Lêkolîn Dibêje Hebên Kontrolê yên Jidayikbûnê Dibe ku Xweya We Xirab Bike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Kontrolkirina jidayikbûna we we nizm dike? Ger wusa be, hûn ne tenê ne û bê guman ew hemî ne di serê we de ne.

Lêkolîneran 340 jin kirin du kom ji bo vekolînek du-kor û rasthatî (standarda zêrîn a lêkolîna zanistî) ku li Fertility and Sterility. Nîvê hebek kontrolê ya jidayikbûnê ya populer stend û nîvê din jî cîhêbo wergirt. Di nav sê mehan de, wan aliyên rewşa derûnî û kalîteya jiyana giştî ya jinan pîva. Wan dît ku giyan, xweşbûn, xwe-kontrol, astên enerjiyê, û bextewariya gelemperî bi jiyanê re hemî bûn neyînî bandor li ser heb.

Ev tesbît ji bo Katharine H., 22-salî ya nûzewicî li Seattle-ê ku dibêje heb wê xwekujî kir, ne surprîz in. Demek kin piştî zewaca wê, di dema ku diviya bû yek ji wan demên herî bextewar ê jiyana wê bûya, qonaxa heyva hingiv zivirînek bi giranî tarî girt. (Pêwendîdar: Pîlan çawa li ser têkiliya we bandor dike.)

"Ez bi gelemperî mirovek bextewar im, lê li dora heyama min her meh, ez bûm kesek bi tevahî cûda. Ez zehf depresyon û bi endîşe bûm, gelek caran ez ketim nav tirsên panîkê. Ez tewra xwekujî bûm, ku tirsnak bû. Wusa dixuye ku kesek ronahiya min bi tevahî şewitandibû û hemî bextewarî, şahî û hêvî winda bû, "wê dibêje.

Katharine di destpêkê de têkiliyek bi hormonên xwe re çênekir lê hevala wê ya herî baş kir, û destnîşan kir ku nîşanên wê bi hev re bûn dema ku Katharine berî zewaca xwe, şeş meh berê, dest bi girtina hebên kontrolkirina zayînê kiribû. Ew çû ba bijîşkê xwe yê ku yekser ew veguhezand hebanek kêm-doz. Di nav mehekê de li ser hebên nû, ew dibêje ku ew dîsa pir hest bi paşiya xweya berê dikir.

"Veguheztina hebên kontrolkirina zayînê gelek alîkarî kir," ew dibêje. "Min hîn jî carinan PMS-ya xirab heye lê ew naha tê rêvebirin."

Mandy P. ji dubendiya kontrolkirina jidayikbûnê jî fam dike. Di xortaniya xwe de, ew li ser heban hate danîn da ku alîkariya wê bike ku xwîn û êşên wê yên pir dijwar kontrol bike lê derman jî wê hîs dike ku ew bi gripê, lerzok û dilxelandinê ye. "Ez ê li erdê serşokê biqelibim, tenê xwêdanê bidim. Ez ê jî bavêjim ger min zû bi zû negirta," dibêje 39-salî Utah.

Ev bandora alî, digel xortaniya xwe, tê vê wateyê ku wê hebkî carinan vedixwar, pir caran çend rojan ji bîr dikir û dûvre dozan duqat dikir. Di dawiyê de ew qas xirab bû ku bijîjkê wê ew veguhezand celebek din a heban, ya ku wê piştrast kir ku her roj wekî ku hatî destnîşan kirin bixwe. Nîşaneyên wê yên neyînî baştir bûn û wê karanîna heban berdewam kir heya ku ew xwedîkirina zarokan bidawî bû, di wê demê de wê hysterectomy bû.

