Nîşanên Pirsgirêkên Dil Di Dema Werzîşê de

Dilşad

• Çima divê hûn tedbîrên xwe bigirin
• Nîşanên pirsgirêka dil
• Nerehetiya sîngê
• Bêhna bêhnê
• Serûber an serûbinbûnek sivik
• Anormaliyên rîtma dil
• Nerehetiya li deverên din ên laş
• Xwêdana bê edetî
• Li 911 bigerin
• Amade bin
• Nîr

Têgihiştinî

Jiyana rûniştî yek ji faktorên mezin ên rîska nexweşiya dil e. Li gorî Federasyona Dil a Cîhanê, nebûna werzîşê dikare ji sedî 50 xetera nexweşiya dil zêde bike. Faktorên din ên rîskê ev in:

• parêza ku di rûnê têrbûyî de zêde ye
• şekirê tîp 2
• tansiyona bilind an tansiyon
• cixare kişandin
• kolesterolê bilind
• qelewbûn
• dîroka malbatê ya nexweşiya dil

Kêmkirina van faktorên metirsiyê dikare şansê weyê êrişa dil an derbê û hewcedariya we bi rêgezên bijîjkî yên girêdayî dil, di nav de emeliyata bypass jî kêm bike.

Çalak mayîn awayek girîng e ku hûn rîska nexweşiya dil kêm bikin.Bi rêkûpêk, werzîşa hewayî wekî meş meşandin ku tenduristiya dil baştir dike. Heya dikare ji hêla nexweşiya dil û dil ve bi veberdana kîloyan û daketina tansiyonê hin faktorên metirsiyê paşde vegerîne.

Lêbelê, werziş carinan dikare metirsiya krîza dil zêde bike, nemaze li kesên ku nexweşîya dil hene û çalakiya xwe bi rêk û pêk venaşêrin.

Li ser nîşanên pirsgirêkên dil di dema rahênanekê de û ku hûn dikarin ji bo pêşîgirtin û dermankirina wan bikin bêtir fêr bibin.

Çima divê hûn tedbîrên xwe bigirin

Ji bo pêşîgirtina li nexweşiya dil spor girîng e. Bi gelemperî ji bo piraniya mirovan ewledar e, lê divê hûn tedbîran bigirin, nemaze heke:

• dixtorê we ji we re gotiye ku ji we re yek an çend faktorên rîskê yên ji bo nexweşiya dil hene
• we di van demên dawî de krîza dil an pirsgirêkek din a dil derbas kir
• hûn berê neçalak bûn

Mirovên bi nexweşiya dil heke heke pêşî lê werin nirxandin hema hema her gav dikarin bi ewlehî bimeşin. Lêbelê, werziş ji bo hemî mirovên bi nexweşiya dil ne guncan e. Heke hûn ji bo werzişê nû ne, ya girîng ew e ku hûn hêdî hêdî dest pê bikin da ku pêşî li bandorên neyînî bigirin. Berî destpêkirina bernameyek werzîşê ya nû bi doktorê xwe re bipeyivin. Di heman demê de dibe ku hûn hewce bin ku hûn di bin çavdêriya bijîşkî de dest bi werza xwe bikin.

Tevî van tedbîran, ji bo bijîşkê we dikare dijwar be ku pirsgirêkên tenduristiyê yên ku hûn dikarin dema werzişê biceribînin, pêşbînî bike. Ji bo ku ewledar bimînin, xwe bi nîşanên ku dibe ku tevliheviyên zirarê pêşniyar bikin nas bikin. Hişyariya hin îşaretên hişyarî yên tîpîk ên pirsgirêkek girêdayî dil dikare rizgar bibe.

Nîşanên pirsgirêka dil

Heke berê we êrişek dil hebe jî, yeka / a din dikare bi tevahî nîşanên cûda hebin. Ger hûn bi yek ji van nîşanên jêrîn re rû bi rû bimînin tavilê li bal bijîşkî bigerin.

Nerehetiya sîngê

Gelek kes êşa singê ji nişka ve û tund bi krîza dil ve girêdidin. Hin êrişên dil dibe ku bi vî rengî dest pê bikin. Lê gelek bi hesta nerehetiya sivik, zexta nerehet, zexmkirin, an tijîbûna li navenda singê dest pê dikin. Theş dikare hûr be û dibe ku were û here, ji ber vê yekê dibe ku dijwar be ku meriv bibêje çi xelet e. Heke ev nîşaneya hanê ji çend hûrdeman zêdetir bidome, werzişê rawestînin û li bijîşk bigerin.

