6 dermanên malê ji bo dermankirina zikêşê

Dilşad

• Dermanên malê ku şil dibin û têr dikin
• 1. Ava bîhnxweş
• 2. souporba gêzerê
• 3. rotîrana gêzer û sêvan
• Dermanên malê ku roviyê asê bikin
• 1. Çaya kamomîlê
• 2. Pelê guava û koka avokado
• 3. Pancakes banana kesk
• Di dema qeyrana zikêşê de lênihêrîna girîng

Dermanên navmalîn dikarin bibin çareseriyek xwezayî ya baş ku ji we re bibe alîkar di dema dansaleyê de. Ya herî guncan dermanên navmalîn in ku dibin alîkar da ku laş bixwin û şil bibe, wek ava bîhnxweş an şorba gêzerê, ji ber ku ew rê li ber ziwabûnê digirin û dikin ku laş zûtir bi sedema zikêşê re şer bike.

Wekî din, dermanên navmalîn ên ku roviyê dîl digirin jî hene, lêbelê, ew tenê piştî roja duyemîn a devikên şil û bi îdeal bi pêşniyara doktor têne bikar anîn, ji ber ku zikêş parastina laş e ku dihêle ku her mîkroorganîzmaya ku dibe sedema enfeksiyona pergala digestive û ji ber vê yekê divê bêyî nirxandina bijîşkî neyê rawestandin.

Dema ku zikêş hat dîtin, girîng e ku meriv arîkariya bijîşkî bigerîne, nemaze li ber hebûna xwîn û mukusê, nemaze dema ku dor tê zarok, pîr an nexweş. Di dema dermankirinê de her weha şîret e ku meriv xwarinên ku bi hêsanî têne helandin û di nav avê de dewlemend in bixwe, û pir av, ava an çayê vexwin, ji bo nimûne, da ku dev ji şilbûnê bernede. Her weha binihêrin ka hûn êşê çi dixwin.

Dermanên malê ku şil dibin û têr dikin

Hin dermanên navmalîn ên ku di dema zikêşê de dibin alîkar da ku meriv laş bike û têr bike ev in:

1. Ava bîhnxweş

Ava bîhnxweş rengek hêja ye ku laşê we di dema zikêşê de baş were hîdar kirin, nemaze ji bo kesên ku hez nakin ava sade vexwin.

Melzeme:

• 1 lître av;
• 5 pelên mint;
• 1 kevçîyê ava lîmonê an ¼ lîmon;
• 2 kevçîyên navîn ên zerzewatê, hûrkirî, bê pelek.

Modeya amadekirinê:

Du tebeqeyên zerzewatê birrîn û pehniya wê jê bikin. Parçeyên hejîrê hûr bikin û têxin jar. Ava lîmonê lê zêde bikin, an ku hûn tercîh dikin, hûn dikarin pelên lîmon û mînanê jî lê bikin. Ava nû bişînin û tevdin. Serxweş vexwin.

2. souporba gêzerê

Kartol ji bo dermankirina zikêşê têne nîşankirin ji ber ku ew ji hêla dewlemendên wekî sodyûm, potiyûm, fosfor, kalsiyûm û magnezyûm ve dewlemend in, ku ji bo laş vedigere girîng e girîng in, û di bingeh de dibe alîkar ku meriv tîna laş bigire û biparêze.

Melzeme:

• 5 kartolên navîn;
• 1 kartol navîn;
• Uc zucchini bê çerm;
• 1 lître av;
• 1 kevçîyek rûnê zeytê;
• Xwê tama.

Modeya amadekirinê:

Sebzeyan amade bikin, wan bikin perçeyên piçûk û wan di panek bi avê de bicîh bikin. Sebzeyan bînin ku bikelînin û bi xwê tam bikin. Dema ku ew pijiyayî, wan bi darê sêhrê hûr bikin ta ku bibin kemer. Ger ew pir stûr bibe, ava germ dikare were zêdekirin heya ku hûn qasî ku hûn dixwazin stûr bibe. Di dawiya dawîn de, bi rûnê zeytûnê re rûnin, tevlihev bikin û bixwin.

3. rotîrana gêzer û sêvan

Dermanek xaniyek baş ji bo rawestandina zikêşê li malê bi karanîna sêva û gêzerê çêkirî çêdibe ji ber ku ew xwarinên sivik in û hêsan têne helandin. Di heman demê de şirûp dibe alîkar da ku asta enerjiyê were domandin, ji ber karanîna hingiv û têr kirin, ji ber ku xwediyê cûrbecûr xurek û glukozê ye, ku asta enerjiyê zêde dike.

Melzeme:

• 1/2 gêzerê grated;
• 1/2 sêva qelandî;
• 1/4 qedeh hingiv.

