Şerma ku bi qelewbûnê re têkildar e, xetereyên tenduristiyê Xirabtir dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Hûn jixwe dizanin ku şermkirina qelew xirab e, lê dibe ku ew ji ya ku di destpêkê de dihate hesibandin hê bêtir dijber be, dibêje lêkolînek nû ya Zanîngeha Pennsylvania.

Lekolînwanan 159 kesên bi qelewî nirxandibûn da ku bibînin ka ew çiqasî bi giraniya giraniya xwe di hundurê xwe de girtine, an jî ew çiqasî neyînî hest dikin ku qelew têne hesibandin. Derdikeve holê, mirovên xirab ji ber ku qelew têne hesibandin hest dikirin, ew ji ber pirsgirêkên tenduristiyê yên bi qelewbûnê re têkildar zêdetir xeternak in. Yup. Heskirina nebaş ji ber zêdebûna kîloyan bi rastî jî wan îhtîmala pirsgirêkên tenduristiyê çêdike.

"Têgihiştinek xelet a hevpar heye ku stigma dibe alîkar ku kesên bi qelewbûnê re teşwîq bikin ku giraniya xwe winda bikin û tenduristiya xwe baştir bikin," dibêje Rebecca Pearl, PhD, lêkolînera pêşeng a lêkolînê asîstan profesorek psîkiyatriyê li Zanîngeha Pennsylvania, di daxuyaniyek çapemeniyê de got. . "Em dibînin ku ew bandorek berevajî heye." Rast e, lêkolînên paşîn dîtine ku şermkirina qelew ne * alîkariya mirovan dike ku giraniya xwe winda bikin.

"Gava ku mirov ji ber giraniya xwe şerm dikin, ew pirtir ji werzîşê direvin û ji bo ku vê stresê biterikînin bêtir kalorî dixwin," Pearl diyar dike. "Di vê lêkolînê de, me têkiliyek girîng di navbera navxweyîbûna berbirûbûna giraniyê û diyardeya sendroma metabolîk de, ku nîşanek tenduristiya belengaz e, nas kir."

Li gorî Enstîtuya Dil, Pişik û Xwînê ya Neteweyî, sendroma metabolîk termek e ku hebûna faktorên xetereyê ji bo nexweşiya dil û fikarên tenduristiyê yên din, mîna tansiyona bilind û şekirê xwînê yê bilind diyar dike. Zêdetir faktorên we hene, rewş girantir e. Hêjayî gotinê ye ku ev pirsgirêkek e ku pêdivî ye ku were rast kirin, ji ber ku mirov çiqasî giraniya xwe xirabtir bike, îhtîmala ku jê re tevlihevî hebe ew qas zêde dibe.

Pêdivî ye ku bêtir lêkolîn were kirin da ku bi tevahî were fêm kirin ka bandorên psîkolojîk ên berbirûbûna giraniyê di tenduristiya laşî ya mirovan de çawa diyar dibin, lê ji bo naha, yek tişt diyar e: şermkirina qelew divê were sekinandin. (Heke hûn nebawer in ku şermkirina qelewiyê çi ye an hûn ditirsin ku hûn wiya bi nezanî bikin, li vir 9 awayên ku şermkirina qelewiyê li salonê çêdibe hene.)

Nirxandin ji bo