sivik a qiloçê derman bike, lê fîzyoterapîst pisporê herî guncan e ku ziyanê binirxîne û forma çêtirîn a rehabîlîtasyonê nîşan bike, nemaze dema ku tevliheviyên wekî birînên ligaman hebin.

Pêngavên jêrîn nîşan dide ku hûn hewce ne ku bikin da ku hûn ji xilasbûna qirikê li malê baş bibin.

1. Lingê xwe bilind bikin, da ku dev ji werimandin an xerabtir nekin. Hûn dikarin li ser nivîn an sofa razên û di binê lingê xwe de, mînek, balîfek bilind bicîh bikin.
2. Paketek qeşayê bicîh bikin an peasên cemidî yên li herêmê bandor kirin, dihêlin 15 hûrdeman tevbigerin. Girîng e ku meriv desmalek an dîwanek zirav têxe navbera çerm û kompresê da ku pêşî li serma bigire ku çerm bişewite.
3. Lingên lingên xwe digerin da ku başbûnê hêsan bikin û werimê kêm bikin;
4. Dirêjiyên nermikî bikin bi qiloçê da ku gera xwînê û qada tevgerê baştir bike.

Di veqetandina qiloçê de, perçeyên ku herî zêde êş dikişînin ligaman in û di rewşên herî giran de, dibe ku şikestina hin lingê an hestiyê lingê çêbibe. Bi lingên çirandî an birîndar, ankel xwedî aramiyek kêmtir e, meş meşandin dijwar dibe û li herêmê dibe sedema gelek êş. Ji ber vê yekê, di birîndarên herî giran de, dermankirina malê têrê nake, fîzyoterapî hewce dike.

Çêbûn çiqas dom dike

Birîndarên herî hêsan heya 5 rojan dom dike ku bi tevahî baş dibe, lê di mijara birînên girantir de, bi sorbûn, werimandin û dijwariya dimeşînê re, dema başbûnê dikare bi qasî 1 meh dirêj bike, ku rehabîlîtebûnê hewce dike.