Modeya amadekirinê:

Di tepsiyekê de, bi tevahî 30 hûrdeman li ser germa nizm hemû melzemeyan bikelînin. Dûv re bila ew sar bibe û wê têxe nav şûşeyek şûşeyek paqij a bi qulik. Ji bo dirêjahiya zikêşê rojê 2 heb sifreyên vî syrupî bigirin.

Ev syrup dikare 1 mehan di sarincokê de were hiştin.

Dermanên malê ku roviyê asê bikin

Dermanên navmalîn ên ku dibin alîkar da ku rovî bigirin dê bi îdeal piştî şîreta bijîşkî were bikar anîn û tê de:

1. Çaya kamomîlê

Çareseriyek xwezayî ya mezin ji bo zikêşê ew e ku meriv rojê çend caran çaya kamomîlê werbigire ji ber ku ji xeynî kamomîlê dibe alîkar ku roviyê bi sivikî bigire, ew kes jî hîdar dike.

Chamomile xwedan taybetmendiyên antispasmodîk e ku tewra rûvî kêm dike, nerehetiya zik kêm dike û dibe alîkar ku fehlan dirêjtir bimîne.

Melzeme:

• 1 destek kulîlka kamomîlê;
• 250 ml avê.

Modeya amadekirinê:

Melzemeyan têxin nav panekî û bi qasî 15 hûrdeman li ser germa nizm bikelînin. Germê vemirînin, pan vedinin û bihêlin ew germ bibe, paşê di nav rojê de çend caran bi kulmikên piçûk vekişînin û vexwin.

Pêdivî ye ku çay bê şekir were vexwarin ji ber ku ew dikare zikêşê girantir bike. Vebijarkek baş e ku çayê şirîn bike lê zêde kirina hingiv e.

2. Pelê guava û koka avokado

Dermanek din a mezin a malê ji bo zikêşê çaya pelê guvayê ye ji ber ku ew dibe alîkar da ku hûn rovî bigirin. Koka avokadoyê ya şewitî tê pêşniyarkirin ku rovî bigire û her weha xuya dike ku dibe alîkar ku bi enfeksiyonên gengaz re şer bike.

Melzeme:

• 40g pelên guvayê;
• 1 lître av;
• 1 kevçîyek elb ardûyê avokadoyê yê şewitandî.

Modeya amadekirinê:

Av û pelên guvayê têxin tenûrê û bikelînin. Germê vemirînin, bihêlin ew sar bibe, bêhn bikin û dûv re jî toza ji navika avokado ya şewitandî zêde bikin. Piştre vexwe.

Bo çêkirina ardê navoka avokado: navika avokado li ser tepsek danîn û bifirin heya ku ew bi tevahî ziwa bibe. Dûv re, kulmek di nav blenderê de xistin heya ku bibe xwelî û dûv re jî wê di nav şûşeyek camî ya bi zexm girtî de, mînakî piyalek kevneşopî mayonezê, veşêrin.

Pêdivî ye ku çay bi şekir neyê vexwarin ji ber ku ew dikare zikêşê girantir bike û ji ber vê yekê, vebijarkek baş e ku çayê şirîn bike lê zêde kirina hingiv e.

3. Pancakes banana kesk

Mûzê kesk di dermankirina zikêşê de vebijarkek hêja ye ji ber ku tê de pektîn heye, madeyek ku şilkirina avê di roviyê de zêde dike, û ew fehlan "hişktir" dike, û zikêşê kêm dike.

Melzeme:

• 2 mûzên kesk ên piçûk
• 100 g ardê genim
• 2 hêkên navîn
• 1 c. çaya darçînê
• 1 c. şorba hingiv

Modeya amadekirinê:

Mûz û hêk têxin nav blenderê û baş lêxin. Tevliheviyê têxin tasek û ard û darçînê têxin nav xwe û bi kevçî ve girêdin heya ku têkel kremî bibe.

Beşek ji hevîrê pancake di nav çîlekekê de nehêle. 3-4 deqîqeyan li ser germê nizm bipêjin. Zivirandin, û bila ew di heman demê de bipije. Heya ku hevîr neqediya dubare bikin. Di dawiyê de, pancakes bi têlên hingiv veşêrin û serve bikin.

Di dema qeyrana zikêşê de lênihêrîna girîng

Di dema qeyrana zikêşê de tê pêşniyar kirin ku hin tedbîrên taybetî werin girtin mîna ku vexwarina goştê spî û masî, pijandî an bipijandî, nanê spî, pasta spî, ji bilî nehiştina rûn, xwarinên pir tûj û xwarinên bi fîber dewlemend.

Her weha pir girîng e ku meriv hîdrasiyonê bidomîne ji ber ku bêserûberkirina rûvî dibe sedema zuhabûnê û ji ber vê yekê, mirov dikare serûma xwemalî vexwar ku dibe alîkar da ku meriv bêserûber nebe û xwêyên mîneral ên ku di dema zikêşê de winda bûne têr neke. Fêr bibe ka meriv çawa serumê malê çêdike.