Ji Pisporan Bipirsin: Meriv Çawa Bi Endometriosis Ji Bo Xwe Parêzer Dike

Dilşad

• 1. Çima girîng e ku hûn ji xwe re parêzer bikin heke hûn bi endometriyozê dijîn?
• 2. Çend demên taybetî ku hûn hewce ne ku xwe-parêz bikin çi ne? Hûn dikarin mînakan pêşkêş bikin?
• 3. Çend jêhatîbûn an stratejiyên sereke yên arîkar ji bo xwe-parêzvaniyê çi ne û ez çawa dikarim wan pêşve bibim?
• 4. Lêkolîna mercan di xwe-parêzvaniyê de çi rol dilîze? Ji bo lêkolîna endometriyozê çend çavkaniyên weyên bijare çi ne?
• 5. Dema ku dor tê jiyîna bi endometriosis û xweparastinê, kengê hûn bi zehmetiyên herî mezin re rû bi rû man?
• 6. Xwedîbûna pergaleke xurt a piştgiriyê bi xwe-parêznameyê re dibe alîkar? Ez çawa dikarim gav bavêjim ku pergala piştgiriya xwe mezin bikim?
• 7. Ma carî hewce bû ku hûn di rewşên ku malbat, heval, an hezkiriyên din, û biryarên ku we dixwestin der barê birêvebirina rewşa xwe de bigirin, xwe-parêz bikin?
• 8. Ger ez hewl bidim ku xwe-parêz bikim lê ez hest dikim ku ez naçim cihekî, divê ez çi bikim? Gavên min ên din çi ne?

1. Çima girîng e ku hûn ji xwe re parêzer bikin heke hûn bi endometriyozê dijîn?

Ger hûn bi endometriyozê re jiyan dikin parêzvanî ji bo xwe ne bi rastî vebijarkî ye - jiyana we pê ve girêdayî ye. Li gorî EndoWhat, rêxistinek parêzvaniyê ya mirovên ku bi endometriosis û peydakirên tenduristiyê dijîn, nexweşî li 176 mîlyon jin li seranserê cîhanê bandor dike, lêbelê dibe ku 10 salan bikişîne ku teşxîsek fermî bike.

Çima wiya ye? Ji ber ku nexweşî bi giranî tête lêkolîn kirin û, bi raya min, gelek doktoran di derbarê wê de zanîna xwe nûve nekirine. Enstîtûyên Tenduristiyê yên Neteweyî (NIH) ji lêkolînên bijîşkî yên li ser cûrbecûr şertan bêtir veberhênan dike - lê di sala 2018-an de, endometriosis tenê 7 mîlyon $ stend.

Ev bi xwe çar sal ji min re hat ku teşxîsek werbigirim, û ez yek ji wanên bextewar têm hesibandin. Li ser endometriosis-ê lêgerînek hêsan a Google-ê dê dibe ku mêvandarek gotarên bi agahdariya kevn an nerast derxîne holê.

Pir sazî pênasekirina rastîn a nexweşiyê jî rast nabînin. Ku zelal bibe, endometriosis dema ku tevnê dişibihe zikê uterus li deverên laşên derveyî uterus xuya dike, çêdibe. Ew ne tevahî tevnek e, ku xeletiya ku min dît ku ew qas sazgeh dikin. Werêkî, em çawa dikarin pêbawer bin ku yek ji agahdariya ku van saziyan didin me rast e?

Bersiva kurt ev e: divê em nekin. Em hewce ne ku werin perwerdekirin. Bi dîtina min, tevahiya jiyana me pê ve girêdayî ye.

2. Çend demên taybetî ku hûn hewce ne ku xwe-parêz bikin çi ne? Hûn dikarin mînakan pêşkêş bikin?

Tenê bidestxistina teşhîsek xwe-parêzvanî digire. Piraniya jinan ji kar têne derxistin ji ber ku êşa serdemê normal tête hesibandin. Ji ber vê yekê, ew hiştin ku bawer bikin ku ew zêde bertek nîşan didin an ku hemî di serê wan de ye.

Painşa qels qet ne normal e. Heke dixtorê we - an her dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê - hewl dide ku we îqna bike ku ew normal e, hûn hewce ne ku ji xwe bipirsin gelo ew kesê herî çêtir e ku lênihêrîna we peyda dike.

3. Çend jêhatîbûn an stratejiyên sereke yên arîkar ji bo xwe-parêzvaniyê çi ne û ez çawa dikarim wan pêşve bibim?

Pêşîn, fêr bibin ku bi xwe bawer bikin. Ya duyemîn, bizanin ku hûn bedena xwe ji her kesê çêtir dizanin.

Karekî din ê sereke fêrbûna karanîna dengê xwe ye ku hûn fikarên xwe derbirrînin û pirsan bipirsin dema ku tişt xuya nebin ku zêde bibin an jî ne diyar bin. Heke hûn ji hêla doktoran dilteng dibin an hûn jê ditirsin, navnîşek pirsên ku hûn dixwazin pêşîn bipirsin çêbikin. Ev alîkarîya we dike ku hûn ji alîyekî ve neçin an tiştek ji bîr nekin.

Heke hûn nefikirin ku hûn ê hemî agahdariyê bi bîr bînin di dema randevûyên xwe de notan bigirin. Di civînê de kesek bi xwe re bînin da ku di odeyê de guhên we yên din hebin.

4. Lêkolîna mercan di xwe-parêzvaniyê de çi rol dilîze? Ji bo lêkolîna endometriyozê çend çavkaniyên weyên bijare çi ne?

Lêkolîn girîng e, lê çavkaniya ku lêkolîna we jê tê hîn girîngtir e. Li ser endometriyozê gelek xelet agahdarî belav dibin. Dibe ku zexm xuya bike ka meriv çi rast e û çi ne. Her weha wekî hemşîreyek xwedan ezmûnek lêkolînê ya berfereh, min dît ku ez pê zanim bê ka ez ji kîjan çavkaniyan pêbawer dibim gelek dijwar bû.

