Nivîskar: Mark Sanchez
Dîroka Afirandina: 8 Rêbendan 2021
Dîroka Nûvekirinê: 25 Mijdar 2024
Anonim
Van Sokan Bîstikên Min ên fulşkêş ên Piştî-Run Bi tevahî Rakirin - Jîn
Van Sokan Bîstikên Min ên fulşkêş ên Piştî-Run Bi tevahî Rakirin - Jîn

Dilşad

Gava ku min yekemcar dest bi perwerdehiya ji bo nîv maratona xweya xeyalî kir - ji ber ku bêtir pêşbaziyên IRL ji ber pandemiya coronavirus têne paşxistin an betal kirin - ez ditirsiyam ku ez çîpên bi êş, êşa masûlkan a tengahî, an êşa pêsîrê ya piştî werzîşê bibim. Fikra ku dê bi rastî bibe dijminê min ê rastîn (birûsk, ji her tiştî) tewra di hişê min re derbas nebû. Ji ber vê yekê gava ku lingên min dest pê kirin mîna kuliyek ava kelandî bilivin, min bi rastî nizanibû ez çi bikim. (Têkildar: Ev Braçê Werzîşê yê Bi Bandorek Bilind Rêçên Min Bê êş Dihêle-û Ew ji bo Bustên Mezin Bêkêmasî ye)

Di destpêkê de, ez ne bawer bûm ku çima ez ji bilbilan dikişînim. Dibe ku ew ji ber ku min xwe dispêre kincê werzîşê yê ku hema hema bi tevahî ji perçeyên deynkirî ji dayika xwe pêk tê bû (bila em bibêjin ku min bi mebesta ku ez bi malbata xwe re qefilandî me pakêt nekir. ev dirêj). An jî, dibe ku ji ber vê yekê bû ku min berê qet carî carî ji şeş kîlometreyan bêtir baz neda. Piştî hin lêkolînan, min fêm kir ku pirsgirêka pêyên min ji ber tiştê ku min li wan dixist (duh!) Bû. Min li xwarê nihêrt û dizanibû ku hezkiriyên min Hoka One Ones dê çu carî xiyanetê li min nekin, lê çortên daxistinê yên ku min bi cotek dolarek distînin…belê, ew wek sûcdarên pir eşkere xuya dibûn.


Ez zû fêr bûm ku dema ku hûn diherikin, bi rastî cûrbecûr cûrbecûr cûrbecûr cûrbecûr çêdike, nemaze ji bo dûrên dirêjtir, ji ber ku di navbera çok û lingên we de diqewime. Zêde, gava ku lingên we şil dibin, şilbûn bi çirisandinê re dibe yek û ji bo geşbûna birûskên bahoz bahozek bêkêmasî diafirîne. Gava ku hûn bêtir diherikin, bêtir ter dikin, û bêtir kêşa lingan diceribînin, veberhênana li çolên bezê yên baş bi ciddî girîng e. (Pêwendîdar: Ji bo Jinan Çîrokên Herî Serketî)

Ji ber vê yekê, min tiştê ku her nivîskarek kirînê bikira kir û ez çûm Amazon -ê da ku dilşewatiya xweya mezin a pêşîn bibînim. Heye gelek pêlavên ku tenê ji bo beziyan hatine sêwirandin, ji ber vê yekê min dema xwe ya şirîn derbas kir û ez di nav nirxandin û nirxandinan re derbas bûm, bi vî rengî min cotê top-nirxandî yê malperê dît: Saucony Performance Heel Tab Socksên Atletîkî (Bikire, 15 dolar ji bo 4 cotan, amazon.com) . Nirxa balkêş a 4.7-stêrk û zêdetirî 2.000 nirxandinên biriqandî bi rastî bala min kişand. Di nav hezaran şîroveyan de, ya herî gelemperî di derbarê rehetî, piştgiriya kemerê, û qalîteya çolan de raber kirin. ,, Bê guman, min piştrast kir ku wan bi blîstikên paşîn re alîkariya kesên din kir.


Lêkolînerek pênc-stêrk ez bawer kirim: "Van solên ecêb rehet in, nefes dixuyin û li cîhê ku hewce be xwedan peldank û komkirin hene. Nehêlin ku bihayê kêm we bixapîne, ew vî karî diqedînin û nabin sedema çêbûn û xurîn û tu carî naçin. "

Li gorî Saucony, sok bi hewaya tevnê ya bêhnê têne çêkirin ku lingan zuwa dihêle (yek ji wan çêtirîn tiştên ku hûn dikarin ji bo pêyên birûsk bikin), li ser heel û kemerê ji bo rehetiyek zêde pêçek heye, û tewra pêçek jî tê de heye acizbûnê kêm bike. Min li kêlekên tiliyên xwe yên mezin felq û êşa herî xirab dikişand, ji ber vê yekê ev taybetmendî bi taybetî ji min re girîng bû. Let em rast bin, kîjan bez dê piştgiriya kembera zêde red bike? (Têkildar: Riya Zîrek Ku Ez Xebatên Xwe Li Malê Deng-ofspat Dikim)

Ez hatim firotin. Gava ku ew hatin ber deriyê min, min wan yekser ceriband û yekser qalîteya wê ferq kir. Ew qalind in, lê ne bi awayê ku solên zivistanê ne, û wan xwe bi rengek bêkêmasî û ewle hîs dikirin (tiştek ku ez jê ditirsiyam ji ber ku qebareya mezinbûnê pir mezin e). Di dema bezê de, lingên min bi qasî ku bi gelemperî germ dibin germ nedibûn - ez ji bo ku ez li dora kîlometre pêncê bazdana xwe hest bi şewatê bikim - û piştî bazdanê, ew qas şil nebûn.


Min çend hefte wan nuha xwedî kir û bi dilpakî dikarim bibêjim ku wan cûdahiyek rastîn çêkirine. Di dirêjtirîn bazdanên min de, sok li cîhê xwe dimînin, û min kêm êş û acizbûnek dîtiye, û - beşa çêtirîn - bê guman çuçik. Naha ez nema ji revê têm malê da ku kulîlkên xwînê an xalên pisîkî yên pisîkî bibînim (bibore) - û ez hemî deyndarê van solan im. Li jêr, hûn dikarin van paçikên herikbar ên ecêb bi tenê 15 $ ji bo pakêtek heşt cotan bikirin. Ji min bawer bike: Hûn ji bo nîv0-maratonek virtual perwerde dikin an na, lingên we dê spasiya we bikin. (Pêwendîdar: Serişteyên Bezandinê: Bûçik, Pişkên Birîn û Pirsgirêkên Çerm ên Din ên Runner Çareserî)

Bikire: Kincên Werzîşê yên Performansa Jinê ya Saucony, 15 $ ji bo 8 cotan, amazon.com

Bikire: Socks Athletic Heel Tab Performansa Jinan a Saucony, 15 $ ji bo 8 cotan, amazon.com

Nirxandin ji bo

Gilî

Peyamên Navdar

Doravirine, Lamivudine, û Tenofovir

Doravirine, Lamivudine, û Tenofovir

Pêdivî ye ku bihevra doravirîn, lamivudîn û tenofovir neyê bikar anîn ku ji bo dermankirina enfek iyona viru a hepatît B (HBV; enfek iyonek kezebê ya domda...
Meriv çawa xaniyek pîrbûnê hilbijêrin

Meriv çawa xaniyek pîrbûnê hilbijêrin

Li xaniyek pîran, karmendên jêhatî û peydakirên lênêrîna tenduri tiyê lênihêrîna rojane pêşkêş dikin. Malên hemşîre...