Çawa ClassPass alîkariya min kir ku ez ji veqetandinek xedar xelas bibim

Dilşad

• Nirxandin ji bo

42 roj in ku min û hevjîna xwe ya demdirêj têkiliya xwe qedandiye. Di vê kêliya heyî de, gûzek şor li erdê di binê çavên min de çêdibe. Theş nebes e; Ez dikarim wê di her perçeyek xweseriya xweya şikestî de hîs bikim. Piştre, ew dipeyive.

"Bihêle," ew dibêje, û êş disekine. "Hûn 15 hûrdeman distînin, û dûv re em dîsa diçin."

Axaftvan di stûdyoyek li Hell's Kitchen -ê de mamosteyek fitnessê yê birr û birû ye. Kula ku li binê min kom dibe ne hêsir in; xwêdan e. Ez sê-çaran rêyek bi navê dersa bi navê TRX 30/30 im, û ew pola sêyemîn e ku ez bi riya ClassPass beşdar bûm, bernameya endamtiya fitnessê ya populer ku ji bo teşwîqkirina mirovan ji bo ceribandina cûrbecûr dersên werzîşê hatî çêkirin. Wexta ku xwîdan di laşê min de diherike, ez dibêjim nifir û bereket. Ez demkî ji Beardy McFit nefret dikim, di heman demê de ez hem ji wî û hem jî ji bo rehmeta xweya fitnessê ya nû-a.k. hacetê vejîna veqetîna min.

Wekî ku kesê / a ku hilweşîna têkiliyek demdirêj ceribandiye dizane, ew hinekî mîna ji nû ve zayînê ye. Ne di çerxa li dora xwe de, bi rengek "gir-zindî"-bêtir mîna zayînek rastîn. Wusa dixuye ku hûn ji cîhek germ û rehet diherikin hewaya vekirî ya hişk, ku ji hêla deng û rûyên biyanî ve rastî êrişê tê.

Çar hefteyên PZ (Piştî Hilweşandinê), min berê xwe da çend mekanîzmayên têkbirinê: Min li albûma nû ya Adele guhdarî kiribû, bi temaşe Jessica Jones, û ji bo şîvê çerez dixwarin. Lê ji ber veqetîna min, ku qewimî roja piştî ku ez Maratona Bajarê New York-ê qewimîm, yek çalakiya xwe-lênihêrînê ya ku min negirtibû dixebitî.

Min dixwest ku ji hêla asoya nû, vekirî ya jiyana xwe ve xwe bi hêz hîs bikim - ku ez potansiyela wê ya mezin hembêz bikim. Di rastiyê de, her çend, min xwe vala hîs kir. Hin kes ji ber vê sedemê berê xwe didin malperên danûstandinê, lê ez ji dîtina kesekî nû bêpar bûm. Ez bi lêgerînek ji bo guhertoya bihêz, serbixwe ya xwe-yê ku min di dema hewildan û têkçûna çêkirina têkiliyek de şopa xwe winda kiribû, ajot.

Têkevin hevala min Anna, dilsozek ClassPass -ê ku di demên xweya PZ de xwe ragirtibû û biryar dabû ku min bizivirîne. Li ser sepana li ser têlefona wê geriyam, ez ji berfirehiya vebijarkan pê ve mijûl bûm: perwerdehiya hêzê, dansa zikê...şûrê dirêj? Feydeya herî eşkere ya ClassPass, ji bo yeka dawîn, ev e ku ew struktur pêşkêşî dike-gelo hûn ji bo wan êvarên hefteya nû ya belaş pêşîn plansaz dikin an hewl didin ku pevçûnek deqeya paşîn a bluesên Yekşem-paşîn rast bikin. Di heman demê de ew berpirsiyariyê teşwîq dike; gava ku hûn ji bo polê qeyd dikin, divê hûn biçin an heqê rû bidin.

Digel ku struktur û meşandin feydeyên rûerdê ne ku bi serê xwe girîng in, lêdana min a nav ClassPass di heman demê de ji min re bû alîkar ku ez bigihîjim têgihîştinên nediyar - ya yekem hêza baldariya li ser heyî bû. Min bihîstiye ku kesên dilşikestî pirî caran bi şev tenê dimînin. Lê ji bo min, sibeh herî dijwar in. Her roja ku sibe di sînga min de bi kulmek bîranîn û xemên li ser paşerojê dixemilîne. Ji hesta vê sibehê reviyam, min xwe ji nav nivînan û li seranserê bajêr berda dersa yoga ya Kundalini, li wir min rastiyek xweş kifş kir: Gava ku hûn mîna kûçikekî diponijin piçûka hêja dikare hişê we dagire.

Her polek hewce dikir ku nexweş balê bikişîne ser peywira ku tê dest pê kirin, û hilbera jêrîn a wê baldariyê hema hema yekîtiyek giyanî ya hiş û laş a heyî bû. Dibe ku bîranînên têkiliyê paşê li min biqelibin, lê di qursa dansa hip -hopê de, yek armanc û yek hedefek min hebû: Wê xenîmetê bavêjin. [Ji bo çîroka tevahî, serî li Refinery29 bidin!]

Zêdetir ji Refinery29:

Li ser Evîneke Jiyanê ya Pîzzayê, L Windakirina Bavê Min

Çawa Ez Fêr bûm ku Ji Gym hez bikim

Ev Zincîra Gym PÊDIVÎ DIKIN ku Vê Pirsgirêka Girîng çareser bike

Nirxandin ji bo