Tedawiya Zayendî: Ya ku Divê Hûn Zanibin

Dilşad

• Terapiya seksê çawa dixebite?
• Ma ji min re terapiya seksê hewce dike?
• Ez çawa dikarim terapîstek zayendî bibînim?
• Çi dizanin berî randevûya xwe
• Lihevhatin
• Li hember cot Solo
• Lojîstîk
• Plana dermankirinê
• Veşartina bîmeyê
• Rêzeya jêrîn

Terapiya seksê çi ye?

Tedawiya zayendî celebek terapiya axaftinê ye ku ji bo alîkarîkirina kes û hevjînan ji bo navnîşkirina faktorên bijîjkî, psîkolojîk, kesane, an navber ên ku dilxweşiya zayendî bandor dikin tê çêkirin.

Armanca terapiya zayendî ew e ku alîkariya mirovan bike da ku zehmetiyên laşî û hestyarî derbas bikin da ku bibin xwediyê têkiliyek têrker û jiyanek cinsî ya xweş.

Nerazîbûna zayendî hevpar e. Bi rastî, ji sedî 43yê jinan û ji sedî 31ê mirovan jî rapor dikin ku di heyama jiyana xwe de celebek têkçûna cinsî heye. Dibe ku ev bêserûberbûn hebin:

• bêserûberiya erektil
• libido kêm
• kêmbûna eleqeyê
• ejalasyona pêşwext
• baweriya kêm
• tunebûna bersiva hişyariya cinsî
• nekarîna bigihîje orgazmê
• libido zêde
• nekarîna tevgera cinsî kontrol bike
• ramanên cinsî yên xemgîn
• fetisandinên cinsî yên nexwestî

Jiyana cinsî ya têrker tendurist û xwezayî ye. Nêzîkatiya laşî û hestyarî beşên bingehîn ên başbûna we ne. Dema ku fonksiyona zayendî pêk were, hebûna wê ya cinsî ya pêkan dikare dijwar be.

Tedawiya seksê dikare karibe alîkariya we bike ku hûn pirsgirêkên xweyên cinsî ji nû ve saz bikin û razîbûna xweya cinsî zêde bikin.

Terapiya seksê çawa dixebite?

Tedawiya zayendî wekî her celeb psîkoterapî ye. Hûn bi behskirina serpêhatî, fikar û hestên xwe rewşê derman dikin.

Ligel terapîstê xwe, hûn wê hingê mekanîzmayên liberçavgirtinê kar dikin da ku di pêşerojê de bersivên xwe baştir bikin da ku hûn bibin xwedî jiyanek cinsî ya tendurist.

Di dema randevûyên weyên destpêkê de, terapîstê we dê an bi tenê bi we re an bi we û hevjîna we re bi hev re biaxive. Terapîst li wir e ku rêber bike û alîkariya we bike ku hûn pirsgirêka xweya heyî pêvajoyê bikin:

• Ew ne li wir in ku aliyek yek bigirin an ji bo ku kesek razî bike alîkar in.
• Her weha, her kes dê cilên xwe li xwe bike. Dê terapîstê zayendî bi kesekî re têkiliyên cinsî neyne an nîşanî kesekî bide ka çawa cinsî ye.

Bi her danişînê re, terapîstê we dê we ber bi birêvebirin û pejirandina fikarên we yên çêtir dibe ku bibe sedema bêserûberiya zayendî re bide alî. Hemî terapiya axaftinê, terapiya zayendî jî tê de, him dorhêlek piştgirî ye û him jî jîngehek perwerdehiyê ye.

Ew tê wê wateyê ku ji bo guherînê rehetî û cesaretê peyda dike. Hûn ê muhtemelen ji karûbarê dermankerê xwe bi erk û xebatan derkevin ku hûn berî randevûya xweya paşîn bikin.

Ger terapîstê we guman dike ku fonksiyona ku hûn tê de ne, encama fikarek zayendî ya laşî ye, dibe ku ew we bişînin ba bijîşkek bijîşkî.

