Nîşanên Vexwarina Xweya Xwe Dibe Pirsgirêk

Dilşad

• Pirsgirêka Vexwarinê Çi Dike?
• Ger Hûn Difikirin ku Pirsgirêka Vexwarinê Ye Çi Bikin
• Nirxandin ji bo

Nightevek meha Kanûnê, Michael F. dît ku vexwarina wî pir zêde bûye. "Di destpêka pandemiyê de ew hema hema kêfê bû," wî dibêje Cins. "Wusa dixuye ku kampek derketiye." Lê bi demê re, Michael (ku xwest ku navê wî were guheztin da ku nepenîtiya wî were parastin) berê û berê rojê bêtir bîran vedixwar.

Michael ji tenêtiyê pir dûr e. Li gorî lêkolînek ku di nav de hate weşandin de, yek ji heşt Amerîkîyan yek bi nexweşiya karanîna alkolê re têkoşîn dike JAMA Psychiatry. Û lêkolînan li seranserê pandemiya COVID-19 zêdebûnek girîng a vexwarin û îstismara maddeyê destnîşan kir. Platforma danûstandinê ya xerîdar û xerîdar Nielsen di hefteya paşîn a Adara 2020 -an de ji sedî 54 zêdebûna firotina alkolê ya neteweyî ragihand, û ji sedî 262 zêdebûna firotina alkolê ya serhêl li gorî 2019. Di Nîsana 2020 -an de, Rêxistina Tenduristî ya Cîhanî hişyarî da ku zêdebûna Vexwarina alkolê dikare xetereyên tenduristiyê zêde bike, di nav de "rêzek nexweşiyên veguhezbar û ne-veguhezbar û nexweşiyên tenduristiya derûnî, ku dikare kesek ji COVID-19 re xeternaktir bike."

Pisporên tenduristiya giyanî yên ku di alkol û vexwarinê de pispor in dibêjin ku cûrbecûr faktor hene ku dikarin bibin sedem ku kesek dest bi vexwarina zêdetir bike. Pand pandemiya COVID-19, mixabin, gelek ji wan peyda kiriye.

"Patternsêweyên jiyana mirovan têne têkbirin. Mirov xewa wan xirabtir dibe. Ew bêtir dilgiran dibin, û bê guman di nav vê alkolê de beşek xweser-dermankirinê heye," dibêje Sean X. Luo, MD, Ph.D., psîkiyatrekî addiction li New Yorkê. "Mirov ji bo ku xwe baştir hîs bikin, çêtir xew bikin, û hwd. Zêdetir vedixwin. Û ji ber ku şert û mercên din ên ku dibe ku jiyanek tendurist pêşve bibin - şahî, çalakiya civakî - tune ne, mirov alkolê bikar tînin da ku tavilê bigihîjin kêfa xwe." (Têkildar: Çawa Bizavbûna Werzişê Alîkariya Min Dike ku Ez Vexwarinê Ji Bo Xweş Bidim)

Ger hûn di nav wan de ne ku di dema pandemiyê de bêtir dest bi vexwarinê kirine, dibe ku hûn meraq bikin gelo ew gihîştiye nuqteya pirsgirêkek vexwarinê. Li vir tiştê ku divê hûn zanibin ev e.

Pirsgirêka Vexwarinê Çi Dike?

"Alkolîzm" ne tespîtek bijîjkî ya fermî ye, lê "nexweşiya karanîna alkolê" ye, dibêje Dr Luo. ("Alkolîzm" ji bo şertê, digel "îstîsmara alkolê", û "girêdana bi alkolê" re têgehek danûstendinê ye.) "Têkiliya bi alkolê" ji bo diyarkirina dawiya giran a aloziya karanîna alkolê tê bikar anîn, dema ku kesek nikaribe kontrol bike teşwîqa karanîna alkolê, tewra digel encamên neyînî.