Bêhna bêhnê

Hêsek bêhna bêhempa ya bi bêhna singê di dema çalakiyekê de timûtim pêşengiya êrişa dil e. Ev nîşana hanê dikare berî nerehetiya singê çêbibe an jî dibe ku bêyî tengahiyek sîngê jî hebe.

Serûber an serûbinbûnek sivik

Gava ku çalakiya fîzîkî dibe ku we hest bi westandinê bike, nemaze heke hûn jê re neyên bikar anîn, divê hûn di dema werzişê de tu carî gêj nebin an serê we sivik be. Vê nîşana hişyariyê cidî bigirin û tavilê dest ji werzişê berdin.

Anormaliyên rîtma dil

Hestkirina lêdana dilê we, dilpakîn, an lêdan dikane pirsgirêkek girêdayî dil nîşan bike. Ger hûn di dema rahênana xwe de li rîtmên dil ên awarte mêze bikin li bal bijîşkî bigerin.

Nerehetiya li deverên din ên laş

Pirsgirêkên dil ji bilî singa we dikare li deverên din ên laş jî bibe sedema hestiyariyan. Nîşan dikarin nerehetî, êş, an zexta di dest, pişt, stû, çengek, an zikê de hebe. Di heman demê de dibe ku hûn nerehetiya ku ji yek perçek laşê we radibe perçeyek din, mînakî ji sing, çenge, an stûyê we bikeve mil, mil an jî pişta we.

Xwêdana bê edetî

Her çend xwêdana di dema werzîşê de normal e jî, xefbûn û ketina xwêdanek sar nîşanên hişyariya pirsgirêkek gengaz in. Hin mirovên ku krîza dil derbas kirine têgihiştinek pêşbînîkirin an jî qiyametek nêzik ragihandine.

Li 911 bigerin

Dema ku dor tê ser pirsgirêkeke gengaz a dil, wext girîng e. Her duyemîn hesab dike. Nêzîkî bendewariyek-an-bibînin nebin an hewl nedin ku tevgera xwe bişkînin. Ger hûn difikirin ku dibe ku hûn li jor nîşana hişyariyê bibînin, arîkariya bijîşkî bigerin.

Komeleya Dilê Amerîkî şîret dike ku ji çend hûrdeman - herî zêde pênc hûrdem - li bendê ne ku li 911 bigerin. Dibe ku dilê we di dema krîza dil de bisekine. Karmendên hawarçûnê xwedan zanyarî û alavên hewce ne ku ew cardin bixin.

Heke hûn bi nîşanên êrişa dil re rû bi rû ne û kesek nekare bi 911 bipirse bila kesek din we tavilê biçe nexweşxaneyê. Heya ku vebijarkên din tune bin hûn bi xwe li paş çerxê bigerin.

Amade bin

Amade bibin ku bersîva pirsên jêrîn bidin ku hûn piştî ku di temrînê de nîşanên xemgîn derbas kirin xwe li odeya acîl bibînin:

• Nerehetî an êşa we di kengê de dest pê kir?
• Dema ku nerehetî an êşa we dest pê kir we çi dikir?
• Immediatelyş tavilê di asta xweya herî dijwar de bû, an jî hêdî hêdî bi lûtkeyê ve çêbû?
• Ma we di têkiliya bi nerehetiyê de, wekî nefes, xwêdan, sermestbûn, an dilpakîn, nîşanên din ên din dîtin?
• Li ser pîvana 1 heya 10 bi 10 ya herî xirab, hûn ê kîjan hejmarê bikar bînin ku di vê demê de nerehetiya xwe vebêjin?

Bersivdana van pirsan li gorî şiyana we dê alîkariya tîmê bijîşkî yê we lênihêrîna çêtirîn a gengaz pêşkêşî we bike, ku dikare jiyana we biparêze.

Nîr

Her sal nêzîkê 600,000 Amerîkî ji ber nexweşiya dil dimirin. Spor yek awayek e ku meriv bi vê statîstîkê re şer bike, lê girîng e ku meriv bi lênêrînê bike. Gava ku hûn werzîşê bikar tînin dikarin feyde bibin ku meriv temaşekek dil bikar bîne - armanc ji sedî 60 û 80-ê ya rêjeya dilê weya herî zêde hebe. Pêdivî ye ku hûn di dema werzeyê de her nîşanên hişyariya pirsgirêkên dil ragihînin.