Test Teşekirina erikê: Ji bo Nirxandina Painşa Xweyê Amrazê Girîng

Dilşad

• Digel wênegirtina teşxîsker
• Ragirtina milî bi rastî çi ye?
• Çima ji we re muayeneyek fîzîkî ya guncan hewce dike?
• Cûreyên testên têkbirinê çi ne, û di dema her yekê de çi diqewime?
• Neer test an nîşana Neer
• Testê Hawkins-Kennedy
• Testê têkbirina Coracoid
• Testê yocum
• Testa cerdevaniyê
• Testê Jobe
• Ew li çi digerin?
• Êş
• Cihê êşê
• Fonksiyona masûlkeyan
• Mijarên seferberiyê û aramiya hevpar
• Rêzeya jêrîn

Heke hûn difikirin ku dibe ku sendroma têkbirina milê we hebe, doktorek dikare we bişîne cem terapîstek fîzîkî (PT) ku dê ceribandinan bike da ku bibe alîkar da ku hûn bi cîh bikin ku impingement li ku ye û nexşeya çêtirîn a dermankirinê.

Di ceribandinên hevpar de, digel gelekên din, testên Neer, Hawkins-Kennedy, têkdana coracoid, û têkbirina cross-arm hene. Di dema van nirxandinan de, PT dê ji we bipirse ku hûn çekên xwe di rêberên cihêreng de bigerin da ku pirsgirêkên êş û tevgerê kontrol bikin.

piştgirî bi karanîna çend nirxandinên cûda bikin da ku bibînin ka hûn çi tengasiyan dikişînin û êş çi dihêle.

"Terapîstên fîzîkî kumê xwe li ser yek ceribandinê daleqînin. Gelek ceribandin me ber bi teşhîsek ve dibe, ”got Steve Vighetti, endamê Akademiya Amerîkî ya Terapîstên Fîzîkî yên Manualê yên Ortopedî.

Digel wênegirtina teşxîsker

Gelek bijîşk ji bo zelalkirin û piştrastkirina encamên muayeneyên fîzîkî tîrêjên X, CT scans, MRI, û testkirina ultrasiyonê bikar tînin.

Lêkolîn nîşan didin ku ceribandinên dîmenê di destnîşankirina cîhê rastîn ê birînek de pir bi bandor in. Pêdivî ye ku ultrason ji ceribandinên dî wênesazkirinê hêsantir pêk were û biha jî be.

Heke di dorê darbestê de hêstir, an birîn hebin, testên dîmenê dikarin dereceya birînê nîşan bidin û alîkariya doktoran bikin ka ka ji bo vegerandina qabîliyetên we tamîr pêdivî ye.

Ragirtina milî bi rastî çi ye?

Xirpandina şûr rewşek bi êş e. Ew diqewime dema ku dendik û şanikên nerm ên li dor hevra milê we dikevin navbera serê hestiyê milê weyê jorîn (humerus) û akromiyonê, pêşnumayek hestiyar ku ji pişika (jûlê milê we) ber bi jor ve dirêj dibe.

Dema ku tevnên nerm têne teng kirin, ew dikarin hêrs bibin an jî hêsir bibin, êş bide we û qabîliyeta we ya ku hûn milê xwe bi rêkûpêk bimeşînin kêm bike.

Çima ji we re muayeneyek fîzîkî ya guncan hewce dike?

Gotina "sendroma têkbirina milî" tenê xala destpêkê ya plansaziyek rastîn a teşhîs û dermankirinê ye.

Vighetti got: "Ew hevokek berbiçav e." "Ew tenê ji we re dibêje ku deverek hêrs dibe. Terapîstek fîzîkî ya baş dê çi bike diyar bike kîjan dehl û masûlk tevlî dibin. ”

Cûreyên testên têkbirinê çi ne, û di dema her yekê de çi diqewime?

Neer test an nîşana Neer

Di testa Neer de, PT li pişta we radiweste, serê jor li ser milê we dixe. Dûv re, ew milê we ber bi sînga we ve dikin û milê we heya ku diçe bilind dikin.

Hin kes nîşan didin ku testa Neer-ê ya guherandî ji sedî 90.59-an rêjeya rastbûna teşhîs heye.

Testê Hawkins-Kennedy

Di dema ceribandina Hawkins-Kennedy de, hûn rûniştî ne dema ku PT li rex we disekine. Ew elbika we bi goşeyek 90 pileyî vedihewînin û wê digihînin asta milî. Milê wan di binê çenga we de wekî bendek e dema ku ew zendê we dipelişînin da ku milê we bizivire.

Testê têkbirina Coracoid

Testa coracoid impingement wiha dixebite: PT li tenişta we radiweste û milê xwe bi milê xwe xwar dike û li goşeyek 90-derece xwar dike û radigihîne milê xwe. Piştgiriya milê we ne, ew bi nermî li ser zendê we zext dikin.