Ji bo Salma A., 33-salî ji Stenbolê, ew ne depresyon an jî gêjbûn bû, ew hestek gelemperî ya nexweşî û westandinê bû ku ji hêla hormonên pêşîlêgirtinê ve hatî peyda kirin. Ew dibêje ku piştî guheztina celebên kontrolkirina jidayikbûnê piştî jidayikbûna zarokê xwe, wê xwe westiyayî, lawaz û ecêb lawaz hîs kir, ku nekare xwe li guheztin an veguheztinên asayî yên jiyana xwe bigire.

"Min nikarîbû bi tiştekî re mijûl bibim," wê dibêje. "Ez êdî ne ez bûm."

Di nav çend salan de, ji wê re eşkere bû ku laşê wê ji hormonên çêkirî hez nake. Wê celebek heban û Mirena, IUD-a ku hormonan bikar tîne, ceriband, berî ku di dawiyê de biryar da ku here rêyek bê hormon. Ew xebitî û ew naha dibêje ku ew xwe pir aramtir û dilşadtir hîs dike.

Katharine, Mandy, û Salma ne bi tenê ne - gelek jin pirsgirêkên bi vî rengî li ser heban radigihînin. Dîsa jî lêkolînek hindik heye ku di derheqê wê yekê de ku ka heb çawa bandorê li tenduristiya giyanî û kalîteya jiyana jinan dike. Ev lêkolîna herî dawî pêbaweriyê dide tiştê ku gelek jinan bi serê xwe kifş kirine - ku dema ku heb pêşî li ducaniyê digire, ew dikare bandorên alîgir ên sosret hebe.

Lêbelê, ne mesele ye ku heb xirab an baş be, dibêje Sheryl Ross, M.D., OB / GYN, û nivîskarê She-ology: Rêbernameya teqez ji bo tenduristiya samîmî ya jinan, serdem. Ew di derheqê naskirinê de ye ku ji ber ku hormonên her jinek hinekî cûda ne, dê bandora heban jî cûda bibe, ew dibêje.

"Ew pir kesane ye. Pir jin hez dikin ku heb hestên wan çawa saxlem dike û dê wê ji ber vê sedemê bavêjin dema ku yên din hewqasî dilgiran dibin û pêdivî ye ku ew ji quncikê biaxifin. Jinek dê li ser pîlê ji mîgrenên kronîk rehetiyê bibîne û yê din jî ji nişka ve dest bi serêşiyê bikin, "ew dibêje. Bixwînin: Vexwarina heban hevalê weya herî baş dibêje ku ew bikar tîne û jê hez dike ne awayek girîng e ku meriv yekê hilbijêre. Û ji bîr mekin ku lêkolînerên di vê lêkolînê de heman heb dane hemû jinan, ji ber vê yekê encam dikaribû cihêreng bûya heke jinan bêtir wext hebûya ku hebên ku ji wan re çêtirîn kar dike bibînin. (FYI, li vir e ku meriv çawa ji bo we kontrola çêtirîn jidayikbûnê dibîne.)

Nûçeyek baş ev e ku dema ku dor tê zayînê gelek vebijark hene, Dr. Ross dibêje. Digel guheztina dosageya heba we, gelek formulasyonên cihêreng ên heban hene, ji ber vê yekê ger yek we xirab bike, dibe ku ya din neke. Ger hebên we hest bi we dikin, hûn dikarin pêçek, zengil, an IUD biceribînin. Ma hûn dixwazin bi hişkî bê hormon bimînin? Kondom an kapikên malzarokê her gav vebijarkek in. (Erê, ji ber vê yekê bê guman pêdivî ye ku kontrolkirina zayînê hîn jî belaş be, ji ber vê yekê jin xwedan azadîya hilbijartina rêbaza pêşîlêgirtinê ya ku ji laşê wan re dixebite hilbijêrin, spas.)

"Bala xwe bidin tiştê ku di laşê we de diqewime, pê bawer bin ku nîşanên we rast in, û li ser wê bi doktorê xwe re bipeyivin," wê dibêje. "Hûn ne hewce ne ku di bêdengiyê de cefayê bikişînin."

Nirxandin ji bo