Sedem û Tedawiyên ji bo Sticky Poop

Dilşad

• Sedemên
• Demankirinî
• Çareseriyên malê
• Çareseriyên OTC
• Dermanên kevneşopî
• Xwarinên ku dixwin û xwarinên ku jê dûr digirin
• Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin
• Nîr

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Li ser parêza we, tenduristiya we, û heta dermanên ku hûn digirin stûyê we dikare hebkî cuda be. Hûn dikarin carinan bala xwe bidinê ku piştî ku hûn herikîn hin stûyên we li tenişta tasê dimîne.

Pûçek qeşengî dikare bibe nîşanek ji tevliheviyek demarî an kevneşopî ya digestive, an jî encama parêzek ku pir rûn tê de hebe. Pûçek qeşengî dikare rûnî û rengîn an tarî û tarî xuya bike.

Heke di heman demê de nîşanên we yên din jî hene, wekî mînak gaz an tengasiyên zik, bi doktorê xwe re bipeyivin ku sedemê diyar bikin.

Sedemên

Kalîteya stûyê we bi gelemperî encamek e ku laşê we bersiva hilbijartinên xwarina we dide. Ji bo nimûne, parêzek pir rûn, dikare bibe sedefek ku ji ya normal asêtir e.

Ji ber ku qelewiya zêde - ji ya ku dê normal bi laş bête vekişandin - dikare di stûyê we de biqede, wê stûrtir û zexmtir bike.

Dibe ku fezayê rûnê di parêza we de bandorek demkî ya pir zêde rûn be. Di heman demê de dibe ku ew nîşan bide rewşek mîna nexweşiya Crohn, ku ji laş re zexmkirina rûnê xwarinê dijwartir dike.

Nexweşiya Crohn yek ji çend mercan e ku di bin banê termê nexweşiya rovî ya înflamatuar (IBD) de ye. Neheqiyên din ên di wê komê de kolîta ulseratîf û kolîta mîkroskopîk in. Van hemî dikarin bibin sedemê stûyê asê.

Heke di we de birînek zikê an hêrsa qirikê hebe dibe ku stûyê we asê be. Bi van şertan, hûn dikarin hin xwînrijandina hundurîn biceribînin. Xwîn dikare bi şilavên gihaştinê re têkeve hev û stûyê we bimîne û asê bibe.

Piştî ku hûn hin xwarinan bixwin şert û mercên tenduristî yên din jî dikarin bibin sedemê stûyê asê.

Heke bi we re nexweşiya celiac heye, ji bo nimûne, hûn nekarin gluten, proteînek ku di genim û hin dexlên din de tê dîtin, bi rêş bikin. Xwarina gluten dikare ji bo kesên bi nexweşîya celiacê stûyê asê û nîşanên din çêbibe.

Carinan bêtehamuliya laktozê dibe ku bibe sedemê stûyê asê jî. Kesên ku bi bêteleransiya laktozê re tune ne enzîma laktazê ne. Ev enzîm lazim e ku lactose, şekirek ku di hilberên şîrê de tê dîtin, were helandin.

Demankirinî

Hûn dikarin timûtim li malê stûyê asê derman bikin. Li vir çend guhertinên hêsan ên jiyanê û dermanên bêhempa (OTC) û lêzêdekirin hene ku biceribînin.

Çareseriyên malê

Yek ji tiştê çêtirîn ku hûn dikarin ji bo stûyê qeşeng bikin ev e ku hûn vexwarina avê zêde bikin. Sîstema digestive ya bi tendûrê ya bi tendurist ve girêdayî ye ku hûn şil bimînin.

Rojane vexwarina heşt qedeh (an 64 ons) av ji pir kesan re tê pêşniyar kirin. Lêbelê, vexwarina avê ji hêla kesane ve tê guhertin. Bila tî tîbûna xwe rêve bike.

Heke pirsgirêkên gurçik, dil, an kezebê an sedemên din ên we hene ku divê hûn avê kêmtir vexwin, bi doktorê xwe re li ser mîqayek ewledar, guncan a şilavên ji bo we bipeyivin.

Werzîşa rojane di heman demê de bi pergala digestive ya tendurist re têkildar e. Heya meşa nîv demjimêrî jî dikare tenduristiya weya giştî baştir bike.

Çareseriyên OTC

Dibe ku hin lêzêdekirinan jî bibin alîkar ku stûla we normal bibe. Probiotîk bakteriyên baş in ku rûviyek saxlem pêş dixin. Hûn dikarin di xwarinan de, wekî mast û kefir, û her weha di forma pêvekê de probiotîkan bibînin.

Di heman demê de hûn dikarin lêzêdekirinên enzîmê hengê biceribînin. Van enzîm hatine çêkirin ku ji bo laşê we bibe alîkar da ku ji bo çêtirîn helandin û rûviya normal nîsk, rûn û proteîn bişikên.

