Ma Bi Xeberên Guh Xew Ew Ewlehî ye?

Dilşad

• Têgihiştinî
• Çi feyde hene?
• Bandorên alî hene?
• Ji bo razanê celebê çêtirîn çi ye?
• Ez çawa wan bikar tînim?
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Qulikên guhan ji bo parastina guhên we li hember dengên bilind bikêr in, lê gelek kes jî wan ji bo xewê bikar tînin. Ew dikarin ji bo xewnên sivik an kesên ku li deverek bi deng dijîn cîhanek cûdahiyê çêbikin. Dîsa jî, hin nîqaş hene ka gelo ew ewle ye ku her şev bi guhên guran razên.

Xwendinê bidomînin da ku hûn li ser feyde û rîskên bi rêkûpêk xilafkirina guhikan fêr bibin hîn bibin.

Çi feyde hene?

Bi xilafên guhan re radizê dikare bi kalîte xewa we çêtir bike. Ji bo gelek kesan, qulikên guhan awayê tenê ye ku meriv dema ku radizin dengên xwe digire, wekî dengê ji otobana nêzîk an hevparê xirrê.

Ev girîng e ji ber ku qalîteya xewa we bi qasî mîqdara ku hûn distînin girîng e. Dengên bilind dikarin we ji xewek kûr şiyar bikin. Vê bandorên mayînde hene, heke hûn tenê çend saniyan şiyar bibin jî. Ji bo laşê we dem hewce dike ku vegere wê qonaxa xewa kûr a ku laşê we piştî rojek têr hewce dike.

Li gorî a, xewek kêm-kalîte di nav demek dirêj de dibe ku xetera we ya:

• tansiyona bilind
• lêdanan
• nexweşîya şekir
• êrişên dil
• qelewbûn
• hişleqî

Yekê din ji 2012-an diyar kir ku xewa nebaş di heman demê de bi şewitandin û kêmkirina fonksiyona parastinê ve girêdayî ye, ku hem neyînî bandor li tenduristiya we dikin.

Girîngiya xewê ji bo tenduristiya weya gîştî, berçavkên guh feydeyên ku ji tenê xewa şevek xweş derbas dikin pêşkêş dikin.

Bandorên alî hene?

Gûzikên guh bi gelemperî ewle ne. Lêbelê, ew çend bandorên alîgirên potansiyel têne, nemaze heke hûn wan bi rêkûpêk bikar bînin.

Bi demê re, kulîlkên guhan dikarin guhê guhê xwe vegerînin hundurê guhê we, û dibe sedema avabûnê. Ev dikare bibe sedema gelek pirsgirêkan, di nav de windabûna bihîstinê ya demkî û tînîtus. Ji bo paqijkirina wax, hûn ê hewce bibin ku an dilopên guh bikar bînin ku wê nerm bikin an jî ji hêla bijîşkê xwe ve werin rakirin.

Gûzên guhan dikarin bibin sedema enfeksiyonên guh jî. Gava ku ew dikarin ji ber kombûna guh çêbibe, bakteriyên ku li ser guhên guh mezin dibin jî dikarin bibin sedema wan. Enfeksiyonên guh pir caran êşdar in û dibe ku tevliheviyên mayînde hebin, wekî windabûna bihîstinê, heke nayê derman kirin.

Ji bo razanê celebê çêtirîn çi ye?

Gûzikên guh bi gelemperî li celebên devokî û nehiştbar têne dabeş kirin. Guhikên devê yên ventî qulikek piçûk heye, ku dibe alîkar ku fişara guhê we wekhev bibe. Vana ji bo firîn û avjeniyê kêrhatî ne, lê dema ku tê xewê ji qulikên guh ên ne-venest çêtir naxebitin.

Wekî din, guhikên devê yên bihurîn bi gelemperî ji hêla materyalê ve têne dabeş kirin:

• Şima. Guhêrikên guhînbar ên mûzê bi qasê guhê we hêsan in. Ew hem ji bo razanê hem jî ji bo avjeniyê hilbijartinek baş in ji ber ku ew avnegir in.
• Silicone. Gûzikên hişbir ên hişk ên sîlîkon zêde feyda wan heye ku ji nû ve têne bikar anîn, lê ew bi gelemperî ji xewê re nerehet in, nemaze heke hûn alî-alî bin. Guhêrkên guhêrbar ên nermik ên sîlîkonî bi heman rengî yên wax dixebitin û guncanek rehettir peyda dikin. Lêbelê, hin kes dibînin ku ew di astengkirina dengan de wekî celebên din bi bandor nîn in.
• Foam. Gûzikên foam vebijarka herî erzan in. Ew jî nerm in, ku wana ji bo razanê hilbijartinek baş dike. Lêbelê, materyalê wan ê poros wan ji bo bakteriyan dike hawîrdorek baş, ji ber vê yekê hûn ê hewce ne ku wan timûtim biguherînin.

Di heman demê de hûn dikarin bi doktorê xwe re li ser qulikên guhan ên xwemal çêkirî biaxifin. Ev çêkirina qalibek guhên we û afirandina cotek guhêrbarên dubare bikar anîn ku bi şiklê wan re li hev tê. Guhikên guh ên xwerû bihatir in, û ew hîn jî hewce ne ku bi rêkûpêk werin paqij kirin. Ew her weha pir baş in ku hemî dengan asteng dikin - di nav wan de demjimêrek alarmê an hişyariya acîl jî heye, ji ber vê yekê wan bi baldarî bikar bînin.

Ez çawa wan bikar tînim?

Bi karanîna gûzikên guhan rasterast dikare xetera we ya xwedîkirina bandorên kêm kêm bike.

Van gavan bişopînin da ku pêpelûkên guhê bi ewlehî bikar bînin:

1. Guhê guhê xwe bi tiliyên paqij bizeliqînin heya ku ew têra xwe teng be ku di guhê we de bi cih bibe.
2. Guhê xwe ji serê xwe bikişînin.
3. Çuçika guhê têra xwe têxin hundurê ku deng asteng bike. Heya ku ew dê biçin wê nexin hundir, ji ber ku hûn ê rîska ku hêrsa guhika guhê xwe aciz dikin bidin.
4. Heke hûn gûzikên kumî bikar tînin, destê xwe li ser guhê xwe bigirin heya ku guh guh fireh nebe da ku guhê we tijî bike.

Heke hûn qulikên guhê yekcar, bi taybetî yên kefî bikar tînin, bila her çend rojan carekê wan biguhezînin. Ji bo dirêjkirina temenê wan, hûn dikarin hewl bidin ku wan her roj bi ava germ û sabûna nerm bişon. Tenê pê ewle bine ku hûn dihêlin ew berî ku têxin nav wan bi tevahî ziwa bibin

Rêzeya jêrîn

Heke hûn xewnek sivik in an jî hewce dike ku hûn li deverên dengbêj razên, qulikên guh ji bo baştirkirina kalîteya xewa we vebijarkek mezin e. Tenê pê ewle bine ku hûn wan bi rêkûpêk paqij dikin an di şûna wan de digirin da ku hûn enfeksiyonek guh çênebe, û carî wan pir zêde nekin guhê xwe.