Li gorî Pisporên Rêwîtiyê Meriv Çawa Betlaneyek Tendurist, Bê Stres Heye

Dilşad

• 1. Hemû hêviyên xwe berdin.
• 2. Ji bo kêmkirina paşketina jet kêmtirîn plan bikin.
• 3. Li herêmê bigerin.
• 4. Ji bo pişkek hundurê bajêr biçin çavkaniyê.
• 5. Xebatên xwe adapte bikin.
• 6. Firîna xwe bikin ezmûnek spa.
• 7. Hişmendiya xwe sererast bikin.
• 8. Bername di navberan de.
• 9. Xwe li dîmena fitnessê ya herêmî binixumînin.
• 10. Serpêhatiyên xwe bifikirin.
• Nirxandin ji bo

We cîhek hêjayî Insta-yê hilbijart, balafira paşîn a çavên sor veqetand, û we karî hemî cilên xwe têxin çenteya xweya piçûk. Naha ku beşa herî stresker a betlaneya we (ji nû ve plansazkirina wê) qediya ye, dem dema rihetbûn û kêfê ji fêkiyên keda we ye, ku tê vê wateyê ku hûn hemî streskerên gengaz ji holê rakin, bi serfirazî li tengasiyên nediyar bigerin, û bextewariyê zêde bikin. Li vir, pisporên rêwîtiyê stratejiyên xweyên çêtirîn parve dikin da ku betlaneyek tendurist, bê stres hebe.

1. Hemû hêviyên xwe berdin.

Caroline Klein, pisporê rêwîtiya saxlem û EVP ya Otêl û Resortên Preferred, dibêje: "Gava ku hûn rêwîtiyê dikin, li benda astengiyan bin." Dibe ku ew mîna dakêşek xuya bike, lê hişmendî bi rastî hêzdar e. "Ew qas tişt ji destê we derdikevin ku hewildana plansazkirina her hûrdemî dê tenê bêwate we stres bike," wê dibêje. Û gava ku hûn gihîştin, hişê xwe vekirî bimînin. Sarah Schlichter, edîtorek payebilind a kovara rêwîtiyê ya serhêl dibêje: "Dev ji ramanên sabît berdin ka divê betlaneya we çawa be." SmarterTravel. "Carinan tiştên ku xelet diçin serpêhatiyek mezin dibin."

2. Ji bo kêmkirina paşketina jet kêmtirîn plan bikin.

Ger hûn deverên demjimêr derbas dikin, "firînek ku bi bernameya xewê ya we re têkildar e hilbijêrin," dibêje Brian Kelly, damezrîner û CEO ya Points Guy, pargîdaniyek şîret û vekolînê ya rêwîtiyê. "Mînakî, heke hûn diçin Ewrûpayê, heya ku gengaz dibe firînek tomar bikin," ew dibêje. "Di heman demê de ez dixwazim berê xwe bidim dersek Barry's Bootcamp da ku ez hêsantir di balafirê de xew bikim." (Berî ku hûn rêwîtiyê bikin vê yekê yek bi yek bikin.

Kelly firînên li ser "balafirên bêdeng" vedihewîne - modelên nûtir, mîna Airbus 380 û 350 û Boeing 787, ku kêmtir dengdar in, bi herikîna hewayê çêtir û ronahiya kêmtir. Gava ku hûn daketin erdê, "vexwarinek sar vexwin, û wê roja yekem bişkînin da ku hûn çerxa xewê li hev bikin," wî dibêje. Even tewra ku hûn bi tevahî westiyayî ne jî, êşê bişkînin û rûyê xwe yê bextewar bikin. “Bişibin û ji karmendên firîna re xweş bin. Hûn çiqas xweşik bin, ew ê xweşiktir bibin, "Kelly dibêje.

3. Li herêmê bigerin.

"Hema ku hûn gihîştin, 15 hûrdemî li otêla xwe bigerin da ku hûn hawîrdorek giştî ya derûdora xwe bistînin," Klein dibêje. "Dibe ku li şûna ku hûn biçin salona otêlê, parkek xweşik hebe ku hûn lê bixebitin, an kafek dilşewat ji bo qehweya sibehê li şûna Starbucks." Destpêkirina danîna erdê zû dibe alîkar ku hûn asta aramiya we zêde bikin. Wekî din, ger hûn cîhek xweşik bibînin lê êdî wextê we tune ku hûn biçin.

4. Ji bo pişkek hundurê bajêr biçin çavkaniyê.

Bi şêniyên herêmê re danûstandinan bikin, û hûn ê li ser deverên derveyî torê yên ku bi rastî dikarin rêwîtiya we bikin fêr bibin. "Ez her gav pêşniyar dikim ku li barê xwaringehan rûnin. Hûn rasterast digihîjin niştecîhên ku ji bo tiştên ku li bajêr bibînin, bikin û bixwin pêşnîyarên çêtirîn hene - barmen, "Klein dibêje. Kelly û Schlichter di heman demê de pêşniyar dikin ku hûn platformên mîna Airbnb Tecrubeyên an Eatwith bikar bînin, ku dihêlin hûn dema rêwîtiyê bi mirovên herêmî û karsaziyan re têkildar bibin.

