Retro Fitness ji bo Sersalê Endamtiyên Gymê yên BOGO belaş pêşkêşî dike, ji ber vê yekê hevalê xwe yê werzîşê bigire

Dilşad

• Bi rastî, hebek heye pirr ya zanistê da ku piştgiriyê bide feydeyên çêkirina dema werzîşê hewlek hevbeş.
• Bi yekî din re tevbigerin jî dikare ji we re bibe alîkar herdû ji bo armancên fitness xwe berpirsiyar.
• Armancên werzîşê li aliyekî, werzîşkirina bi yekî din re dibe ku hûn bi gelemperî bêtir zen bikin.
• Bottom Line
• Nirxandin ji bo

Karkirina solo baş e, lê hebûna hevalek fitnessê li kêleka we ku we şa bike dema ku hûn armancên xwe bişkînin hê çêtir e.

Ger ji we re piçek motîvasyonek zêde lazim be da ku hûn hevalê xwe, endamê malbatê, an hevjînê xwe yê herî baş bigihînin we ku beşdarî werzîşê bibin, Retro Fitness ji bo sala nû peymana BOGO ya herî şîrîn pêşkêşî dike: Dema ku endamên nû xwe qeyd bikin, ew ê karibin diyarî endametiya werzîşê ya 1-salî ji kesek din re-erê, bi giranî.

Di navbera niha û 17 -ê Çile de, Retro Fitness ji endamên nû re karîn pêşkêşî dike ku endametiya werzîşê ya salane belaş bidin hevalek bijartî ya bijartî, ji ber vê yekê hûn dikarin tevahiya salê bi endamek malbatê, hevalek, hevkarek an hevkarek / a xwe re xwêdana xwe bişon. .

Endamtiya BOGO her mehê ji 19,99 $ (ji bo diyariyê) dest pê dike û gihîştina kardio, çerx, û alavên perwerdehiya giraniyê ya werzîşê, odeya wê ya qefilandinê (bi serşok), û her weha nirxandinek fitness û plansaziya xwarinê ji tîmê li Retro vedihewîne. Bedenparêzî.Lê diyariya we dikare nûvekirina endamtiya BOGO ya "Ultimate" ya werzîşê hilbijêre da ku bigihîje feydeyên mîna koma fitnessê ya komê, karûbarên rûniştina zarokan, û bêtir. Beşa çêtirîn: Heke diyariya we bixwaze nûve bike, ew ê tenê ferqa di navbera her du celeb endametiyê de bidin (mehê 10 $), li şûna lêçûna tevahî ya endamtiya "Ultimate" (mehê 29,99 $), Andrew Alfano , CEO ya Retro Fitness, dibêje Cins. Pir şirîn e, rast?

Digel ku bê guman di xebitandina li malê de an xwêdana bi tena serê xwe tiştek xirab nine, bêtir kes ber bi fitneya komê ve diçin, dibêje Alfano. Zincîra fitnessê di van demên dawî de anketek serhêl a neteweyî li ser 1,000 werzîşvanên 18-60 salî (ku endamên werzîşên cihêreng bûn, ne Retro Fitness) pêk anî da ku li ser tercîhên xwe yên werzîşê fêr bibe. Derket holê, ankêtê dît ku werzîşê tenê tenê ji bo pir kesan birrîn nine. (Têkilî: Tevlî Grûpek Piştgiriya Serhêl dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn di dawiyê de armancên xwe bicîh bînin)

"Encam diyar kir ku piraniya werzîşvanan tercîh dikin ku bi hevalek, endamek malbatê, yê girîng, an hevalek din ê werzîşê re bixebitin, ne ku tenê li malên xwe bixebitin," Alfano diyar dike. "Mirov mirovan teşwîq dike, û ew ji wan re dibe alîkar ku ew motîf bimînin û bigihîjin armancên xweyên fitne."

Bi rastî, hebek heye pirr ya zanistê da ku piştgiriyê bide feydeyên çêkirina dema werzîşê hewlek hevbeş.

