Shape 2014 Snack Awards Testa Tama

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Digel peydakek bêdawî ya çerezên nû, bar, çîp, crackers, û xwarinên cemidî yên ku rojane digihêjin firotgehan, hûn çawa dikarin tevahiya pakêta snaxê bihev bikin da ku gewrikên xwerû yên tendurist ku di heman demê de jî xweş in bibînin?

Hûn ne mecbûr in. Ji bo ku hûn ji xwendina etîketan û nimûneyê dûr bixin da ku hûn navnîşa xwarinên xweyên tendurist çêbikin, Cins karmendan bi sedan kelûpel niçikandin, perçiqandin, û bi kevçîyan xwar. Piştî ku me encaman berhev kir, me qadê li ser xwarinên xweyên şîrîn, şirîn û şorbar (hemî ji 200 kalorî kêmtir!) Teng kir û pêşkêşî wan kir. Îro's Hoda Kotb û Kathie Lee Gifford di vê testa tama li ser cih de. Ji bo dîtina klîba jêrîn temaşe bikin Cins edîtorê mezin Bahar Takhtehchian îsal 16 hilbijarkên xelatgirên îsal pêşkêşî dike ku dê ne tenê xwestekên we kêm bike, lê bihêle ku hûn di kolandinê de xwe xweş hîs bikin, dûv re li vir bikirtînin da ku hûn navnîşa tevahî ya serketiyên xelatên xwarinê bibînin.

Nirxandin ji bo