Di peikl & Li Cihe

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Dema ku ez zewicîm, min riya xwe bi cil û bergek dawetê ya 9/10 xwar. Min bi mebest kincê piçûktir kirî, bi mebesta ku ez seleteyan bixwim û werzîşê bikim ku têkevim nav wê. Min di heşt mehan de 25 kîlo winda kir û di roja daweta xwe de, kinc bêkêmasî li hev hat.

Min karî heta ku zaroka min a yekem çêbû bi vê mezinahiyê bimînim. Guherînên hormonal di mehên pêşîn ên ducaniya min de ez pir aciz kirim ji ber vê yekê min pir nexwar. Dema ku min xwarina xwe ji nû ve vejand, min bi serbestî xwar ku "tiştê ku min di ducaniya xwe de berê nexwaribû" bigire "û 55 kîlo zêde kir. Piştî ku min kurê xwe anî, min biryar da ku ne hewce ye ku ez vegerim forma xwe ji ber ku min plan dikir ku di demek nêzîk de zarokek din çêbikim.

Du sal şûnda, piştî ku min pitika xwe ya duyemîn anî, ez 210 kîlo bûm. Li derve, ez dikeniyam û dilşad xuya dikir, lê ji hundur ve, ez xemgîn bûm. Ez ji laşê xwe nebaş û ne razî bûm. Min zanibû ku xetereyên tenduristiyê yên zêde giran dê qalîteya jiyana min tawîz bike. Ji bo derengmayîna kîloyê min tu bahaneyek nema. Min dizanibû ku divê ez guhertinan bikim, lê min nizanibû ku ez ji ku dest pê bikim.

Ez beşdarî dersa aerobîk a heftane ya ku ji hêla civakê ve tê piştgirî kirin bûm. Di destpêkê de, min fikir kir, "Ez li vir çi dikim?" ji ber ku min xwe ji cihê xwe û ji şiklê xwe hîs kir. Ez pê re mam û di dawiyê de min dît ku ez jê kêf dikim. Wekî din, min û hevalekî xwe bi zarokên xwe re li taxê bi setrokan dest pê kir. Ew rêyek pir xweş bû ku meriv bixebite û derkeve derveyî malê.

Ji hêla xwarinê ve, min dest bi şopandina parêzek kêm-rûn kir û berê xwe da birînên goşt û sebzeyan lê zêde kir (ku min berê kêm kêm dixwar). Min piraniya xwarinên jehr û bilez birrîn û beşdarî dersên çêkirina xwarinê bûm ku girîngiyê didin amadekirina xwarina tendurist. Wekî din, min dest bi vexwarina herî kêm heşt qedeh av di rojê de kir. Qeşayê qelsiya min bû (û hîn jî wusa ye), ji ber vê yekê min berê xwe da guhertoyên kêm-rûn û sivik da ku têra xwe tamek bide min da ku ez têr bimînim. Ji xêra Xwedê, mêrê min yek ji piştgirên min ên herî mezin e. Wî hemî guheztinên ku min di jiyana me de û di pêvajoyê de çêkir qebûl kir, ew tenduristtir bû.

Gava ku kîlo kêm bûn, ez beşdarî salona sporê bûm da ku dest bi perwerdehiya giraniyê bikim. Ez bi perwerdekarek kesane re xebitîm ku form û teknîka rast nîşanî min da, ku ji min re bû alîkar ku ez çêtirîn xwe bikim. Bi van guherînan, min mehê bi qasî 5 lîre winda kir. Min zanibû ku hêdî girtina wê ne tenê ji bo min saxlemtir be, lê di heman demê de dê piştrast bike ku giraniya wê ji bo başbûnê bimîne. Salek şûnda, ez gihîştim armanca xwe ya 130 kîlo, ku ji bo bilindahî û celebê laşê min realîst e. Niha werzişkirin bûye hobiya min û ne tenê şêweyek jiyanê ye.

Nirxandin ji bo