Kêmbûna feydeyên ku ji hêla lêkolînê ve têne piştgirî kirin ku bi hevkarek re bixebitin. Mînakî, lêkolînek sala 2015 -an li weşandî JAMA Dermanê Navxweyî tevgerên tenduristiyê li nêzîkê 4,000 zewacan vekolîn û dîtin ku gava yek heval adetên saxlem pejirand - mîna devjêberdana cixareyê û tevlêkirina werzîşê ya birêkûpêk di jiyana xweya rojane de - hevparê din pir mûhtemelen heman adetên tendurist werdigire. (Têkildar: 4 Awayên Hilbijartina Hevala Xebatê ya çêtirîn ji bo Koma Tenduristiya Xwe)

Lê tewra ku hûn neyên hevgirtî ne jî, hûn dîsa jî îhtîmal e ku gava hûn bi yekî din re li salona werzîşê bixin, li hember ku hûn bi tena serê xwe ter bikin: Di lêkolînek 2010-an de ku di kovarê de hate weşandin.Kovara Zanistên Civakî, lêkolîneran bi korfelaqî 91 xwendekarên zanîngehê dan yek ji sê dersên bi dirêjahî û giraniya wekhev: bisiklêtê bi tena serê xwe, bisiklêtê bi hevjînek "bilind" re (tê wateya kesê ku "bi tundî werzîş kir" û ragihand ku ew çiqas ji werzîşê hez dikin, li gorî lêkolînê) , an duçerxeya bi hevalbendek "kêm guncan" re (di lêkolînê de wekî kesê ku "bi zor xwe dixebitî" û îdîa kir ku "ji werzîşê nefret dike" tê pênase kirin). Lekolînwanan dît ku, bi gelemperî, mirov gava ku tê werzîşê meyla kesên ku li dora wan in "ber bi xwe ve dikişînin". Bi gotinek din, heke hûn bi yekî re dixebitin ku wusa dixuye ku ew xwe pir dijwar dikişîne, dibe ku hûn jî hewildanên xwe zêde bikin.

Bi yekî din re tevbigerin jî dikare ji we re bibe alîkar herdû ji bo armancên fitness xwe berpirsiyar.

Li gorî encamên lêkolîna Retro Fitness, bêyî ku armancên we bi armancên hevalê weya xebatê re hevaheng bin an na, xwêdana li kêleka kesek din dikare we her duyan teşwîq bike. Ji ber vê yekê, tewra ku hûn balê dikişînin ser perwerdehiya 5k dema ku hevalê weya tenduristiyê li ser mirina wan dixebite, tenê hebûna li wir ji bo piştgiriya hev dikare hem ji we re bibe alîkar ku hûn serfiraziyê bi dest bixin. (Têkilî: 10 Mantrasên Fêrbûna Motivasyonal Ji Bo Alîkariya We Ku Hûn Armancên Xwe Bişkînin)

Zanist vê yekê jî piştgirî dike: Lêkolînerên ji Zanîngeha Indiana kesên ku beşdarî bernameyek fitnessê bûn di heyama 12 mehan de, di nav de 16 mêrên zewicî û 30 "zewicî" (ku tê wateya kesên zewicî yên ku bêyî jina xwe beşdarî bernameyê bûn). Wan dît ku kesên ku bêyî hevjînên xwe dixebitîn li gorî yên ku bi hevkarên xwe re dixebitîn, tewra ji bernameyê derdikevin, tewra ji bo cotên ku di bernameyê de heman celebê werzîşê ne dikirin. Nivîskarên lêkolînê tewra "piştgiriya hevser" wekî motîvatorek bingehîn ji bo kesên ku bi bernameya fitnessê re domdar dimînin bi nav kirin.

Armancên werzîşê li aliyekî, werzîşkirina bi yekî din re dibe ku hûn bi gelemperî bêtir zen bikin.

Lêkolînek li ser 136 xwendekarên zanîngehê hate weşandin Navnetewî Journal of Management Stress hat dîtin ku kesên ku bi hevalekî xwe re 30 hûrdem li ser bisîkleta sekinandî werzîş dikirin, li gorî yên ku bi tenê bîskîlet ajotin piştî xebatê hest bi aramiyê kirin. (Têkildar: Van BFF-ê îsbat dikin ku hevalek werzîşê çiqasî bi hêz dikare bibe)

Bottom Line

Feydeyên xebata bi hevparê xwe re hema hema bêsînor in. Lê heke hûn ji diyariya endamtiya werzîşê ya belaş a BOGO ditirsin ku bi rêyek xelet tê (the la reaksiyona wê reklama viral a Peloton di destpêka vê mehê de), Alfano bawer dike ku ew hemî li ser mebestên we ye û hûn çawa wê çêdikin.

"Pêşniyara endametiyê Yek Bikire, Yek Bide Yek [nîşan dide] ku hûn dixwazin vî mirovî li kêleka we be dema ku hûn hevûdu teşwîq dikin da ku bigihîjin armancên xwe yên fitness," wî dibêje, û anî ziman ku diyarî dikare di heman demê de "têkiliyek nêzîk" di navbera we û we de teşwîq bike. diyariya te

Ji ber vê yekê hevalê xwe bigirin, pêlavên xwe bixin û berî ku ev peyman biqede Retro Fitness bikirtînin.

Nirxandin ji bo