Zanist îsbat dike ku Fitness Bi rastî Di Destên Xwe De Ye

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Karê dijwar tenê dikare we heya niha bigire-bi kêmanî, ya ku zanist bi salan e ji me re vedibêje ev e. Bê guman hûn çiqas bêtir bixebitin, hûn ê xweştir û saxlemtir bin, bê guman, lê lêkolîner bi rastî demek dijwar hebû ku îsbat bikin ku werzîş rasterast dibe sedema van guhertinên demdirêj di laş û mêjiyê me de. Ji ber gelek guherbaran, mîna genetîk û mezinbûn, ya herî nêzik a ku ew dikarin werin îsbatkirina komeleyê ye-an jî ramana ku mirovên ku werzîşê dikin tenduristtir in, ne ku werzîşê dikin. dibe sedema guhertinên tendurustî.

Lê bi xêra valahiyek di guhêrbaran de, lêkolînerên Fînlandî ji berê zêdetir nêzik bûne di îsbatkirina ku werzîş bandorek rasterast li ser tenduristiya laşî û derûnî ya me heye ku ji hemî faktorên hawîrdor, parêz û genetîkî veqetandî ye. Îstîsna ku wan dît? Cêwiyên yeksan.

Bi pênaseyê, cêwiyên xwedan heman DNA ne û, bihesibînin ku ew bi hev re hatine mezin kirin, ji mezinbûna wan heman adet hene. Zanyarên li Zanîngeha Jyvaskyla di destpêka mezinbûna xwe de li cêwîyên wek hev mêze kirin ku piştî derketina ji mala xwe ya zarokatiyê adetên werzîşê yên pir cihêreng girtine. (Tiştê balkêş, dîtina viya dijwar bû - piraniya cotan di databasa cêwî ya Fînlandî de hîn jî rûtînên werzîşê yên wekhev parve dikirin, tevî ku ji hev cuda dijîn.)

Encam? Genetîk hema hema faktora yekane ya ku di navbera wan de maye bû. Ji bo destpêkan, cêwiyên neçalak xwedan kapasîteyên bîhnfirehiyê yên hindiktir bûn, an jî şiyana laşê we ku ji bo demek dirêj dijwar bixebite. Xwişk û birayên rûniştî di heman demê de rêjeyên rûnê laş jî zêde bûn (tevî parêza wekhev) û nîşanên berxwedana însulînê nîşan dan, tê vê wateyê ku pêş-şekir dibe ku di pêşerojên wan ên nêzîk de be. (Van 3 Hînetên Xirab ên Ku Dê Tenduristiya Pêşeroja We Xirab Bikin binêrin.)

Û ciyawazî tenê ji fizîkî wêdetir bûn: Cewherê neçalak di heman demê de ji xwişk û birayên wan ên tirş-hez bi girîngî kêmtir maddeya gewr (vana mejî ya ku ji we re dibe alîkar ku hûn agahdariyan bişopînin) kêmtir bû. Ev bi taybetî di warên mêjî yên ku di kontrola motorê de têkildar in re diyar bû, ku tê vê wateyê ku hevrêziya masûlkeyên wan ji ya endamên malbata wan a guncan hindiktir bû.

Ji ber ku heya çend sal berê cotan xwedî genetîk û adetên wekhev bûn, van dîtinan destnîşan dikin ku werzîş dikare di demek kin de bandor li laş, tenduristî û mêjiyê we bike.

Wekî din-û dibe ku ji bo hinekan girîngtir-cûdahiyên di navbera cêwiyên çalak û neçalak de jî diyar dikin ku genan di gotara weya dawîn de çu gotina dawîn nine, got nivîskarê lêkolînê Urho Kujala. (Gelo Dêûbav Ji Adetên Weyên Xerab ên Xebatê Sûcdar in?) Rast e, zanistê îspat kiriye ku hemî potansiyel di destên we de ne - lewra biçin!

Nirxandin ji bo