Dr. "Ew bi hişkî nayê destnîşankirin ka hûn çiqas vedixwin an çend caran hûn vedixwin. Lêbelê, bi gelemperî ji xalek diyarkirî wêdetir hindek alkol dê pirsgirêkek diyar bike." Bi gotinek din, kesek dikare wekî vexwarinek "sivik" were hesibandin lê dîsa jî nexweşiya karanîna alkolê heye, dema ku yê ku dibe ku pirtir vexwe lê fonksiyonên wî bandor nabin dê nebe.

Ji ber vê yekê li şûna ku hûn bala xwe bidin ser mîqdara ku hûn vedixwin, çêtir e ku meriv cûrbecûr adetên xwe bihesibîne da ku diyar bike ka vexwarina alkola we pirsgirêk bûye an na, dibêje Dr. Luo. "Ger hûn viya vekin Manualê Diagnostic û Statîstîkî yê Nexweşiyên Giyanî, [tevliheviya karanîna alkolê bi vegotinê ve tê diyar kirin] vekişîn û bîhnfirehî, ku hêjmara alkolê ya ku hûn bikar tînin zêde dike, "wî dibêje." Lê di heman demê de, ew di serî de ji hêla tiştên ku hûn lê zêde dikin, distînin, an ji bikaranînê xelas dibe. "

Dema ku vexwarin dest pê dike ku destwerdana fonksiyona civakî an karê we dike, an hûn di heman demê de dest bi karên xeternak dikin wek vexwarin û ajotinê, ew nîşanek e ku ew pirsgirêk e, ew dibêje. Hin nimûneyên zêde yên nîşanên aloziya karanîna alkolê ev in ku vexwarinek wusa pir xirab ku hûn nekarin li ser tiştek din bifikirin, vexwarinê bidomînin her çend ew bandorê li têkiliya weya kesane bi hezkiriyên xwe re bike, an jî nîşanên vekişînê yên wekî bêxewî, bêhntengî, dilxelandin, li gorî Enstîtuya Neteweyî ya li ser Bikaranîna Alkol û Alkolîzmê, xwêdan, dilketiyek dilşikestî, an xeyalek dema ku hûn vedixwin.

Dr Luo destnîşan dike ku heke we "şert û mercên derûnî û bijîjkî" hene ku dibe ku ji hêla adetên weyên vexwarinê ve (mîna şekir) werin xirab kirin "an ku vexwarin dibe sedema depresyon û xeyalek girîng û hîn jî hûn vexwarinê didomînin, ev delîl in ku alkol dibe pirsgirêk."

Ger Hûn Difikirin ku Pirsgirêka Vexwarinê Ye Çi Bikin

Berevajî texmînên gelemperî di derbarê karanîna alkolê de, pir kes qûtîk vexwarina xwe kêm bikin an jî bi tena serê xwe bisekinin, dibêje Mark Edison, MD, Ph.D., psîkologek klînîkî û pisporê alkolê. "Yek ji 12 mezinan, di her kêliyê de, li vî welatî zêde vedixwin," dibêje Dr. Edison. "Piştî salekê, gelek ji wan êdî bi alkolê re ne pirsgirêk in."

Lêkolînek sala 2005-an li ser mirovên bi alkolê ve girêdayî bû dît ku tenê ji sedî 25-ê beşdaran salek şûnda hîn jî wekî bi alkolê ve girêdayî ne, her çend tenê ji sedî 25-ê beşdaran derman kirin. Lêkolînek şopandinê ya 2013-an jî bi heman rengî dît ku pirraniya kesên ku ji alkolê sax bûne "negihîştine tu şêweyek dermankirinê an tevlêbûna 12-gav." Têkiliyên di navbera çêkirina saxbûnê û faktorên wekî beşek ji komek olî de ne û ji nû ve cara yekem zewicî ne an teqawid bûne dîtin. (Têkilî: Feydeyên Nexwarina Alkol çi ne?)