Terapîst û bijîşkê we dikarin li ser nîşan û nîşanên we bişêwirin û bixebitin da ku arîkariya dîtina her fikarên fîzîkî bikin ku dibe ku bibe sedema pirsgirêkên cinsî yên mezintir.

Ma ji min re terapiya seksê hewce dike?

Yek awayek ku destnîşan bike ka hûn hewce ne ku li şûna celebek din a terapîstê axaftinê li terapîstek zayendî bibînin ev e ku hûn analîz bikin ka kîjan beşên jiyana we ji hêla ku hûn niha ve hest dikin ve herî zêde bandor dikin e.

Ger qalîteya jiyana we û tenduristiya hestyar ji hêla fonksiyona weya zayendî ve pir bandor dibin, ew ramanek baş e ku meriv doktorê seksê bibîne. Di heman demê de, heke kêmbûna nezerahî an zehmetiya danûstendina bi hevalbendek re wekî xema weya kesane ya weya herî giran be, dê dermanê cinsî cihê destpêkirinê ye.

Ez çawa dikarim terapîstek zayendî bibînim?

Terapîstek zayendî ya pejirandî dikare bibe xwedan derûnnas, psîkolog, zewac û terapîstê malbatê, an karmendê civakî yê klînîkî. Van pisporên tenduristiya derûnî di cinsiyeta mirovî de perwerdehiyek din a berfireh dibînin da ku wekî dermankerê seksê yê pejirandî werin pejirandin.

Lêgerîna xwe bi Komeleya Perwerdekar, selêwirmend û Terapîstên Cinsî ya Amerîkî (AASECT) re dest pê bikin. Ev rêxistin berpirsiyar e ku çavdêriya perwerdehiya klînîkî ya ji bo pratîkên tenduristiya cinsî dike. Di heman demê de ew pêbaweriyên ji bo van peydakirên lênêrîna tenduristiyê jî birêve dibin.

Ger kesek destûrdayîn û pejirandî ye, hûn ê bikaribin wî bi rêya AASECT bibînin.

Her weha hûn dikarin li herêma xwe lêgerînek Google an Psychology Today jî bikin an li nexweşxaneya xweya herêmî an nivîsgeha perwerdehiya civakê bigerin. Gelek ji van rêxistinan dê bi kêfxweşî di torgiloka nexweşxaneya xwe de agahdariya dermankerên seksê bidin.

Her weha hûn dikarin ji pargîdaniya xweya bîmeyê jî bipirsin. Ew dikarin bikaribin navnîşek navên doktorên cinsî yên pejirandî bidin we. Hûn dikarin bi navnîşê bixebitin heya ku hûn dermanê zayendî yê ku hûn dixwazin bibînin.

Heke hûn pêşniyarek bêtir kesane dixwazin, bi peydakirê lênihêrîna tenduristiyê, jineolojîst, an urolog re bipeyivin. Gelek bijîşk her roj bi nexweşên xwe re terapîstên seksê hevdîtin û pêşniyar dikin. Dibe ku ew karibin we ber bi peydakirekî ku şêwaza wî bi ya we ve nêzîk ve were rêve bikin.

Her weha hûn dikarin bi hevalên xwe re jî biaxifin. Anîna hûrguliyên nezîk ji bo hin kesan dijwar e, lê heke hûn bi rehetî ji hevalek xwe bipirsin, ew dikarin bikaribin bijîşkek ku hûn û hevjînê we pê ewle ne pêşniyar bikin.

Çi dizanin berî randevûya xwe

Gava ku hûn amade ne ku dest bi terapiya seksê bikin, van pênc tiştan di hişê xwe de bigirin dema ku hûn amade dibin ku biryar bidin ka kî ji bo dermankirinê bicive.