Testê yocum

Di testa Yocum de, hûn destekî datînin ser milê xwe yê berevajî û bêyî ku milê xwe bilind bikin, milê xwe radikin.

Testa cerdevaniyê

Di ceribandina cross-arm de, hûn milê xwe bi milê xwe li goşeyek 90-pile ve vedigerînin asta milî. Paşê, milê xwe di heman balafirê de hiştin, hûn wê li ser laşê xwe di asta singê de digerin.

Gava ku hûn digihîjin dawiya tevgerê dibe ku PT bi nermî milê we bişkîne.

Testê Jobe

Di dema testa Jobe de, PT li kêleka we û hinekî li pişta we radiweste. Ew milê we li teniştê radikin. Dûv re, ew milê li pêş laşê we digerin û ji we dipirsin ku ew di wê rewşê de bilind bimînin dema ku ew pê dixin.

Van testan hemî armanc dikin ku di navbêna nerm û hestî de cîhê fezayê kêm bikin. Dema ku muayeneya PT-yê li hev dimeşe ceribandin dikarin gav bi gav tundtir bibin.

Vighetti got: "Em ê ji bo bidawîbûna nirxandinê ceribandinên herî bi êş bihêlin da ku milê tevahiya demê aciz nebe,""Heke hûn ceribandinek bi êş pir zû bikin, wê hingê dê encamên hemî testan erênî xuya bikin."

Ew li çi digerin?

Êş

Ceribandinek erênî tête hesibandin heke ew êşa ku we di milê xwe de kişandiye, bikişîne. Vighetti got, ceribandina Neer, dê timûtim encamek erênî bistîne, ji ber ku ew zorê dide milê ku tev biêşe.

"Hûn bi ceribandina Neer di dawiya tevgerê de ne," wî got. "Hema hema her kesê / a ku bi pirsgirêkek milkê ve were klînîkê dê di dawiya jorîn a wê qadê de pincarê biceribîne."

Cihê êşê

Di dema her ceribandinê de, PT baş bala xwe dide devera ku êşa we lê çêdibe. Ev diyar dike ku kîjan beşek ji aloziya milê we vedibe ku were xetimandin an birîndar kirin.

Mînak êşa li paş milê, dikare bibe nîşana têkçûnek navxweyî. Gava ku terapîst bizanin kîjan masûlkeyên têkildar in, ew dikarin di dermankirinên xwe de taybetîtir bin.

Fonksiyona masûlkeyan

Heke hûn di dema ceribandinê de êşê nekişînin jî, lemlateyên ku ketine tengasiya mil de, ji ceribandina zextê re hebkî bersiva wan heye.

Vighetti got: "Em berxwedana sivik, du tilî bikar tînin da ku tevgerên taybetî li darbesta rotator biceribînin." "Heke pirsgirêkek kesek bi zincîra rotator hebe, tewra ew rastî berxwedana ronahiyê dibe ku nîşaneyan derxîne."

Mijarên seferberiyê û aramiya hevpar

"Painş ew e ku nexweşan tîne hundur," Vighetti diyar kir. "Lê pirsgirêkek bingehîn heye sedema êş. Carinan pirsgirêk bi livîna hevpar re têkildar e. Hevpar pir zêde an têrê nake. Heke hevgirtî ne aram be, kelepçe zor tê zivirandin da ku biceribîne û aramiya dînamîk peyda bike. "

Gava ku masûlkeyên vê yekê zehf dixebitin, pirsgirêk dikarin derkevin - ne hewce ye ku ji ber ku masûlkeyên zêde têne bikar anîn lê ji ber ku ew nerast têne bikar anîn.

Ji ber vê sedemê, PT-ya baş li çalakiyên ku hûn dikin dinihêre da ku bibîne ka hûn bi rengek diçin ku bibe sedema birînê. Vighetti kasetên vîdyoyê dişoxilîne wekî dimeşîne da ku her tevliheviyek di tevgerê de destnîşan bike.

Rêzeya jêrîn

Bijîşk û PT dîmenên teşhîs û muayeneyên fîzîkî bikar tînin da ku nas bikin ka dibe ku milê we li ku û di çi astê de birîndar e.

Di dema muayeneya fîzîkî de, PT dê we bi rêzek tevgeran bikişîne da ku hûn êşa ku hûn pê dihesin dema ku milê xwe di rêberên cûda de digerin, dubare bikin. Van ceribandinan alîkariya PT dike ku fêr bibe ka hûn li ku birîndar bûne.

Armancên sereke yên dermankirinê kêmkirina êşa we, zêdekirina dorhêla tevgera we, we bihêztir kirin û girêdanên we bihêztir in, û meşkên we perwerde dikin ku bi rengek pêş bikevin ku birînên pêşerojê kêmtir bibe.

Vighetti got: "Hemî tişt li ser perwerdehiyê ye." "Terapîstên fîzîkî yên baş fêrî nexweşan dikin ka çawa bixwe xwe bi rêve dibin."