5. Xebatên xwe adapte bikin.

Kelly hez dike ku ji bo ezmûnek bêhempa dersan pirtûkê bike. Û heke hûn terînek bilez dixwazin, nehêlin kêmbûna salona werzîşê ya otêlê an rêwîtiyek ewledar we rawestîne. Klein dibêje: "Heke jûreyek ji bo maseya utîkirinê hebe, cîhê wê heye ku hûn xwe bixwin." "Min ji otêlan xwest ku giraniyên pênc poundî yên ku ez dikarim di odeya xwe de bihêlim radest bikin. Serîlêdana heft-hûrdemî ya dakêşandinê dakêşin û tevbigerin. " (An jî vê Xebata 7-Xiqandî ji Shaun T biceribînin.)

6. Firîna xwe bikin ezmûnek spa.

"Ez heyranek im ku maskeyên bin çavê xwe li hewa dixim û Sprayek Evian Facial rast berî ku ez razêm bikar bînim," Kelly dibêje. "Ez ne germofof im - ez kêm kêm kursiya xwe paqij dikim - lê ez sanitîzatorê desta didim ku li ser kompîtur û têlefona xwe bikar bînim ji ber ku ew qas qirêj dibin." Ji aliyek din ve, Schlichter pêşniyar dike ku milên destan, ekrana TV-ya pişta rûniştinê, sîteyê, û kembera ewlehiyê bi paqijkirina paqijkirinê paqij bikin. (Têkildar: Lea Michele Têrîtên Rêwîtiya Tendurist a Geniusê Parve dike)

7. Hişmendiya xwe sererast bikin.

Klein hewl dide ku nêzê cîhek nû bibe mîna ku ew li mala kesek din mêvan be. "Ji bo derfeta ceribandina çanda nû ya ku dibe ku hûn çu carî venagerin, spasdar bin," ew dibêje. "Bînin bîra xwe ku hûn her tiştê cihêreng hembêz bikin ji ber ku bi hişmendiyek vekirî, hûn ê bêtir dorfireh, perwerde, girêdan û bi hestyarî dewlemend bihêlin."

8. Bername di navberan de.

Bawer bikin ku hûn dema rêwîtiya xwe bi pênûsê pênûs bikin. "Ji bo min, ew rojane pencereyek 45-deqe ye dema ku ez dikarim bêyî ku bi kesî re bipeyivim, kar bikim, razim, an pirtûkek bixwînim," Klein dibêje. "Wergirtina wê wextê dê we bibe şirîkek rêwîtiyê ya bextewar, aramtir û spontan." Teknîka Schlichter ev e ku her roj kêm bername bike. Ev ji we re dem dide ku hûn sax bibin ger tiştek xelet bibe û cîh ji bo rêwîtiyên spontan an veqetandina qehwê vedike. (Ew yek ji kilîtên rêwîtiya bi S.O -ya xwe re ye ku heya dawiya rêwîtiyê ji hev veneqetin.)

Ger hûn ji hewildana ku hûn di rêwîtiyê de pir zêde bikin dişewitin, bifikirin ku ji betlaneya xwe betlaneyek bistînin, Schlichter dibêje. Ji geryana geştyariyê dûr bikevin û li otêla xwe bi karûbarê jûreyê rehet bibin, xwe li kafeyekê park bikin ji bo hin kesên razayî yên ku temaşe dikin, an jî li spayê xwe bi masajê bikin.

9. Xwe li dîmena fitnessê ya herêmî binixumînin.

Dema ku hûn di betlaneyê de ne hûn li xwaringehên xwerû digerin. Çima li jûreyên werzîşê û studyoyên fitnessê yên herêmî jî nagerin? "Di destpêka vê salê de, ez çûm Johannesburg, Afrîkaya Başûr, û qeyd bûm da ku bi komek 'dapîrên boksê' perwerde bikim. Tiştek teşwîqker tune ku kesek du carî ji temenê we biçûktir li pişta we bixe, "Kelly dibêje. Hûn dikevin xebatek, ew awayek kêfê ye ku hûn bi herêmî re hevdîtin bikin, û serdana studyoyan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn deverên cihêreng ên bajêr keşif bikin. (Binêre: Sedema Ne-Fitnessê ya Hûn Divê Dema Rêwîtiyê Kar Bikin)

10. Serpêhatiyên xwe bifikirin.

Bikaranîna rêwîtiya xwe wekî motîvasyonek ku hûn çalakiyê bikin dê ji we re bibe alîkar ku hûn hesta heyecana ku we dema ku hûn dûr bûn hîs bikin. "Ma hûn dixwazin ku hûn çêtir bikaribin bi herêmî re têkilî daynin? Dersa ziman bigirin. Ma hûn ji heywanên çolê yên bêhempa yên ku we dît îlham girt? Alîkariya rêxistinek parastinê bikin, "Schlichter dibêje. Piştî ku hûn vegeriyan malê hûn ê xwe bi çûna xwe ve girêdayî hîs bikin.

Kovara Shape, hejmara Kanûna Pêşîn 2019

Nirxandin ji bo