Lihevhatin

Terapîst bêhempa ne. Terapiya serfiraz piranî bi vê yekê ve girêdayî ye ku hûn çiqas bi dermanê xwe re têkilî datînin û çiqas hûn pê ewle dibin û rêberiya wan ji bo ku hûn bi pirsgirêkên xwe alîkariya we bikin.

Heke hûn li ser xalek bi terapîstek seksê rehet nebin, li yekî din bigerin.

Li hember cot Solo

Ne hewce ye ku hûn hevjînê / a xwe bi xwe re bibin dermankirina seksê. Ji bo hin kesan, solo zayendparêzî ji bo çareserkirina fikaran guncan e. Ji bo yên din, hebûna her du kesan di dema terapiyê de dibe ku bibe alîkar ku razîbûnê baştir bikin û pêwendiyek bihêztir çêbikin.

Bi partnerê xwe re li ser hilbijartina xweya destpêkirina dermankirinê bipeyivin. Heke hûn dixwazin ew tevlî bibin, bipirsin.

Lojîstîk

Dema ku biryar li ser terapîstek zayendî tê girtin, girîng e ku hûn li bîra xwe bimînin ka ofîsa terapîstê we li ku ye û gihîştina we ji we re çiqas hêsan e. Dibe ku hûn di dema nîvroya xwe de, piştî kar, an jî di rojên bêserûber de dema ku we saetek belaş hebe beşdarî civînan bibin.

Hin terapîst di heman demê de rûniştinên telehealthê jî pêşkêş dikin, ji ber vê yekê hûn dikarin ji aramiya mala xwe bikaribin bi wan re li serhêl bicivin.

Bawer bikin ku ew guncan e ku meriv bigihîje ofîsa doktorê xwe, an jî hûn dikarin xwe bibînin hincetan da ku jê birevin.

Plana dermankirinê

Di dema randevûya weya yekem de, dê dermankerê we bi we re nexşeyek dermankirinê ya destpêkê biçe. Ji bo pir kes û cotan, di destpêkê de çend rûniştin hewce ne.

Lêbelê, gava ku dermankirin cûdahiyek girîng çêdike û terapîstê we pê ewle dibe ku hûn dikarin zehmetiyên pêşerojê bi rê ve bibin, dibe ku hûn ji lênêrîna terapîstê xwe werin berdan.

Veşartina bîmeyê

Ne ku her celeb bîmeya tenduristiyê dê psîkoterapî bigire. Yên ku wê vedişêrin dibe ku hewcehiyên wan ên taybetî hebin an jî kesek jêbir hebe.

Berî ku hûn biçin randevûya xwe agahdariya bîmeya xwe bi pargîdaniya xweya bîmeyê re piştrast bikin da ku hûn ji veberhênana darayî re amade bibin.

Rêzeya jêrîn

Jiyana cinsî ya têrker ji bo tenduristiya we ji ber gelek sedeman girîng e. Hêmanên fîzîkî û hestyarî yên jiyanek zayendî ya tendurist xwedan feydeyên dûr-dûr in, tansiyona xwînê ya kêmtir, tenduristiya dil baştir, û kêmkirina stresê. Cins di heman demê de tenê jiyanek xwezayî, kêfxweş e.

Lêbelê, ji bo hin kesan, zayend çavkaniya fikar û fikara mezin e. Neheqiya zayendî dikare bibe sedema tevliheviyên têkiliyê, winda baweriyê, û gelek bandorên neyînî yên din.

Tedawiya zayendî nêzîkatiyek entegre ya dermankirin û ji holê rakirina kêşeyên bingehîn e. Van fikaran dibe ku fîzîkî bin, wekî mînak tirajîn kêm. Di heman demê de dibe ku ew fikarên psîkolojîk bin jî, wekî fikar, stres, û pirsgirêkên baweriyê.

Tenduristiya cinsî dikare alîkariya kes û zewacan bike ku rêyek peyda bikin ku pêwendiyek vekirî, dilsoz hebe da ku ew bikaribin di her fikar an pirsgirêkan de li hember jiyanek cinsî ya tendurist, bextewar bixebitin.