Berî ku hûn probiotîk an enzîm biceribînin bawer bikin ku hûn pêşî bi doktorê xwe re biaxifin. Ev bi taybetî rast e ku heke we nexweşîyek digestive hebe, wekî IBD.

Probiotîk û lêzêdekirinên enzima hengê li serhêl bikirin.

Dermanên kevneşopî

Heke stola we qeşeng e û di heman demê de pirsgirêkên we bi zikêşê re heye, dibe ku hûn bixwazin Pepto-Bismol an Kaopectate biceribînin. Van dermanên OTC bi gelemperî dermankirinên xweş-tehemûl ji bo zikêşê ne.

Lêbelê, heke hûn di stûyê xwe de xwîn an mûçik dibînin, bêyî ku pêşî bi bijîşkê xwe re bipeyivin, dermanek antidiarrheal nexwin. Di heman demê de heke stûyek weya qeşeng hebe ji laksatan jî dûr bikevin.

Pepto-Bismol an Kaopectate bikirin serhêl.

Xwarinên ku dixwin û xwarinên ku jê dûr digirin

Yek ji awayên herî bi bandor ên dermankirina stûyê asê ev e ku hûn ji bo pergala xwe bijareyên xwarina zîrek bikin.

Bi gelemperî, xwarina cûrbecûr fêkî û zebzeyên teze ji bo tenduristiya çêja çêja çêtir reçete ye. Di van xwarinan de fîberya zirav heye, ku ji bo karûbarê rastê ya devikê girîng e. Di heman demê de di nav wan de ji bo tenduristiya giştî ya çêtirîn rêzeyek xurek jî heye.

Hin xwarinên çêtirîn ku ji bo alîkarîkirina fehsa we tendurist in ev in:

• qîvar
• brokolî
• gêzer
• kartolê pijandî
• kartol şêrîn
• polikên Kesk
• mango
• zeytûnan
• mûz
• porteqal
• donim
• fasûlî garbanzo

Ji ber ku pir sedemên stûyê asê bi xwarinên ku hûn dixwin ve girêdayî ne, dermankirina çêtirîn ew e ku dev ji xwarinên ku pirsgirêkan didin we nekin.

Ji bo nimûne, mirovên bi nexweşîya celîacî, bi piranî pirsgirêkên dîndarî yên wan tune. Ger ev mirov ji xwarinên ku gluten diparêzin dûr bisekinin, pêdivî ye ku tu nîşanên wan tune, di nav wan de stûyê asê.

Xwarinên ku gluten vedigire ev in:

• gennim
• cehgenim
• ceh
• malt, tê de jêgirtina malt, sîrka malt, û hwd.

Heke pirsgirêka we ya bêtehamuliya laktoz e, ji şîrê çêlek û hilberên şîrê dûr bisekinin, wekî:

• penêr
• bestenî
• runê nîvişk
• sos û kelûpelên kremî

Di heman demê de xwarinên pir rûn, kêm bikin:

• chips kartol
• cookies
• goştê sor
• pizza

Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Dibe ku stûyek qelew di yek rûviya de be, û roja din stûyê we dikare normal bibe.

Ger rojek xwarina parêzek taybetî ya bi rûn zêde bûye sedemê stûyê asê, rojek bisekinin ka tiştek biguhere.

Heke guhertinek tune, bala xwe bidin stûyê xwe û nîşanên din ên ku dibe ku sedemek girantir nîşan bikin. Heke di nîşanên we yên acîl de, wekî tengasiyên zik an xwîn di stûyê we de tune, hewl bidin ku parêza xwe biguherînin.

Heke parêzek kêm, proteînek kêm ku di fîbera çareserkirî de dewlemend e kalîteya stûya we baştir nake, li bijîşkê xwe bigerin.

Nîr

Stola qelew bi gelemperî nîşanek e ku pêdivî ye ku parêza we hindek verastkirinê heye - dibe ku hinekî qelew an hindiktir av.

Lê stola asê di heman demê de dikare bibe nîşana xemgîniyek tenduristiyê ya cidî, wekî nexweşiya Crohn.

Dibe ku ew ne karê herî xweş ê ku hûn tevahiya rojê dikin e, lê bal kişandina li ser kalîteya stûyê xwe û li gerîdana bijîşkî ger ku ew çêtir nebe ji bo ku hûn di derbarê tenduristiya xwe de çalak bin girîng e.

Nûçeya dilşewat ew e ku şert û mercên wekî Crohn, nexweşiya celiac, an bêtehamuliya lactose bi gelemperî bi şopandina parêzek ku sedemên ji bo pirsgirêka destavê ji holê radike, baş têne rêve birin.