Çavkaniyên min ên bijare û herî pêbawer ji bo endometriosis ev in:

• Nancy's Nook on Facebook
• Navenda Lênihêrîna Endometriosis
• EndoWhat?

5. Dema ku dor tê jiyîna bi endometriosis û xweparastinê, kengê hûn bi zehmetiyên herî mezin re rû bi rû man?

Yek ji dijwariya min a herî mezin bi hewldana teşhîskirinê re hat. Min heye ku ew celebek kêm endometriosis tête hesibandin, ku ew li ser dîfragmaya min, ku masûlkeya ku we nefes digire, tê dîtin. Min bi rastî zehmetiyek kişand ku ez doktorên xwe qayil bikim ku kurtbûna bêhna êş û êşa singê ku ez ê biceribînim tiştek bi heyama min re heye. Min ji min re digot "gengaz e, lê pir kêm e."

6. Xwedîbûna pergaleke xurt a piştgiriyê bi xwe-parêznameyê re dibe alîkar? Ez çawa dikarim gav bavêjim ku pergala piştgiriya xwe mezin bikim?

Xwedî pergaleke xurt a piştgiriyê ye wiha di parêznameyê de ji bo xwe girîng e. Ger mirovên ku bi we çêtirîn dizanin êşa we kêm dikin, pêbaweriya ku hûn ezmûnên xwe bi doktorên xwe re parve bikin rastî dijwar dibe.

Kêrhatî ye ku meriv pê ewle be ku kesên di jiyana we de bi rastî fam dikin ka hûn çi derbas dikin. Ku bi wan re ji sedî 100 şefaf û rastgo dest pê dike. Wateya vê jî tê wateya parvekirina çavkaniyên bi wan re ku dikare ji wan re nexweşiyê fam bike.

Belgefîlmek bêhempa ya EndoWhat heye ku bi vê yekê re dibe alîkar. Min nusxeyek ji hemî heval û malbata xwe re şand ji ber ku hewildana ku ez wêraniya ku ev nexweşî çêdike bi têra xwe vebêjim pir dijwar e ku meriv bi gotinan bîne ziman.

7. Ma carî hewce bû ku hûn di rewşên ku malbat, heval, an hezkiriyên din, û biryarên ku we dixwestin der barê birêvebirina rewşa xwe de bigirin, xwe-parêz bikin?

Dibe ku ecêb xuya bike, lê na. Dema ku ez neçar bûm ku ji California ji bo emeliyata ji bo dermankirina endometriozizê biçim Atlantayê, malbat û hevalên min bi biryara min bawer bûn ku ev ji bo min bijareya çêtirîn e.

Ji aliyê din ve, min timûtim digot qey ez neçar mame ku ez çiqas êşê dikişînim. Min pir caran dibihîst, "min wusa dizanibû kî endometrioz bû û ew baş in." Endometriosis ne nexweşiyek yek-yek e.

8. Ger ez hewl bidim ku xwe-parêz bikim lê ez hest dikim ku ez naçim cihekî, divê ez çi bikim? Gavên min ên din çi ne?

Gava ku dor bi doktorên we tê, heke hûn hest dikin ku hûn nayên bihîstin an dermankirinên an çareseriyên alîkar pêşkêşî we nayê kirin, ramanek duyemîn bistînin.

Heke nexşeya weya dermankirinê ya heyî naxebite, gava ku hûn vê yekê fêm bikin vê bi doktorê xwe re parve bikin. Heke ew ne amade ne ku guh bidin fikarên we, ew ala sor e ku divê hûn bifikirin ku hûn doktorek nû bibînin.

Girîng e ku hûn her gav di lênihêrîna xwe de xwe wekî hevkar hîs bikin, lê hûn tenê heke hûn dersa xwe bikin û baş agahdar bibin hûn tenê dikarin bibin hevparê wekhev. Dibe ku di navbêna we û dixtorê we de astek nebêjî ya baweriyê hebe, lê bila pêbaweriya we nebe xwedan beşdarekî pasîf ê lênihêrîna xwe. Ev jiyana we ye. Çu kesê ku ji bo wê şer nake wekî ku hûn dixwazin.

Tevlî civak û toreyên jinên din ên bi endometrioz bibin. Ji ber ku hejmarek pir kêm pisporên endometriyozê yên rastîn hene, parvekirina serpêhatî û çavkaniyan kevirê bingehîn ê dîtina lênihêrîna baş e.

Jenneh Bockari, 32, niha li Los Angeles dijî. Ew 10 sal in hemşîre ye ku di gelek taybetmendiyan de dixebite. Ew naha di nîvsala xweya dawîn a dibistana navîn de ye, di Perwerdehiya Hemşîretiyê de Mastera xwe dişopîne. Jenneh dît ku "cîhana endometriosis" ê navîgasyon dijwar e, çû Instagram-ê da ku ezmûna xwe parve bike û çavkaniyan bibîne. Rêwîtiya wê ya kesane dikare were dîtin @lifeabove_endo. Bi dîtina nebûna agahdariya berdest, hewesa Jenneh a ji bo parêzgerî û perwerdehiyê ew ber bi dîtinê ve bir Koalîsyona Endometriosis bi Natalie Archer re. Mîsyona ji The Endo Co. e ku meriv hişyar bike, perwerdehiya pêbawer pêşve bibe, û fonên lêkolînê yên ji bo endometriosis zêde bike.