Dr. "Yek efsane ev e ku berî ku hûn bikarin biguhezin divê hûn bigihîjin 'binê zinar'. Ew ji hêla lêkolînê ve nayê piştgirî kirin." Efsaneyek din ev e ku hûn hewce ne ku bi tevahî hişmend bin da ku vexwarina alkolê xwe kontrol bikin. Bi rastî, ji ber îhtîmala nîşanên vekişînê, kêmkirina karanîna alkolê pir caran tercîh e ku meriv dev ji "tirkiya sar" berde.

Heke hûn hîs dikin ku vexwarina we bûye pirsgirêkek, çend tişt hene ku hûn dikarin niha bikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn vexwarina alkolê bi awayek ewledar û tendurist kêm bikin. Dr.

SmartRecovery.org, komek piştevaniya belaş, ji bo kesên ku an dixwazin vexwarina xwe qut bikin an jî bi tevahî terk bikin, çavkaniyek din a kêrhatî ye ji bo kesên ku li guhertinê digerin, dibêje Dr. Edison. (Têkildar: Meriv Meriv Meriv Çawa Bêyî Heskirina Wek Pariya Vexwarina Alkolê Rawestîne)

Dr. (Ev ê derfetê bide we ku hûn şêwazek civînên ku ji bo we çêtirîn dibînin bibînin.) "Lê hûn ê ji endamên komê cesaretê bigirin. Hûn ê guh bidin kesên din ên ku hewl didin ku xwe bi xwe bikin alîkar. Hûn ê çîrokên mîna we bibihîzin . Niha, hûn ê çend çîrokên pir xemgîn jî bibihîzin, lê dê were bîra we ku hûn ne tenê ne."

Tevlêbûna komek piştevaniya hevwelatiyan dibe ku we di hewildanên weya ji bo vejîna ji aloziya karanîna alkolê de bêtir piştgirî hîs bike, û xwestekên ji bo alkol, sûc, an şermê kêm bike, li gorî gotarek di Bikaranîna Maddeyê û Rehabîlîtasyonê. Gotar balê dikişîne ku di pir rewşan de, piştevaniya peer dermankirinê bi pisporek tenduristiya giyanî re naguherîne, ji ber ku asankar perwerdehiya têr nakin ku "şert û mercên psîkiyatriyê an rewşên xeternak birêve bibin." Pêdivî ye ku hûn bi pisporek tenduristiya giyanî re hevdîtin bikin ku dibe ku ew jî tevlêbûna komek piştevaniya peer pêşniyar bike. (Têkilî: Meriv Çawa Terapîstê çêtirîn ji bo we dibîne)

Dr. "Li ser vê yekê, dermankirinên zexmtir hene ku [nexweş] dikarin ji derdora xwe ya tavilê werin veqetandin an heke ew bi rastî hewce ne ku ji alkolê derxînin û ew ne ewle ye ku ew bi derve re bikin," (di rewşa mirovên ku hatine vexwarina mîqdarên mezin ên alkolê û dest bi ceribandina nîşanên giran ên vekişînê yên wekî halucinasyon an konvulsîyonan), diyar dike Dr. Luo. "Ji ber vê yekê hûn dikarin biçin û li dermankirina nexweşxaneyan li van hêsankeran bigerin, ku ew jî tevî pandemiyê vekirî ne." Ger hûn difikirin ku we aloziya karanîna alkolê heye, NIAAA pêşniyar dike ku hûn ji hêla terapîstek an bijîjkek ve werin nirxandin da ku diyar bikin ka kîjan riya dermankirinê ji bo we rast e.

Ger hûn di domahiya pandemiya domdar a COVID-19 de vexwarina xweya alkolê berhev bikin û guman bikin ku pirsgirêkek we heye, her dem sûdmend e ku hûn li şêwirmendê pisporê karanîna madeyê bigerin û bi endamên pêbawer ên malbatê, heval û/an re bipeyivin hezkiriyên ji bo piştgiriya zêde.

Nirxandin ji bo