Vê Rêvebirê Tenduristî Wêneyek "Wend-Wendakirin" a Derewîn şand da ku îsbat bike ku Fadên Zû Bicîh BS ne

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger we li Instagram-ê geriyaye û we bandorker (an 10) dît ku reklaman ji yek ji vexwarinên çaya xweya "zirav" an jî bernameyên "winda-bilez" hez dikin şandine, hûn ne tenê ne. Digel ku lêkolînek weşandî tune ku nîşan bide ku ev hilber û bername bi rastî ewledar in, bila bibandor bin jî, pir kes kirîna rûkalê didomînin. (Ma tê bîra te jinek ku jehra wê ya sersalê ew şand nexweşxaneyê?)

TBH, ne dijwar e, ku hûn hemî wêneyên sozdar ên berî-û-piştî û postên sponsorgerî yên ku îdia dikin ku ev fad "kurtebira" ya ku we lê geriyaye bihesibîne.

Lê bandorkera fitnessê Sierra Nielsen li vir e ku qeydê rast bike. Di postek balkêş a Instagram-ê de, rahênerê tenduristiyê sernivîsek rûkal û wêneyek li kêleka hev parve kir da ku nîşan bide ka çiqas hêsan e ku meriv mirovan bixapîne da ku bikeve ber van kiryarên kirrûbirrê.

Nielsen li kêleka wêneyek berî-û-piştî ya ku kêmbûna giraniya xwe ya gumanbar nîşan dide, nivîsî: "Gelo GOYAN! Gelek ked, çayên detoksê û perwerdehiya bejnê kişand, lê min di 1 HEFTEYÊ de 10 PUNDS winda kir."

Nielsen dûvre eşkere kir ku ew wêne ji bilî "LIYEKE qelew û qelew a ku bi photoshopê ve qelew e!"

Wê bi hişyarkirina mirovan li ser wêne, sernivîs û postên hevûdu yên ku we bi sozên kêmbûna bilez vedihewîne hişyar kir. Tewra şagirtên wê jî peyamên wê dişînin û dipirsin ka meriv çawa di hefteyekê de 10 pound winda dike, wê nivîsand. Lê di rastiyê de, kirina wê bi rengek tendurist hema hema ne mumkun e, wê diyar kir. (Têkildar: Jameela Jamil Celebiyan Dikişîne Ji bo Pêşvebirina Berhemên Wendabûna Ne-Tendurist)

"Berî her tiştî, hûn ji hejmarek li ser pîvanê pir pir in," Nielsen nivîsand. "Ya duyemîn, ew wusa naxebite. Ma hûn jî fêm dikin ku ev tê çi wateyê? Ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku di HEFTEyekê de 35,000 kaloriyên din bişewitînin (1 pound = 3500 kalorî)! Ji ber vê yekê, ji kerema xwe ji hemî kirrûbirra BS bawer nekin. li wir dixebite. " (Fêr bibin ka ew hemî parêzên fadî bi rastî tenduristiya we dikin.)

Pir caran, van wêneyên "kêmbûna giran" ên li kêleka hev bi rastî tenê mirovên ku "bi zelalî werimî ne (an zikê xwe derdixe derve) û du saniyan şûnda kişandina wêneyek kişandinê nîşan didin," wê nivîsand. Ew bi tenê hewil didin ku we qanih bikin ku hûn ji kîjan bername an hilberek ku ew pêşde dikin, "pêşkeftina" sêrbaz, yek-hefteyî dibînin.

Rêza jêrîn? Gava ku meriv giraniya xwe winda dike "sererastkirinek bilez" tune - û posta Nielsen bîranînek e ku riya çêtirîn a tenduristî û çêtir domdar kêmbûna giran bi başkirina şêwaza jîna we bi tevahî ve ye. Her eve. (Binihêre: 10 Qanûnên Kuştina Giran a Ku Dewam Dike)

"Li vir rastî heye," wê nivîsand. "Ger hûn windabûna rûnê ya tendurist dixwazin, hefteyek yek du lîre bikin armanc (ji bo laşên cihêreng obv diguhere). Her roj laşê xwe bar bikin, bi xwarinên saxlem wê BURXWNE, têkevin xewê, bizanibin ku guherîn Demê digire, xwe hinekî nîşan bide dilovanî ji bo cîhê ku hûn di rêwîtiya xwe de ne û ji wan reklaman re F *CK -ya mezin bidin we ku we derew kiriye. "

Nirxandin ji bo