Meriv Çawa Di Menopozê de Veguheztina Hormona Xwezayî Dike

Dilşad

• Nebatên derman ji bo veguheztina hormona xwezayî
• 1. Herb Christopher's Herb (Cimicifuga racemosa)
• 2. Dara paqijiyê (Vitex agnus-castus)
• 3. Agripalma (Leonurus dil)
• 4. Lingê şêr (Alchemilla vulgaris)
• 5. ginsengê Sîbîryayê (Eleutherococcus senticosus)
• 6. Blackberry (Morus Nigra L.) 
• 7. Xilas dike (Salvia officinalis)
• Serişteyên Zêdetir Ji Bo Menopauza Bêdeng

Stratejiyek baş e ku meriv di menopozê de bi xwezayî veguheztina hormonê bike ew e ku bi rêkûpêk xwarinên wekî soya, tovên flax û yaman werin vexwarin. Soy metirsiya osteoporoz û kansera pêsîrê kêm dike, tovê flaxê dibe alîkar ku nîşanên PMS kêm bikin, lê yam ji bo şerê li dijî werimandin û ragirtina şilavê, rewşên hevpar ên di vê qonaxa jiyanê de mezin in.

Formêweyek din a veguheztina xwezayî bi pêvekên parêzê yên wekî lecîtîn soya an îsoflavona soyê ya ku bandora wan ewledar e û îsbatkirî ye, ji jinan re dibe alîkar ku di dema klîmakterîk de heya destpêka menopozê xwe baştir hîs bikin. Bibînin ka meriv çawa lecîtîna soyê bikar tîne.

Nebatên derman ji bo veguheztina hormona xwezayî

Li jêr 5 nebat hene ku dikarin ji bo têkoşîna li dijî nîşanên nebaş ên menopozê kêrhatî bin:

1. Herb Christopher's Herb (Cimicifuga racemosa)

Tê zanîn ku ev nebat alîkariya rehetiya mehane dike ji ber ku ew dij-enflamasyon, antî-spasmodîk e û phytoestrojenî tê de ye, lê divê ew di heman demê de tamoxifen neyê bikar anîn.

Çawa bikar bînin: 1 kevçîyek kevçîyên pelên hişkkirî têxin nav 180 ml ava kelandî. 3 hûrdeman bisekinin, bisekinin û germ bikin.

2. Dara paqijiyê (Vitex agnus-castus)

Hevsengiya hormonî vedigerîne, di binê hîpofîzê de tevdigere û hilberîna progesteron zêde dike lê dema ku bromokriptîn bikar tê divê neyê bikar anîn.

Çawa bikar bînin:1 kevçîyek kulîlk li 200 ml ava kelandî zêde bikin. 5 hûrdeman bisekinin, bisekinin û germ bikin.

3. Agripalma (Leonurus dil)

Ev nebat emenagog e û ji ber vê yekê hilweşîna mêraniyê hêsan dike û ji ber vê yekê potansiyelî kurtaj e û nabe ku di rewşa ducaniya gumanbar de were bikar anîn. Ew di heman demê de dil diparêze û xwediyê taybetmendiyên aram û şilker e, lê dema ku hûn dermanên dijî-enfeksiyonê yên antipsikotîk û ne-steroîdal digirin divê ew neyê bikar anîn.

Çawa bikar bînin: 2 kevçîyên çayê (qehwe) gihayê hişkkirî têxin nav 180 ml ava kelandî. 5 hûrdeman bisekinin, bisekinin û germ bikin.

4. Lingê şêr (Alchemilla vulgaris)

Pêdivî ye ku meriv mêraniya giran, ya ku ji bo gelek jinan di heyama avhewa de hevpar e, bide sekinandin û dikare bi nebatên din ên wekî Angelica Çînî re jî were berhev kirin (Dong quai) û Cohosh-reş ji bo bandorek zûtir.

Çawa bikar bînin: 1 kevçîyekî kevçîyên pelên dandelî yên hişkkirî têxin nav 180 ml ava kelandî. Piştî 5 hûrdeman bikişînin û germ bikin.

5. ginsengê Sîbîryayê (Eleutherococcus senticosus)

Di domandina dilrabûna baş de dibe alîkar, antîdepresan e û dibe alîkar ku libîdoya wenda wenda bibe, ji bilî vê ev nebat alîkariya jinan dike ku xwe bi guherînên hormonî re biguncînin, stresê kêm dikin û enerjiyê zêde dikin.

Çawa bikar bînin: 1 cm root di 200 ml avê de bikelînin. Piştî 5 hûrdeman bikişînin û germ bikin.

6. Blackberry (Morus Nigra L.) 

Pelên mûlulê alîkariyê dikin ku li hember nîşanên menopauzayê şer bikin, nemaze li dijî germê, ji ber ku ew tê de phytoestrojen hene ku di herîkîna xwînê de lerizîna hormonî kêm dikin.

Çawa bikar bînin: 5 pelên tirî di 500 ml avê de bikelînin. Piştî 5 hûrdeman bikişînin û germ bikin.

7. Xilas dike (Salvia officinalis)

Bi taybetî tête nîşankirin ku di menopozê de li dijî şewatên germ şer bike ji ber ku ew di sererastkirina astên hormonî de dibe alîkar, ji hêla laş ve bandor û baş tê tehmûl kirin.

Çawa bikar bînin: 10 g pelên hişk têxin nav 1 lîtreya ava kelandî. Piştî 10 hûrdeman bikişînin û germ bikin.

Serişteyên Zêdetir Ji Bo Menopauza Bêdeng

Vîdyoyê temaşe bikin: